Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
И что все спят что ли???:)
Наташа обычно первая опрос устраивает:) Сегодня я буду.
У кого какие отвесы-привесы после праздников? Я еще не взвешивалась, у меня днем контрольное взвешивание. Но выходные это пытка. И поесть хочется и выпить, и немного режим нарушается:))
А из радостей- тепло и весной пахнет, я пальто красное опять достала, туфли на шпильке новые красные скоро можно будет носить- хорошоооо!:)
11.03.2014 09:01:19, Глафира Андреевна
77 комментариев
Ах,ах!!! Какая красота - красное пальто →
Ах,ах!!! Какая красота - красное пальто, красные туфли. Живо так представила. Сама безумно люблю красное.
Сегодня не взвешивалась, чтобы не расстраиваться, т.к. 2 дня гостили у сестры. Были тортики, шампанское и салатики с майонезом.
11.03.2014 20:27:13, рыжая Ксю
Я вообще разболелась, вчера была →
Я вообще разболелась, вчера была температура, горло дерет, голова болит, слабость и ломота, так что я дня на два без отчета((
11.03.2014 16:34:16, Калифорния
Лида, выздоравливай! @@@@@
11.03.2014 23:09:56, LOO
и не надо отчитываться, здоровье первично!
выздоравливай!!!
11.03.2014 21:04:23, Г@йка
Солнце, выздоравливай:)
11.03.2014 20:25:32, рыжая Ксю
Скорее поправляйся Лида
11.03.2014 18:50:17, Кофеманка
Лида, выздоравливай!
11.03.2014 17:55:37, SweeT
Сочу!... выздоравливай!!!!
11.03.2014 17:32:15, Maxim
Лидуся, бедняжка, лечись и выздоравливай скорее ! не запускай, чтобы осложнений не было @@@@@@@@@@
11.03.2014 16:46:00, La Tour Eiffel
0 у меня. Вчера была силовая тренировка →
0 у меня.
Вчера была силовая тренировка опять и меню строго по Дюкану, не знаю, что там с организмом происxодит, буду продолжать в том же духе.
11.03.2014 16:15:14, Пересечение
-200 к позавчера. Вчера не взвешивалась →
-200 к позавчера. Вчера не взвешивалась.
Сгоняла уже по госучреждениям в попытке достучаться до места в садике. Съела 2/3 нормы за день. Из них всю норму по белка за счет вчерашнего нежнейшего твороженника))
11.03.2014 14:10:56, Пупыржик
По ниже заявленным просьбам, выложила рецепт и колораж твороженника.
11.03.2014 14:50:21, Пупыржик
Оль, а пачка творога - какая? 200 гр?
11.03.2014 16:20:06, Г@йка
У нас производители все чаще экономят и кладут 180 гр, но иногда и 200 попадаются. Все равно считаю пачками. Чем мне нравится рецепт - ничего взвешивать не надо и прост в запоминании - всего по два (это я делаю по четыре, чтобы не блинчиком запеканка была, а потолще). И 4 ст.л. сметаны (в рецепте автора)я заменила на 8 ст.л. молока.
12.03.2014 10:15:59, Пупыржик
Как с очередью в сад дела?
11.03.2014 14:22:59, Кофеманка
На букву Х. не подумайте что хорошо. В балашихе с этим полная ОПА. Но по заявлениям руководства все в ажуре(( Ходила на прием к начальнику Управления по образованию. По горячей линии одни часы работы дают, на месте другое говорят и записываться надо за две недели. Пока оставила заявление, в течение месяца должны ответ дать.
11.03.2014 14:48:06, Пупыржик
Оль а по очереди вы какие? Ты в один сад записывалась? Я в 3 сразу записалась.
11.03.2014 15:08:00, Кофеманка
У нас тоже три сада. На очереди мы 14. Но у меня проблема в том, что это не раньше сентября - новый набор. А мне в мае выйти на работу надо. Или увольняться...
12.03.2014 14:24:55, Пупыржик
0. Так и живу с весом 59,3 :((
0. Так и живу с весом 59,3 :((
11.03.2014 12:36:11, Lariska
Какой чудесный вес! (мечтательно...:)
11.03.2014 13:32:02, Elza
Спасибо :))) . Но у меня даже линейка под него не приспособлена :))) А уж одежда и подавно.
11.03.2014 14:00:31, Lariska
нормальный вес, я всю жизнь прожила в 57-60кг и не бухтела, ну носила 44/46 российский размер, а не 40/42 как сейчас, ну и что, все равно была красавица и секси :)))
11.03.2014 14:22:32, La Tour Eiffel
Я набрала вес за месяц. У меня вся одежда расчитана на 54 кг. Частично в них просто не влезаю, а те, которые налезают - трещат по швам :))
11.03.2014 15:26:11, Lariska
понятно :) мне легче, у меня теперь раздероб с 40 по 46 размер :) и даже не избавляюсь пока от больших вещей, потому что не знаю, сколько удержу этот низкий вес :)
11.03.2014 16:50:56, La Tour Eiffel
-200, 62,1. Лазарет продолжается. Вроде →
-200, 62,1. Лазарет продолжается. Вроде мелкому полегче, так сегодня средняя выдала ночью 39,5. И все перекашливаются через стены друг с другом. Караул! А так да, веснааа!
11.03.2014 11:56:54, куцюль
Насть здоровья деткам, а ты чего линеечку не двигаешь?
11.03.2014 12:58:39, Кофеманка
Спасибо, Лен.
11.03.2014 12:36:18, куцюль
Я, как всегда, выступлю не в кассу →
Я, как всегда, выступлю не в кассу, выходные были очень спокойными и диетичными:)
-300, 65,6, ураа!
И сегодня закончился мой первый месяц похудения. Как-то я с привычной самоуверенностью полагала, что все это проще и быстрее:))
И расчитывала на минус 4 кг за месяц, ну хотя бы на 3:) А фиг. В итоге -2,5 кг, грудь -2, талия -2, бедра -3 см.
11.03.2014 11:03:36, nickoffova
Поздравляю с результатом.:) Продолжай в том же духе!
11.03.2014 16:36:25, Пересечение
Очень хороший результат! И у Вас не 100 кг, чтобы много отвесить. А вот ушедшие сантиметры- это очень существенный показатель! Удачи и терпения в сохранении тенденции к намеченной цели.
11.03.2014 14:15:35, Пупыржик
Мне кажется, это очень крутой результат! При том, что у Вас нет большого перевеса изначально, 2,5 кг за месяц - это просто замечательно! Поздравляю!)
11.03.2014 13:33:27, Elza
Ярослава это не такой уж и малозначительный результат, в разном возрасте и в разное время года, организм ведет себя по разному, так что не останавливайся и достигнешь еще более хорошего результата.
11.03.2014 11:50:51, Кофеманка
Спасибо, девочки, я догадываюсь, что в возрасте 40+ нужно уже быть осторожнее в ожиданиях))
11.03.2014 12:54:39, nickoffova
+1 про возраст и результат
11.03.2014 12:32:19, Maxim
-2.5 за месяц это хороший результат
11.03.2014 11:09:09, SweeT
У меня за три дня минус 600! Итого 85,9 →
У меня за три дня минус 600! Итого 85,9. Рада я! теперь будут ритуальные пляски вокруг 86:) Завтра будет плюс, нечего и гадать.
11.03.2014 11:02:59, Elza
Хороший отвес , старалась))
11.03.2014 11:52:42, Кофеманка
Спасибо, девочки! Да, старалась, терпела у мамы, не соблазнялась на фсякие вкусности!) Вас вот почитывала, вы меня очень удерживали от глупостей, так что спасибо еще раз!
11.03.2014 13:27:43, Elza
+300, 54.9 зажорики догнали-таки:)))
+300, 54.9 зажорики догнали-таки:)))
11.03.2014 10:08:56, La Tour Eiffel
+ огромный на весах утром было 67.9 →
+ огромный на весах утром было 67.9 итого 1600 за праздники
11.03.2014 10:05:36, feduka
вода скорее всего, поменьше углей и все сольется
11.03.2014 12:26:54, La Tour Eiffel
Не расстраивайся Наташ.
11.03.2014 11:53:31, Кофеманка
60.4... -200 или 300 за выходные хотя →
60.4...
-200 или 300 за выходные
хотя был вечерок с пивом и креветками:)
и Мак был с ребенком..
11.03.2014 09:51:41, Дудолька
у меня за выходные +300, я ожидала, что →
у меня за выходные +300, я ожидала, что будет хуже. Вчера подшила новые джинсы, ушила юбку, пришила к ней подкладку и пришла на работу сегодня:)
Сегодня планирую разгрузку на твороге и зеленом чае.
Вот как думаете, к творогу добавить мандарины-яблоки можно?
11.03.2014 09:24:13, SweeT
)))Да ты и так не ешь ничего
11.03.2014 10:08:23, SweeT
Фигассе ничего:) Я вчера столько мороженого съела, просто жуть.
11.03.2014 10:27:21, Глафира Андреевна
И у меня плюс хороший... но сегодня я →
И у меня плюс хороший... но сегодня я паинька. Овощи и фрукты включила в меню, так что завтра должен быть отвесик.
Выходные - это пытка... вот плюс много к этой фразе. И не хочется, вроде как, нарушать, а так и тянет на вредные углеводики...ээээх!
11.03.2014 09:19:02, Maxim
Олеся сольешь, сейчас на работе особо некогда будет о еде думать))
11.03.2014 13:00:34, Кофеманка
Это точно! я прямо не представляю, какие сумки с едой надо таскать на работу, чтобы быть в рамках КБЖУ. Все, кроме завтрака, надо будет брать с собой.
11.03.2014 13:46:31, Maxim
ничего страшного, просто планировать зигзаг плюс на выхи и все будет ок :) организму полезны "загрузки" :))
11.03.2014 12:28:19, La Tour Eiffel
Будем надеяться...что моему тоже полезно. А то он потом неохотно отдает лишнее.
11.03.2014 12:29:43, Maxim
возможно, потому что не считает их лишними, ты отлично выглядишь, Олесь, тебе грех жаловаться :)
11.03.2014 14:23:42, La Tour Eiffel
Лена, нет предела совершенству! ты, как ни кто другой, это знаешь. Всегда хочется лучше и лучше....
11.03.2014 15:17:42, Maxim
эт да :) но я умею быть довольна собой в любой весе, который меньше 60кг :)))
11.03.2014 16:51:59, La Tour Eiffel
Да я тоже хорошо себя ощущаю, хотя...хочется, конечно быть по-стройнее!... но мужу сейчас очень нра моя фигура.
Да и родные ( которым незачем завидовать и говорить мне гадости или льстить) говорят, что сейчас у меня все в норме.
Буду продолжать , без фанатизма, конечно. Меня очень устраивает мое нынешнее питание - оно гармонично и от этого себя хорошо чу.
11.03.2014 18:15:10, Maxim
замечательно :) мне тоже очень комфортно на поддержке :)
11.03.2014 19:17:12, La Tour Eiffel
На ночь сьела помело 200 гр и пила чай с →
На ночь сьела помело 200 гр и пила чай с лукумом и конечно я в плюсе.
11.03.2014 09:12:30, Кофеманка
Ну это временно! Помело, мне кажется, не должно давать плюс, хоть и углеводы. А вот лукуммммм, это да! НО! Уйдет, никуда не денется:)
11.03.2014 13:29:26, Elza
и у нас тепло стало, уже плюс днем →
и у нас тепло стало, уже плюс днем, солнышко яркое-яркое) я в пальто перелезла, бЭлое) шпильки пока не рискую - на дорогах скользко очень и сыро.
на весах с утра ужас-ужас, даже писать стыдно, хотя в зеркале ничего настолько критичного не вижу, талия на месте, ну попа покруглела да живот выступает немного...
11.03.2014 09:09:50, Г@йка
спрошу тут, раз в моей никто не отвечает))) Вика, как думаешь, можно в разгрузку фрукты добавить яблоки/мандарины? Разгрузка на твороге и зелчае.
11.03.2014 12:55:03, SweeT
я бы добавила мандарины. от яблок у меня бывают привесы. но это у меня, у тебя может и не будет. но мандарины "безобиднее" в этом плане.
11.03.2014 13:31:52, Г@йка
Спасибо, значит будут яблоки и мандарины:)
11.03.2014 13:47:36, SweeT
В пределах линейки хотя бы?
Так мало ешь, тренируешься наизнос и толстеешь - обидно:( как сама думаешь, почему? Мышцы так активно растут, наверное, раз объемы не меняются:)
11.03.2014 10:18:50, La Tour Eiffel
в пределах линейки, конечно.
и ем я много) особенно сладкого. надо бы поменьше. не булок-тортов-пирожных. шоколад-козинаки-халва-варенье-мёд-сухофрукты(((((
11.03.2014 11:31:01, Г@йка
ну не знаю, насколько я поняла, вчера ты обедала и больше не ела + тренировка, как пить дать должен быть отвес, и уж никак не привес... ну может завтра :)
11.03.2014 12:21:43, La Tour Eiffel
ну я же не знаю, сколько я вчера весила) может, от вчерашнего и отвес)))) и в кафе вечером с чаем желе слопала, а оно сладкое.
11.03.2014 13:33:00, Г@йка
ну вообще да, если каждый день перебирать угли, тогда наверное закономерны привесы :(
11.03.2014 14:24:43, La Tour Eiffel
нет,у меня причина понятна. все закономерно, несмотря на спорт.
11.03.2014 16:18:22, Г@йка
ну раз понятно, это хорошо :) значит, знаешь, как изменить ситуацию :)
11.03.2014 19:17:40, La Tour Eiffel
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
