Девушки, а замечали ли вы за собой измения цикла при похудении? Если да, то какие?
С октября на КБЖУ похудела на 4,5 кг. Сейчас вешу 60 при росте 173. Чувствую себя хорошо, выгляжу - отлично. Ушли хомячьи щеки, исчезла складка на животе и "бока". Планировала худеть дальше, до 57кг - лишний животик еще имеется, но тут случилась такая неприятная особенность. Второй раз подряд мой регулярный 28-дневный цикл решил сократиться: сначала до 25, а теперь и 23 дней. Такого не было, пожалуй, никогда. Почитала интернеты, узнала, что сокращине цикла - не есть хорошо, говорит о снижении репродуктивной функции :((
Сейчас думаю - уже топать к гинекологу или рано паниковать, это в пределах нормы? Да и стоит ли худеть дальше при таких обстоятельствах?
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Было. 3 кг сбросила, плюс активный фитнес - цикл стал 26 дней. Худеть бросила:) Фитнес тоже, потому что спину сорвала. Теперь начинаю все заново, осторожно и с любовью к себе:)
05.03.2014 18:56:58, Патамушта
Дохудела я до своих 60 на коридоре 1500-1700, последний месяц скорее ближе к 1700. На них минус 1 кг. 05.03.2014 17:22:53, Lafayette
Белки - 1-1.5г на 1кг веса: 60-90г.
Жиры - 0.8-1.2г на 1кг веса: 50-70г.
Углеводы - до заполнения калорийности.
Пример поддерживающего КБЖУ 1840ккал=90г-60г-235г. 06.03.2014 01:04:17, LOO
с циклом шутки плохи, поверьте.
60 при росте 173 итак не много. если мешают отдельные части тела займитесь ими, корректируйте упражнениями 05.03.2014 15:02:05, Ежик
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
