Девочки, что посоветуете на ужин полезного и чтобы было легко приготовить?
Я ужинаю около 20.00 (иногда до 19) и понимаю что надо что то легкое
Мои варианты
-пару яиц вкрутую
-овощи из пакетика
-гречка
Что еще? Творог не ем...Увы:((
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Птица/рыба/мясо/морепродукты с овощным салатом с зеленью и растительным нерафинированным маслом. Классика :)
26.03.2014 18:13:57, LOO
Салат с овощами и креветками! Супер ужин! :) Креветки можно заменять на куриную грудку или яйцо.
26.03.2014 12:05:45, "Белка"
Если именно ужин (у меня часов в шесть) - овощи и мясо/рыба нежирные. Если позже хочется есть - выпиваю большую кружку чая без сахара и кусочек любого фрукта (замена сладостям :))
26.03.2014 11:50:43, ДраКошка
Салат с рукколой и креветками, фасоль , грибы с овощами .
26.03.2014 09:55:28, Кофеманка
Мне нормально, пусть перевариваются организм больше калорий потратит)
26.03.2014 10:00:11, Кофеманка
и спишь потом хорошо?
я если плотно поем и лягу спать (даже чере 2 часа после ужина).я отвратительно сплю:((( 26.03.2014 10:48:37, Дудолька
я если плотно поем и лягу спать (даже чере 2 часа после ужина).я отвратительно сплю:((( 26.03.2014 10:48:37, Дудолька
Для меня идеальный ужин это мясо/рыба/курица с овощами (свежими или из пакета тушеными)
26.03.2014 09:43:55, LMila
Смотря на сколько поздний, я обычно около 19 ужинаю, бывает и в 20 часов. Если сразу после ужина идти спать то наверно тяжело будет, а за пару часов до сна нормально))
26.03.2014 10:10:03, LMila
может рыба на пару? треска например.
как вариант взбить в блендере ряженку с фруктами(я для ребенка делаю с бананом) и фруктовый салатик.
греческий салат, только сыр добавлять не соленый как брынза, есть такой наверное 26.03.2014 09:25:00, Anett_X
как вариант взбить в блендере ряженку с фруктами(я для ребенка делаю с бананом) и фруктовый салатик.
греческий салат, только сыр добавлять не соленый как брынза, есть такой наверное 26.03.2014 09:25:00, Anett_X
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?