Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Кого весы порадовали?:)
Девочки привет:) Я и не отчитываюсь толком- такой бардак в еде. Вроде ничего вредного но как то безумно, вчера в 21 чай с кусочком сыра, до этого котлетка и йогурт. В общем как то по дурацки. Взвешиваться буду днем как всегда, сегодня денек суматошный, надо везти старшую на сборы в Чехов днем, после работы, насколько это затянется, когда приеду и пообедаю фиг знает. И опять будет непонятно какой обед непонятно когда:((((
А у вас как?
20.03.2014 08:21:31, Глафира Андреевна
69 комментариев
-500, 74.9 )) Меня порадовали весы)) И →
-500, 74.9 )) Меня порадовали весы)) И сегодня, я наконец-то выспалась, первый раз с воскресенья))
20.03.2014 16:48:28, Калифорния
Здорово!:) Жду субботы, чтобы наконец-то выспаться.
20.03.2014 18:26:56, Пересечение
Поздравляю :)
20.03.2014 16:51:17, LOO
Порадовали :) -300: 80,3 Ну и график у →
Порадовали :) -300: 80,3
Ну и график у тебя! я бы не выдержала. Желаю побольше сил.
20.03.2014 16:16:36, Пересечение
Вот похвалилась неделю назад 59900 и не →
Вот похвалилась неделю назад 59900 и не видала больше пятерки как своих ушей. Неделю в первой фазе цикла топчусь 60200+-100. Вроде все соблюдаю в меру, не пойму, в чем загвоздка. За ночь отвесов нет. Соленого почти не ем, фрукты-овощи включены. Если завтра дело не сдвинется, выложу меню для анализа публике. А вообще плное ощущение, что без мяса сложнее худеть.
20.03.2014 16:14:33, олеся-к
Не только сложнее, но и гораздо вреднее, т.к. из-за дефицита белка при похудении усиленно теряется мышечная масса. Я тебе уже об этом писала - не разумно худеть в пост! Потеряешь мышцы - снизится обмен - легче наберешь все назад и даже больше. Это и есть пресловутый эффект йо-йо.
20.03.2014 16:50:02, LOO
Тань, я все помню, но 80-90 белков я набираю ежедневно, слежу за этим. Хотелось хоть до 59 к Пасхе дойти, чтоб был люфт покушать:) Я не ною, удивляюсь больше.
20.03.2014 18:45:29, олеся-к
-200 от вчера, но осталось 65,2 как на линейке.
-200 от вчера, но осталось 65,2 как на линейке.
20.03.2014 14:00:54, nickoffova
-300, 57,3, дежавю...
-300, 57,3, дежавю...
20.03.2014 13:09:21, МюZetta
ой, Оль, я думала вчера тоже минус был
20.03.2014 14:08:32, Kot DaVinci
побольше тебе таких дежавю!)))
20.03.2014 14:06:10, Kot DaVinci
А меня даже очень порадовали))),я на линейке
А меня даже очень порадовали))),я на линейке
20.03.2014 12:03:30, SALLI
пасиб)
20.03.2014 19:09:10, SALLI
0. Меня не порадовали.
0. Меня не порадовали.
20.03.2014 11:14:04, Lariska
-200, нечаянная радость )))) в еде тоже →
-200, нечаянная радость ))))
в еде тоже бардачень
20.03.2014 10:57:06, mara
Марин, главное не расслабляйся, организм видишь тебе доверяет, не подведи его :)
20.03.2014 11:32:34, "Белка"
очень порадовали - 62,5!
очень порадовали - 62,5!
20.03.2014 10:54:05, Kot DaVinci
Отлично!
20.03.2014 16:51:35, LOO
Круто, Оль! Молодец!!!
20.03.2014 13:09:53, МюZetta
Здорово!
20.03.2014 13:00:17, SALLI
Молодчина! :)
20.03.2014 11:33:12, "Белка"
Ну ващееееее!!!! Супер! Оля, а у тебя грудь не уменьшается?
20.03.2014 10:56:57, La Tour Eiffel
я и вставать на них боюсь( никак после →
я и вставать на них боюсь(
никак после поездки не вернусь к "правильному" пищевому поведению.
И на работе постоянные дР.
Да и у меня тоже др "на носу", поэтому эмоционально я сейчас не на высоте.
Т.ч. берегу себя)
20.03.2014 10:53:44, EYa
-200. 54.8 Кать, а орешки, фрукты →
-200. 54.8
Кать, а орешки, фрукты, сухофрукты не было возможности взять с собой?
Я стараюсь избегать острого голода и беру с собой, если знаю, что не будет возможности поесть полноценно. Пакет кешью в бардачке всегда. 10шт это примерно 10гр. Полезные жиры.
20.03.2014 10:49:06, La Tour Eiffel
Когда я голодная не могу орешки есть:(( взяла бутылку йогурта в дорогу питьевого 0% . Приехала недавно так еще и мороженого к беду навернула:)))
20.03.2014 16:27:44, Глафира Андреевна
Сливаешься после спорта :)
20.03.2014 11:33:44, "Белка"
вчера ни граммульки не голодно было и в ночи 2 мандарина заточила :)
20.03.2014 14:53:40, La Tour Eiffel
Доброе утро. -300, 60,5. Даже не стала →
Доброе утро. -300, 60,5. Даже не стала отчитываться вчера недобор полный 1238 кк, аппетита нет. Заставляю себя есть, еще и придирчиво носом вожу. Жуть. Все таки я еще не здорова, вчера врач был, подозрение на гайморит. Осложнение. Так что я тут вам немного помоячу, вы на меня особо не обращайте внимания. Это я чтобы совсем не расслабляться.
20.03.2014 10:29:46, куцюль
Ой, сочувсвую! Желаю сил и поправиться скорее.@@@@@
20.03.2014 16:19:23, Пересечение
выздоравливайте!!!@@@@@@@@@@@@@@@
20.03.2014 14:10:59, Kot DaVinci
Выздоравливайте@@@@@@@@@@
20.03.2014 12:04:46, SALLI
Здоровья и скорейшего возвращения в стройные ряды!
20.03.2014 11:34:28, "Белка"
Настя кулачки за тебя держим . Не болей@@@@@
20.03.2014 11:34:00, Кофеманка
Ох, девочки, спасибо. Я уже чуть не плачу. Сейчас у мелкого опять 38. Зуб нижний один прорезается. Остальные отекшие. И опять сопли. Хочу тепла, солнца и чтобы все выздоровели. Ууууууууууу!
20.03.2014 12:18:14, куцюль
да дам:))))+1000:))))я реально уже не →
да дам:))))+1000:))))я реально уже не могу:)))может плюнуть и взвешиваться раз в неделю? КД на носу...61,4 сегодня:)
вчера с 5 часов "маковой росинки ворту не было"(с)..и такой привес:)
20.03.2014 10:11:25, Дудолька
Перед КД всегда задержка жидкости происходит
20.03.2014 10:30:04, LMila
это да...но блин каждый день 1000 туда,1000 обратно..я уже умукалась:)радоваться и огорчаться:))
20.03.2014 10:40:58, Дудолька
Тогда действительно надо раз в неделю взвешиваться, я вот так не могу, мне любопытство разбирает))
20.03.2014 11:45:36, LMila
У меня - 400, но не сильно радуюсь, т.к →
У меня - 400, но не сильно радуюсь, т.к. до этого за неделю + 2 кг ((
20.03.2014 10:01:56, Mavlin
Я в плюсе , что ожидаемо.
Я в плюсе , что ожидаемо.
20.03.2014 09:39:29, Кофеманка
Главное не расстраивайся. Как пришло, так и уйдет!
20.03.2014 11:35:14, "Белка"
Лер , я не расстроенна, все надо с умом делать, а у меня сейчас ум отключается, гормоны и чувство приближающихся КД , но может это только в чувство. У меня их уже почти 2 года нет))
20.03.2014 13:37:35, Кофеманка
Ты как сама? Как самочувствие?
20.03.2014 13:38:41, Кофеманка
Я сегодня получше, спасибо!
Том, как у тебя с отлучением дела обстоят?
20.03.2014 14:37:14, "Белка"
Не как(( висит как висел, иногда до мозоли буквально.
20.03.2014 15:48:23, Кофеманка
Не меня. Так как ноль... И КД начались.
Не меня. Так как ноль... И КД начались.
20.03.2014 09:30:02, Maxim
0 в кд это отлично!!! Значит после сольется:)
20.03.2014 10:52:57, La Tour Eiffel
((((никого +500 А всего лишь съела →
((((никого +500
А всего лишь съела вечером кусок сыра+конфетка
20.03.2014 09:22:23, SweeT
Завтра будет минус не расстраивайся
20.03.2014 12:05:49, SALLI
ну и сыр....маленький кусочек, а привес в 500!!! грамм
20.03.2014 11:23:04, SweeT
Да ладно, неужели из за конфетки и сыра такое может быть???
20.03.2014 09:26:43, Глафира Андреевна
вот и я не верю((( больше не ела ничего лишнего
20.03.2014 09:50:36, SweeT
Меня порадовали. У меня ноль, несмотря →
Меня порадовали. У меня ноль, несмотря на вчерашнее безобразие с пирожками.
20.03.2014 09:21:12, Наталия1974
Шалунишка)
20.03.2014 12:06:27, SALLI
Хорошо, но это не повод продолжать хулиганства :))))
20.03.2014 10:55:58, La Tour Eiffel
Да-да, я сегодня паинька, а то боюсь, как бы не догнали меня мои пироги завтра...
20.03.2014 11:06:25, Наталия1974
у меня -300, 60.4. но с процентом жира →
у меня -300, 60.4. но с процентом жира какая-то фигня, вчера весы показали 27,2, а сегодня 28,9. так же не может быть...
20.03.2014 08:46:53, Волчонок
Это нормально. У меня так же, вечером меньше жира всегда, чем утром.
20.03.2014 10:45:16, La Tour Eiffel
так я вчера тоже утром взвешивалась... наверное все-таки весы глюкнули )
20.03.2014 10:53:36, Волчонок
Нет, смотри дальше и ориентируйся на наименьший показатель, если разумеется ты худеешь.
20.03.2014 10:58:45, La Tour Eiffel
Не люблю суматошные дни,бегаешь,бегаешь →
Не люблю суматошные дни,бегаешь,бегаешь,устанешь,потом думаешь,зачем это все надо.И толком не поешь,и настроения вечеррм нет.Но жизнь такая,что делать,если надо.
У меня -100,вес-65,4.
20.03.2014 08:46:05, Katerina78
Марин, главное не расслабляйся, организм видишь тебе доверяет, не подведи его :)
20.03.2014 11:32:34, "Белка"
