Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Доброе утро!
Спите еще???:) А я уже 2 часа как на ногах. Правда глаза продрать не могу:(( Вчера даже в конфу зайти не смогла толком, в каком то бешеном ритме день прошел. Зато вчера встала на весы и увидела 67 кг ровно. Шок:) Сегодня еще не взвешивалась, днем буду.
Вы как?
12.03.2014 07:14:22, Глафира Андреевна
73 комментария
-100: 82.
У меня +100. 86 кг ровно! Как и →
У меня +100. 86 кг ровно! Как и ожидалась, организм привыкает к 86) и вес пляшет вокруг этой цифры. Когда начинала дюканиться (было 107 кг), очень лояльно напланировала себе 85 кг как финальный желаемый вес. По программе, рассчитанной на сайте Дюкана, напророчили мне достижение этого веса к 6 мая 2014 г. (потом закрепление и стабилизация до декабря 2014). Пока иду с опережением:) Теперь вошла в азарт, хочу 75! Посмотрим, что скажет организмус на мои хотелки!
12.03.2014 13:28:54, Elza
А фото? такой результат и без фотоотчета, непорядок))))
12.03.2014 15:52:37, SweeT
Какие масштабные планы)) удачи и результат достигнутый уже, очень впечатляет))
12.03.2014 13:37:22, Кофеманка
Спасибо! Буду дальше стараться!:) Радуюсь Вашим успехам! Весна и все впереди!!!
12.03.2014 15:26:50, Elza
68,4. Слилась водичка. Но впереди КД....
68,4. Слилась водичка. Но впереди КД....
12.03.2014 12:39:51, Maxim
Привеееет!!!:) соскучилась по всем →
Привеееет!!!:) соскучилась по всем очень-очень!!! Катюша, ты молодец, такой темп взяла нереальный просто!!;))
у меня за время "ссылки"))) устойчиво -500, итого 63,3
последние 2-3 дня вес гуляет 63-63,3
12.03.2014 12:22:01, Kot DaVinci
Рада видеть тебя!
12.03.2014 13:54:02, Maxim
Привет! Ты время зря не теряла :)
12.03.2014 13:07:34, LOO
0. 54.9 и это отлично, учитывая задержку →
0. 54.9 и это отлично, учитывая задержку жидкости после спорта:)
Болят все мышцы, особенно плечи и руки, взяла на них 9кг вместо 5кг как раньше и даже справилась:)))
12.03.2014 10:56:12, La Tour Eiffel
Ты поаккуратнее с весами.
12.03.2014 12:59:24, LOO
- 500. На весах 58,8.
- 500. На весах 58,8.
12.03.2014 10:54:01, Lariska
Спасибо :))
12.03.2014 14:11:02, Lariska
Спим, конечно:)) Как, ну как в 5 утра →
Спим, конечно:)) Как, ну как в 5 утра можно быть уже на ногах и даже что-то делать? Прямо железный человек:) Я только в 3 спать ложусь, встаю в 10.
0, вес как на линейке, будем считать что закрепляю результат.
12.03.2014 10:49:12, nickoffova
Я тоже в 5 -5:30 встаю в своем обычном режиме))) До 3х ночи даже уже и не помню когда не спала)) А что до 3х ночи можно делать, если конечно не работать, вот просто интересно?)))
12.03.2014 19:38:25, Калифорния
В 5 я ползаю как привидение:) К 6 уже более менее.
12.03.2014 10:52:27, Глафира Андреевна
Доброе, дамы. Ноль. Забавно, мой →
Доброе, дамы. Ноль. Забавно, мой организм борется со мной не на жизнь, а на смерть за каждые 100 гр. Никак не хочет отдавать. А может это потому что кд?
12.03.2014 10:03:13, куцюль
+200. Вернулись обратно. Не ждала.
+200. Вернулись обратно. Не ждала.
12.03.2014 09:54:19, Пупыржик
Анализировала вчера. Вспомнилось неучтенное яблоко перед сном и допитая за дитём какава, будь она неладна. С грамотностью у меня порядок - просто сержусь на себя...
12.03.2014 14:43:46, Пупыржик
Доброе, у меня оно очень доброе!))) Сижу →
Доброе, у меня оно очень доброе!)))
Сижу и плачу, не то от радости, не то от своей распущенности...-600, увидела на горизонте цифру, которую уже не видела много-много лет. На весах 79,1
12.03.2014 09:23:30, SweeT
ПОздравляю!!! Поплакать иногда тоже нужно))
12.03.2014 17:22:02, Калифорния
Люда, не плачь, все будет еще лучше! Если не опускать руки....
12.03.2014 14:41:58, Пупыржик
Не буду:) это я от скорее от радости
12.03.2014 15:53:52, SweeT
Поздравляю! Да увидеть давно забытую цифру это очень здорово. Для меня это были 71 и 66.
12.03.2014 13:19:47, feduka
ого, ну на 66 я даже не замахиваюсь))) а вот 71 это ваще идеальный результат(шепотом- у меня платье есть на этот размер))))
12.03.2014 15:54:53, SweeT
Поздравляю с новой цифрой на весах!
12.03.2014 13:12:39, LOO
Спасибо, Танюша
12.03.2014 15:55:05, SweeT
Как здОрово!!!!! так держать!
12.03.2014 12:38:56, Maxim
Спасибо Олеся, буду стараться
12.03.2014 15:58:07, SweeT
Спасибо, Лена:)
12.03.2014 11:54:19, SweeT
Давай, давай дожми:) всего 200г - и будет 78,9, цифра еще приятнее))
12.03.2014 11:04:29, nickoffova
видимо, что б дожать...надо еще поголодать))) а это вредно часто
12.03.2014 11:54:46, SweeT
Радуемся вместе с Вами.
12.03.2014 10:51:51, Lariska
Спасибо! Ко мне можно на "ТЫ" :)
12.03.2014 11:54:02, SweeT
Спасибо, Катюш))
12.03.2014 09:50:57, SweeT
самой нравится:)
12.03.2014 09:51:12, SweeT
Это после вчерашней разгрузки, Люда! но все равно здорово!!! Даже если чуток вернется - не объедайся, сейчас особенно строго систему соблюдай. Без голода и фанатизма, но...
12.03.2014 09:28:23, Г@йка
Спасибо! Я буду стараться, чесслово)))тем более кд позади, а сейчас самое лучшее время для похудения и соблюдения в строгости системы.
Хотя....голод на меня хорошо действует))) и не голодала я вчера вообще, мне понравилась такая разгрузка на твороге с фруктами:)
Осталось как-то заставить себя делать утром зарядку. Вечером резинка у меня стабильно, а вот утром((((
12.03.2014 09:50:24, SweeT
мне тоже на твороге легко сидится. даже легче, чем на гречке.
слушай, ну мне кажется, что резинки вечером хватит. если каждый вечер. увеличивай просто количество и интенсивность да вообще побольше активности : ходить пешком, по лестницам (не на лифте) и прочее.
12.03.2014 09:55:56, Г@йка
вот тока где ее взять эту активность?:) днем в обед хожу гулять минут 30-40. Резинку много раз пока делать не могу, но каждый раз увеличиваю кол-во.Пока делаю по 2 подхода по 25-30 раз.до метро пешком минут 10 и обратно. вот по лестнице сложно подниматься на каблуках(на них я постоянно))))
12.03.2014 10:18:05, SweeT
у меня ожидаемый плюс.Ем все полезное,но →
у меня ожидаемый плюс.Ем все полезное,но не системное,еще пару денечков,окрепну и к вам всем присоединюсь.
12.03.2014 09:13:31, Katerina78
Ну ты пока не смотри плюсы-минусы, поправляйся и снова к нам:) Мы тебя ждем
12.03.2014 09:24:26, SweeT
Катя, рада тебя видеть!
выздоравливай окончательно и возвращайся, здоровье первичнее)
12.03.2014 09:20:27, Г@йка
Вес 59,6 все мышцы болят, после →
Вес 59,6 все мышцы болят, после вчерашних занятий под Д.Майклс.
12.03.2014 08:38:18, Кофеманка
И как тебе тренька? понравилась?
12.03.2014 12:41:12, Maxim
Мощно Олеся)) я то все как то по другому себе представляла))
12.03.2014 13:09:21, Кофеманка
Я правильно понимаю, что Вы дома занимаетесь? А где Вы берете эти тренировки? В Инете?
12.03.2014 15:33:07, Elza
Да. Я через торренты накачала и вперед. Вот на ютубе есть, только без перевода [ссылка-1] . Там еще другие программы есть в ее исполнении.
12.03.2014 16:58:34, Maxim
недавно занимаешься?
12.03.2014 09:23:24, Г@йка
Вика по Майклс 1й раз .
12.03.2014 09:52:11, Кофеманка
Здравствуйте мои дорогие!!! Совсем я →
Здравствуйте мои дорогие!!! Совсем я пропала, но из стройных наших рядов не слилась:) вес колеблется от 58,5-60,5 кг. ну а остальное можно стихами описать:)
Идёт неделя за неделей...
Мы смотрим в зеркало И... АХ !..
ЯНВАРЬ-на ОЛИВЬЕ... худели !..
ЕВРАЛЬ-худеем на БЛИНАХ !..
На ТОРТАХ в МАРТЕ мы худеем !..
Ну а АПРЕЛЬ-на КУЛИЧАХ !..
А в МАЕ на ШАШЛЫК поедем.....
Так, что ДИЕТАМ нашим-КРАХ !
и еще
НАДО ЧТО ТО ПРЕКРАЩАТЬ....... ИЛИ ЖРАТЬ, ИЛИ ВЗВЕШИВАТЬСЯ!!!!!!!!!
пока бросила второе:)
12.03.2014 08:32:58, Dazdraperma
Приветик! с возвращением!
12.03.2014 13:54:27, Maxim
Привет-привет, пропащая!
12.03.2014 13:02:35, LOO
Отлично! Вес держишь, чего еще желать.
12.03.2014 11:29:57, La Tour Eiffel
Наташа, привет! Ты к нам разово или периодически будешь появляться? Удачи в удержании стройности на стихотворной диете;) Но я бы от тортиков все - таки воздержалась))
12.03.2014 09:59:16, Пупыржик
дык я никуда и не уходила:) я просто в сумраке была:))))
12.03.2014 14:09:19, Dazdraperma
Надеюсь, сумрак уже рассеялся)) Вы уже на новом месте живете?
12.03.2014 14:21:56, Пупыржик
Наталья!!! Как я рада тебя видеть снова с нами:)
Ниже посмотри, мы тебя с др поздравляем))))
12.03.2014 09:26:15, SweeT
Натааашка!!!!! аааа, привеет!!!!!!))))) чудное стихотворение) если ты на этой диете и она на тебе так работает - тебе повезло невероятно!!!
12.03.2014 09:21:29, Г@йка
Какое хорошее стихотворение и так в тему.))
12.03.2014 09:14:24, Кофеманка
у меня 67.3 итого + 1 кг. Все →
у меня 67.3 итого + 1 кг. Все пересмотрела из съеденного в воскресенье не могу никак понять что дало такой +. И пьяной вроде не была 2 бокала шампанского... или просто не помню уже :))
12.03.2014 08:26:23, feduka
Не расстраивайся! если вода-сольется очень скоро!
12.03.2014 13:54:59, Maxim
Наташ не расстраивайся ,просто построже.
12.03.2014 09:15:39, Кофеманка
Да я и не особо расстраиваюсь. Просто хочу понять чего что бы опять так не наколоться. С Сегодняшнего дня попробую вернуться к старому КБЖУ,возможно это понижение калорийности со мной так сыграло.
12.03.2014 09:45:04, feduka
Не плохая идея, конечно надо эксперементировать , тогда понятнее становится поведение организма.
12.03.2014 09:53:24, Кофеманка
доброе утро,я в процессе завтрака,как →
доброе утро,я в процессе завтрака,как обычно,проснулась голоднючая.
у меня -400 от вчера.
12.03.2014 07:47:36, Г@йка
Какие масштабные планы)) удачи и результат достигнутый уже, очень впечатляет))
12.03.2014 13:37:22, Кофеманка
