Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
И что все спят что ли???:)
Наташа обычно первая опрос устраивает:) Сегодня я буду.
У кого какие отвесы-привесы после праздников? Я еще не взвешивалась, у меня днем контрольное взвешивание. Но выходные это пытка. И поесть хочется и выпить, и немного режим нарушается:))
А из радостей- тепло и весной пахнет, я пальто красное опять достала, туфли на шпильке новые красные скоро можно будет носить- хорошоооо!:)
11.03.2014 09:01:19, Глафира Андреевна
77 комментариев
Ах,ах!!! Какая красота - красное пальто →
Ах,ах!!! Какая красота - красное пальто, красные туфли. Живо так представила. Сама безумно люблю красное.
Сегодня не взвешивалась, чтобы не расстраиваться, т.к. 2 дня гостили у сестры. Были тортики, шампанское и салатики с майонезом.
11.03.2014 20:27:13, рыжая Ксю
Я вообще разболелась, вчера была →
Я вообще разболелась, вчера была температура, горло дерет, голова болит, слабость и ломота, так что я дня на два без отчета((
11.03.2014 16:34:16, Калифорния
Лида, выздоравливай! @@@@@
11.03.2014 23:09:56, LOO
и не надо отчитываться, здоровье первично!
выздоравливай!!!
11.03.2014 21:04:23, Г@йка
Солнце, выздоравливай:)
11.03.2014 20:25:32, рыжая Ксю
Скорее поправляйся Лида
11.03.2014 18:50:17, Кофеманка
Лида, выздоравливай!
11.03.2014 17:55:37, SweeT
Сочу!... выздоравливай!!!!
11.03.2014 17:32:15, Maxim
Лидуся, бедняжка, лечись и выздоравливай скорее ! не запускай, чтобы осложнений не было @@@@@@@@@@
11.03.2014 16:46:00, La Tour Eiffel
0 у меня. Вчера была силовая тренировка →
0 у меня.
Вчера была силовая тренировка опять и меню строго по Дюкану, не знаю, что там с организмом происxодит, буду продолжать в том же духе.
11.03.2014 16:15:14, Пересечение
-200 к позавчера. Вчера не взвешивалась →
-200 к позавчера. Вчера не взвешивалась.
Сгоняла уже по госучреждениям в попытке достучаться до места в садике. Съела 2/3 нормы за день. Из них всю норму по белка за счет вчерашнего нежнейшего твороженника))
11.03.2014 14:10:56, Пупыржик
По ниже заявленным просьбам, выложила рецепт и колораж твороженника.
11.03.2014 14:50:21, Пупыржик
Оль, а пачка творога - какая? 200 гр?
11.03.2014 16:20:06, Г@йка
У нас производители все чаще экономят и кладут 180 гр, но иногда и 200 попадаются. Все равно считаю пачками. Чем мне нравится рецепт - ничего взвешивать не надо и прост в запоминании - всего по два (это я делаю по четыре, чтобы не блинчиком запеканка была, а потолще). И 4 ст.л. сметаны (в рецепте автора)я заменила на 8 ст.л. молока.
12.03.2014 10:15:59, Пупыржик
Как с очередью в сад дела?
11.03.2014 14:22:59, Кофеманка
На букву Х. не подумайте что хорошо. В балашихе с этим полная ОПА. Но по заявлениям руководства все в ажуре(( Ходила на прием к начальнику Управления по образованию. По горячей линии одни часы работы дают, на месте другое говорят и записываться надо за две недели. Пока оставила заявление, в течение месяца должны ответ дать.
11.03.2014 14:48:06, Пупыржик
Оль а по очереди вы какие? Ты в один сад записывалась? Я в 3 сразу записалась.
11.03.2014 15:08:00, Кофеманка
У нас тоже три сада. На очереди мы 14. Но у меня проблема в том, что это не раньше сентября - новый набор. А мне в мае выйти на работу надо. Или увольняться...
12.03.2014 14:24:55, Пупыржик
0. Так и живу с весом 59,3 :((
0. Так и живу с весом 59,3 :((
11.03.2014 12:36:11, Lariska
Какой чудесный вес! (мечтательно...:)
11.03.2014 13:32:02, Elza
Спасибо :))) . Но у меня даже линейка под него не приспособлена :))) А уж одежда и подавно.
11.03.2014 14:00:31, Lariska
нормальный вес, я всю жизнь прожила в 57-60кг и не бухтела, ну носила 44/46 российский размер, а не 40/42 как сейчас, ну и что, все равно была красавица и секси :)))
11.03.2014 14:22:32, La Tour Eiffel
Я набрала вес за месяц. У меня вся одежда расчитана на 54 кг. Частично в них просто не влезаю, а те, которые налезают - трещат по швам :))
11.03.2014 15:26:11, Lariska
понятно :) мне легче, у меня теперь раздероб с 40 по 46 размер :) и даже не избавляюсь пока от больших вещей, потому что не знаю, сколько удержу этот низкий вес :)
11.03.2014 16:50:56, La Tour Eiffel
-200, 62,1. Лазарет продолжается. Вроде →
-200, 62,1. Лазарет продолжается. Вроде мелкому полегче, так сегодня средняя выдала ночью 39,5. И все перекашливаются через стены друг с другом. Караул! А так да, веснааа!
11.03.2014 11:56:54, куцюль
Насть здоровья деткам, а ты чего линеечку не двигаешь?
11.03.2014 12:58:39, Кофеманка
Спасибо, Лен.
11.03.2014 12:36:18, куцюль
Я, как всегда, выступлю не в кассу →
Я, как всегда, выступлю не в кассу, выходные были очень спокойными и диетичными:)
-300, 65,6, ураа!
И сегодня закончился мой первый месяц похудения. Как-то я с привычной самоуверенностью полагала, что все это проще и быстрее:))
И расчитывала на минус 4 кг за месяц, ну хотя бы на 3:) А фиг. В итоге -2,5 кг, грудь -2, талия -2, бедра -3 см.
11.03.2014 11:03:36, nickoffova
Поздравляю с результатом.:) Продолжай в том же духе!
11.03.2014 16:36:25, Пересечение
Очень хороший результат! И у Вас не 100 кг, чтобы много отвесить. А вот ушедшие сантиметры- это очень существенный показатель! Удачи и терпения в сохранении тенденции к намеченной цели.
11.03.2014 14:15:35, Пупыржик
Мне кажется, это очень крутой результат! При том, что у Вас нет большого перевеса изначально, 2,5 кг за месяц - это просто замечательно! Поздравляю!)
11.03.2014 13:33:27, Elza
Ярослава это не такой уж и малозначительный результат, в разном возрасте и в разное время года, организм ведет себя по разному, так что не останавливайся и достигнешь еще более хорошего результата.
11.03.2014 11:50:51, Кофеманка
Спасибо, девочки, я догадываюсь, что в возрасте 40+ нужно уже быть осторожнее в ожиданиях))
11.03.2014 12:54:39, nickoffova
+1 про возраст и результат
11.03.2014 12:32:19, Maxim
-2.5 за месяц это хороший результат
11.03.2014 11:09:09, SweeT
У меня за три дня минус 600! Итого 85,9 →
У меня за три дня минус 600! Итого 85,9. Рада я! теперь будут ритуальные пляски вокруг 86:) Завтра будет плюс, нечего и гадать.
11.03.2014 11:02:59, Elza
Хороший отвес , старалась))
11.03.2014 11:52:42, Кофеманка
Спасибо, девочки! Да, старалась, терпела у мамы, не соблазнялась на фсякие вкусности!) Вас вот почитывала, вы меня очень удерживали от глупостей, так что спасибо еще раз!
11.03.2014 13:27:43, Elza
+300, 54.9 зажорики догнали-таки:)))
+300, 54.9 зажорики догнали-таки:)))
11.03.2014 10:08:56, La Tour Eiffel
+ огромный на весах утром было 67.9 →
+ огромный на весах утром было 67.9 итого 1600 за праздники
11.03.2014 10:05:36, feduka
вода скорее всего, поменьше углей и все сольется
11.03.2014 12:26:54, La Tour Eiffel
Не расстраивайся Наташ.
11.03.2014 11:53:31, Кофеманка
60.4... -200 или 300 за выходные хотя →
60.4...
-200 или 300 за выходные
хотя был вечерок с пивом и креветками:)
и Мак был с ребенком..
11.03.2014 09:51:41, Дудолька
у меня за выходные +300, я ожидала, что →
у меня за выходные +300, я ожидала, что будет хуже. Вчера подшила новые джинсы, ушила юбку, пришила к ней подкладку и пришла на работу сегодня:)
Сегодня планирую разгрузку на твороге и зеленом чае.
Вот как думаете, к творогу добавить мандарины-яблоки можно?
11.03.2014 09:24:13, SweeT
)))Да ты и так не ешь ничего
11.03.2014 10:08:23, SweeT
Фигассе ничего:) Я вчера столько мороженого съела, просто жуть.
11.03.2014 10:27:21, Глафира Андреевна
И у меня плюс хороший... но сегодня я →
И у меня плюс хороший... но сегодня я паинька. Овощи и фрукты включила в меню, так что завтра должен быть отвесик.
Выходные - это пытка... вот плюс много к этой фразе. И не хочется, вроде как, нарушать, а так и тянет на вредные углеводики...ээээх!
11.03.2014 09:19:02, Maxim
Олеся сольешь, сейчас на работе особо некогда будет о еде думать))
11.03.2014 13:00:34, Кофеманка
Это точно! я прямо не представляю, какие сумки с едой надо таскать на работу, чтобы быть в рамках КБЖУ. Все, кроме завтрака, надо будет брать с собой.
11.03.2014 13:46:31, Maxim
ничего страшного, просто планировать зигзаг плюс на выхи и все будет ок :) организму полезны "загрузки" :))
11.03.2014 12:28:19, La Tour Eiffel
Будем надеяться...что моему тоже полезно. А то он потом неохотно отдает лишнее.
11.03.2014 12:29:43, Maxim
возможно, потому что не считает их лишними, ты отлично выглядишь, Олесь, тебе грех жаловаться :)
11.03.2014 14:23:42, La Tour Eiffel
Лена, нет предела совершенству! ты, как ни кто другой, это знаешь. Всегда хочется лучше и лучше....
11.03.2014 15:17:42, Maxim
эт да :) но я умею быть довольна собой в любой весе, который меньше 60кг :)))
11.03.2014 16:51:59, La Tour Eiffel
Да я тоже хорошо себя ощущаю, хотя...хочется, конечно быть по-стройнее!... но мужу сейчас очень нра моя фигура.
Да и родные ( которым незачем завидовать и говорить мне гадости или льстить) говорят, что сейчас у меня все в норме.
Буду продолжать , без фанатизма, конечно. Меня очень устраивает мое нынешнее питание - оно гармонично и от этого себя хорошо чу.
11.03.2014 18:15:10, Maxim
замечательно :) мне тоже очень комфортно на поддержке :)
11.03.2014 19:17:12, La Tour Eiffel
На ночь сьела помело 200 гр и пила чай с →
На ночь сьела помело 200 гр и пила чай с лукумом и конечно я в плюсе.
11.03.2014 09:12:30, Кофеманка
Ну это временно! Помело, мне кажется, не должно давать плюс, хоть и углеводы. А вот лукуммммм, это да! НО! Уйдет, никуда не денется:)
11.03.2014 13:29:26, Elza
и у нас тепло стало, уже плюс днем →
и у нас тепло стало, уже плюс днем, солнышко яркое-яркое) я в пальто перелезла, бЭлое) шпильки пока не рискую - на дорогах скользко очень и сыро.
на весах с утра ужас-ужас, даже писать стыдно, хотя в зеркале ничего настолько критичного не вижу, талия на месте, ну попа покруглела да живот выступает немного...
11.03.2014 09:09:50, Г@йка
спрошу тут, раз в моей никто не отвечает))) Вика, как думаешь, можно в разгрузку фрукты добавить яблоки/мандарины? Разгрузка на твороге и зелчае.
11.03.2014 12:55:03, SweeT
я бы добавила мандарины. от яблок у меня бывают привесы. но это у меня, у тебя может и не будет. но мандарины "безобиднее" в этом плане.
11.03.2014 13:31:52, Г@йка
Спасибо, значит будут яблоки и мандарины:)
11.03.2014 13:47:36, SweeT
В пределах линейки хотя бы?
Так мало ешь, тренируешься наизнос и толстеешь - обидно:( как сама думаешь, почему? Мышцы так активно растут, наверное, раз объемы не меняются:)
11.03.2014 10:18:50, La Tour Eiffel
в пределах линейки, конечно.
и ем я много) особенно сладкого. надо бы поменьше. не булок-тортов-пирожных. шоколад-козинаки-халва-варенье-мёд-сухофрукты(((((
11.03.2014 11:31:01, Г@йка
ну не знаю, насколько я поняла, вчера ты обедала и больше не ела + тренировка, как пить дать должен быть отвес, и уж никак не привес... ну может завтра :)
11.03.2014 12:21:43, La Tour Eiffel
ну я же не знаю, сколько я вчера весила) может, от вчерашнего и отвес)))) и в кафе вечером с чаем желе слопала, а оно сладкое.
11.03.2014 13:33:00, Г@йка
ну вообще да, если каждый день перебирать угли, тогда наверное закономерны привесы :(
11.03.2014 14:24:43, La Tour Eiffel
нет,у меня причина понятна. все закономерно, несмотря на спорт.
11.03.2014 16:18:22, Г@йка
ну раз понятно, это хорошо :) значит, знаешь, как изменить ситуацию :)
11.03.2014 19:17:40, La Tour Eiffel
Читайте также
Джапанди: гармония востока и севера
Ищете идеальное сочетание минимализма и уюта? Откройте для себя Джапанди – уникальный стиль, объединяющий японскую эстетику и скандинавский дизайн. Узнайте, как создать оазис спокойствия дома и в вашем гардеробе.
