Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
-500, 64. У меня новая циферка :)))
04.03.2014 13:45:24, Илария
Ух ты! Красота-то какая! Когда-то, много лет назад, это был мой минимум по весу) А я, балда, все чего-то недовольная ходила...
04.03.2014 18:34:51, Elza
Ну, вот, сегодня и младший затемпературил :( еще и спину переклинило вчера опять. И настроение мое ухудшилось... Надеюсь, на еду из-за этого я не наброшусь. 04.03.2014 13:22:09, МюZetta
ЗдОрово!
У меня сегодня -100. Итого 87 кг ровно. И юбилей - ровно минус 20 кг! Самой не верится, что еще в ноябре я носила на себе столько лишнего! Еще много работы впереди, но я уже купила себе платья, целых 3! Довольная очень! 04.03.2014 12:44:10, Elza
У меня сегодня -100. Итого 87 кг ровно. И юбилей - ровно минус 20 кг! Самой не верится, что еще в ноябре я носила на себе столько лишнего! Еще много работы впереди, но я уже купила себе платья, целых 3! Довольная очень! 04.03.2014 12:44:10, Elza
Чувствую, да, хорошо. Быстро, потому что начальный вес очень большой был - по моему опыту, первые 20 всегда хорошо уходят:) Я уже дважды в жизни худела по 30 кг (что характерно, после похудения каждый раз беременела:). Сейчас уже даже боюсь худеть:) Ну и с мужем рядом на диване сидеть) Трудность в том, чтобы удержать. Потому и выбрала сейчас Дюкана - программа на целый год, с постепенным ослаблением строгости режима питания... Очень надеюсь! У меня 3 знакомые женщины (ну не девчонки молодые, а именно зрелые дамы, как я) уже несколько лет похудели сильно на Дюкане и остаются в "легком весе", пара кг туда-сюда гуляет. Вот глядя на них, воодушевилась.
04.03.2014 19:02:19, Elza
Ну ты молодчина какая! 20 кг! Обалдеть! Считай, ровно 4 кирпича скинула:)
04.03.2014 14:44:15, Наталия1974
Кирпич разве 5 кг весит?? Не знала! Я сброшенное в трехлитровых канистрах считаю:)) Обывательский подход:)
04.03.2014 19:03:26, Elza
0, но после завтрака. Завтра во время взвешусь. Если к концу недели вес не тронется буду поднимать каллораж. Жаль мне на 1400 вполне комфортно :( Сегодня 1500 насчитала.
04.03.2014 12:05:52, feduka
Ну что же, подождем конца недели. 04.03.2014 11:31:57, nickoffova
Креветки без соли и грушу большую. А в салоне угостили меня блинчиком с мясом очень маленьким и домашним:)
04.03.2014 11:22:28, Наталия1974
Видимо, меньше 57. Так как влезла (внатяг, правда) с свои кожаные брюки. Сижу, и сама себе радуюсь.
04.03.2014 11:13:39, Мерн
Супер! !! Поздравляю! А правда тебе 50кг надо, чтобы быть стройной? :)
04.03.2014 13:28:03, La Tour Eiffel
))) показала бы жирок свой при 57 кг....что уж мне говорить про жирок при 79(((эх....
04.03.2014 13:56:37, SweeT
Надо. Когда гимнастику делаю, явственно ощущаю, как жирок на бедрах трясется :)
04.03.2014 13:35:14, Мерн
Ух ты! Поздравляю! Круто!
Кожаные брюки - для меня недостижимо! Ни разу в жизни даже не пыталась надеть! 04.03.2014 12:35:52, Elza
Кожаные брюки - для меня недостижимо! Ни разу в жизни даже не пыталась надеть! 04.03.2014 12:35:52, Elza
-300. 63,4. Девочки, а подскажите плиз. А вот если ночи бессонные. И потом днем совсем сил нет, а поспать возможности нет. И руки так и тянутся что нить схомячить вредного. Сладкого например. Вот с этим как бороться? Мелкий заболел, всю ночь фестивалили мы с ним.
04.03.2014 11:13:33, куцюль
Сочувствую:((( при недосыпе трудно, мозг просит пожалеть его шоколадом, знакомо, кушай побольше сложных углей, они дадут сытость и отдыхай по максимуму
@@@@@ здоровья малышу
04.03.2014 13:30:31, La Tour Eiffel
Насть , у нас такое бывает , сеьеш лучше фрукт, сухофрукт , орешки, короче убери все провоцирующие продукты, во первых недосып останавливает процесс похудения, во вторых ты просто сон и отдых заменяешь едой, отсюда только проблемы с весом будут. Поспать в тихий час Захарика вообще не реально?
04.03.2014 11:31:39, Кофеманка
@@@@@
Он сейчас спит по 20 мин потом хрюкать начинает и все. А я от недосыпу и заснуть то не могу. Короче надо продержаться. Спасибо.
04.03.2014 12:08:57, куцюль
я в печали 04.03.2014 09:39:09, Дудолька
А почему при таком хорошем результате (минус 400) Вы в печали? думали, больше должно уйти?
04.03.2014 12:40:09, Elza
но видимо придется...своими силами не получается( 04.03.2014 12:55:17, Дудолька
в течении дня много пью..2 литра воды точно + чай..литра 2,5-3 выходит,но я всегда много пила..всю жизнь.. 04.03.2014 12:56:06, Дудолька
Ну позитив же:)))
Вчера вес порадовал, сегодня надеюсь тоже будет хорошо. Вчера было ровно 68.
А в остальном сплошное расстройство:( дочь выступила плохо. Я сейчас думаю анализируем что и как:((( сегодня второй день, но это уже ничего не значит. Мы приехали конечно поддержать ее , но я такая злая что вообще не хотела ехать:((( в общем пустырник мое все на сегодня. Еще пмс накладывается, так что я не просто злая я бешеная какая то. Собираюсь забирать нахрен дочь из спорта раз она такая бездарность, она рыдает что нет, в общем охохо:((( 04.03.2014 09:17:41, Глафира Андреевна
Тогда наберись терпения. У спортсменов и так жизнь тяжелая, полная лишений. Кто, как не мама, должен поддерживать при ЛЮБОМ раскладе: победа или поражение. Катюш, пожалей дочку :)
04.03.2014 16:24:28, LOO
Это всё эмоции, не надо никаких громких решений в таком состоянии. Дочку наоборот надо поддержать, ей еще обидней проиграть, чем тебе!
04.03.2014 10:19:57, "Белка"
Обидно, но постарайся все же не срываться на ре. Сама знаю, каких титанических усилий это стоит, но она ж дите еще... как ни крути. А ты мама - самый близкий для нее человек. Оцените все трезво и не принимайте решений с горяча. ЕЕ победы еще впереди!
04.03.2014 10:03:58, Maxim
Кать вес хороший)) с дочей надо успокоится и хорошо подумать, неудачи у всех бывают.
04.03.2014 09:58:00, Кофеманка
мать,ты чего?!!?!?!? при чем тут бездарность?!?!?!что, теперь неудача - это повод все бросить? гнобить дочь и заниматься самоедством?!?
а кто тут меня шпынял после моих неудач в вождении и заваленных экзаменов? типа все будет, ты же умница. то есть незнакомую тетку мы поддерживаем и ободряем, а на родную-любимую девочку огнем дышим и злимся?
нелогично.
в общем, дочь обнять, вытереть слезы-сопли, списать все на волнение и нервы. а потом, когда все малость утихомирится - проанализировать ошибки и учесть их на будущее.
когда и учиться реагировать на провалы, как не в детстве и не с мощной родительской поддержкой. если не ты - тогда кто же?! 04.03.2014 09:40:43, Г@йка
+1 не надо на детях свои нереализованные амбиции отыгрывать.
Даже самые одаренные спортсмены бывает плохо выступают, посмотри на липницкую. От этого они не становятся менее одаренными.
От пмс магне в6 попей и поешь уже, сколько можно голодать то !!? 04.03.2014 11:02:27, La Tour Eiffel
затраченные усилия не всегда гарантируют лучший результат( это закон жизни( вспомни, небось, сама экзамены сдавала? ничего не учишь - и сдаешь отлично, а иногда все силы положишь - еле тройку натягиваешь...
ну бывает так, сейчас-то что уже изменится от эмоций?
только учесть на будущее. тем более, что вот это "пахала весь год" все равно рано или поздно скажется. не сейчас, так чуть позже. я понимаю, что обидно, но она ведь не специально, она же старалась. 04.03.2014 09:50:42, Г@йка
ЗЫ. А у меня тетка МСМК по синхронному плаванию:). Даже на олимпиаде выступала. Все детство на соревнования ходила, красивоооооо:)
04.03.2014 11:28:31, Горошина ©
Вчера вес порадовал, сегодня надеюсь тоже будет хорошо. Вчера было ровно 68.
А в остальном сплошное расстройство:( дочь выступила плохо. Я сейчас думаю анализируем что и как:((( сегодня второй день, но это уже ничего не значит. Мы приехали конечно поддержать ее , но я такая злая что вообще не хотела ехать:((( в общем пустырник мое все на сегодня. Еще пмс накладывается, так что я не просто злая я бешеная какая то. Собираюсь забирать нахрен дочь из спорта раз она такая бездарность, она рыдает что нет, в общем охохо:((( 04.03.2014 09:17:41, Глафира Андреевна
Ой, ну что вы :( Конечно всем хочется, чтобы дети были самыми-самыми :) Вы действительно хотели из нее олимпийскую чемпионку сделать? Нравится ребенку - пусть плавает в удовольствие. Я с сыном когда на Россию ездила, видела как родители даже били детей, которые проиграли :( Вот где ужас-то :( Я сначала расстраивалась, а потом смирилась, что не быть нам Карповыми и Каспаровами и успокоилась, занят ребенок и хорошо. Удачи вам и хорошего настроения :)))
04.03.2014 13:55:05, Илария
Ну почему бездарность сразу? Просто кто-то лучше выступил, надо бы поддержать дочку, у нее возраст такой, моральная нестабильность и все такое. Надеюсь, эмоции схлынули уже:).
04.03.2014 11:50:24, belka_kate
Я ее просто отдала заниматься спортом, и она ввязалась. Невозможно ребенка заставить ребенка если он не хочет тренироваться. Так что это давно уже ее выбор. Я лишь поддерживаю и помогаю.
04.03.2014 14:07:54, Глафира Андреевна
Я уже взяла себя в руки. Сидим ждем когда группа выступать будет.
04.03.2014 10:32:09, Глафира Андреевна
а кто тут меня шпынял после моих неудач в вождении и заваленных экзаменов? типа все будет, ты же умница. то есть незнакомую тетку мы поддерживаем и ободряем, а на родную-любимую девочку огнем дышим и злимся?
нелогично.
в общем, дочь обнять, вытереть слезы-сопли, списать все на волнение и нервы. а потом, когда все малость утихомирится - проанализировать ошибки и учесть их на будущее.
когда и учиться реагировать на провалы, как не в детстве и не с мощной родительской поддержкой. если не ты - тогда кто же?! 04.03.2014 09:40:43, Г@йка
Даже самые одаренные спортсмены бывает плохо выступают, посмотри на липницкую. От этого они не становятся менее одаренными.
От пмс магне в6 попей и поешь уже, сколько можно голодать то !!? 04.03.2014 11:02:27, La Tour Eiffel
Да я свои даже амбиции и не реализовываю, ты что. Лиза у меня была электровеник в детстве, просто очень подвижная, и я отдала ее в спорт чтобы хоть куда то энергию девать. Ну и так сложилось что она увлеклась и теперь занимается и вообще спорт это ее жизнь.
Если б мои амбиции то это была б журналистика, или еще что то :)) Но я поняла что ее надо в ее направлении поддерживать, так что моя функция как мамы сделать максимум для ее желаний и способностей.
Уф....:) Видимо КД так на меня подействовали. 04.03.2014 19:11:35, Глафира Андреевна
Если б мои амбиции то это была б журналистика, или еще что то :)) Но я поняла что ее надо в ее направлении поддерживать, так что моя функция как мамы сделать максимум для ее желаний и способностей.
Уф....:) Видимо КД так на меня подействовали. 04.03.2014 19:11:35, Глафира Андреевна
Ты знаешь, головой понимаю но эмоции просто через край:((( ее обошли девочки которые потенциально слабее, у нее данные есть, все хорошо ж:((( пахала весь год, на школу забили и все мимо:(((
04.03.2014 09:43:36, Глафира Андреевна
ну бывает так, сейчас-то что уже изменится от эмоций?
только учесть на будущее. тем более, что вот это "пахала весь год" все равно рано или поздно скажется. не сейчас, так чуть позже. я понимаю, что обидно, но она ведь не специально, она же старалась. 04.03.2014 09:50:42, Г@йка
Слушай, я все прозевала, чем дочка занимается?
ты только не расстраивайся. 04.03.2014 09:36:37, Наталия1974
ты только не расстраивайся. 04.03.2014 09:36:37, Наталия1974
Синхронным плаванием. Уже давно, с 6 лет. Все было ттф хорошо а тут вчера на чемпионате России пипец и ахтунг как плохо:((
04.03.2014 09:39:51, Глафира Андреевна
Слушай, я, конечно, не знаю... Но мне кажется, что девочке заниматься плаванием можно и нужно только ради поддержания общей физ. формы, так сказать... Хотя, может, это от обычного плавания плечи вырастают огромные... У меня несколько знакомых женщин было, которые плаванием профессионально занимались, у них ужасные фигуры были:(
04.03.2014 09:53:12, Наталия1974
У нас немного другое. Синхронное плавание- совсем другая фигура. Там и ноги красивые и вообще вся фигурка красивая, а пловчихи они на самом деле коренастые и плечистые.
04.03.2014 10:30:58, Глафира Андреевна
Ну, тогда, конечно, несколько другое дело. Но как-то все равно, мне кажется, не стОит уж очень углубляться в проф. спорт. Или дочка прям мнит себя Олимпийской чемпионкой и потом до конца дней своих тренером? И собирается в физкультурный институт поступать? Или все-таки она хочет стать юристом или врачом? :)
04.03.2014 14:46:21, Наталия1974
Не, юристом или врачом не хочет. Хочет только спорт или около спорта. Я уже не трогаю ее, хочет - пусть добивается. Ее выбор.
04.03.2014 19:13:06, Глафира Андреевна
С ума сойти! У меня было столько подружек, которые упирались на тренировках, ездили на сборы, вечно пропускали из-за этого школу, но после 11 класса ни одна из них в физкультурный не пошла, предпочли приобрести нормальную профессию. Ну, может, еще перерастет.
04.03.2014 19:40:45, Наталия1974
Тирамису делала конечно :) Савоярди сама пекла. Они отличаются от покупных, но мне покупные вообще не нравятся. А крем там проще простого - маскарпоне, взбитые сливки, кофе. Ну и тертый шоколад сверху. Очень простой в исполнении десерт, у меня свекровь любит его делать. 04.03.2014 11:46:47, "Белка"
Савоярди я делаю так:
2 яйца
50гр сахара
2 ст. л. муки
сахарная пудра
Отдельно взбиваю белки с половиной сахара до устойчивых пиков. Отдельно взбиваю желтки с остальной половиной сахара до белого состояния. Потом к желткам добавляю муку, взбитые белки и аккуратно вручную смешиваю, по кругу от центра к стенкам емкости, чтобы не нарушить воздушность. Потом это тесто (оно должно хорошо держать форму за счет взбитых белков) кладу в кулинарный мешок с круглой насадкой (или можно целофановый пакет, у которого уголок срезать) и отсаживаю полоски теста на бумагу для выпечки. В самые первые разы я на этой бумаге карандашом рисовала границы, чтобы печенюхи были одной длины :) Потом через ситечко сверху обсыпаю сахарной пудрой и ставлю в заранее разогретую до 170гр духовку, выпекаю около 20 минут. 04.03.2014 12:26:38, "Белка"
Я делала сама. Вкусно получается :) Спасибо, что напомнили.
Саваярди есть в гастрономе с Стокмане, который в МЕГЕ-Химки.
Ну и у нас в магазе рядом с домом есть.
Еще (кажется, точно не помню) есть в Алых парусах, которые в здании Щуки, на Щукинской же. 04.03.2014 11:16:08, Мерн
Саваярди есть в гастрономе с Стокмане, который в МЕГЕ-Химки.
Ну и у нас в магазе рядом с домом есть.
Еще (кажется, точно не помню) есть в Алых парусах, которые в здании Щуки, на Щукинской же. 04.03.2014 11:16:08, Мерн
Ветчина из окорока Велком на 100 грамм 114 ккал, 15 белка и 6 грамм жира. На утро ее кстати с зерновых хлебом вполне 30 грамм хватает.
Я сливаюсь потихоньку. По календарю кд вот вот, но я пока как-то не ощущаю. 04.03.2014 08:11:01, Ханни
А лучше самим запекать мясо на бутеры - куриную грудь, индейку или свиной карбонад. Мне на ветчину и прочие копчености теперь даже смотреть не хочется. 04.03.2014 11:55:05, "Белка"
Лена вот какую-то свинину покупает с тремя процентами жирности и меня это смущает, т.к. не бывает в природе такой свинины, значит там напичкано всякого не полезного.
Но я больше не буду, каждый сам для себя решает, все мы взрослые, всё понимаем :) Я и сама до недавнего времени ела и ветчину и колбасу :) А сейчас вот открыла для себя более полезную альтернативу (с подачи Тани, за что ей огромное спасибо!) и удивляюсь, что меня вообще не тянет больше покупать никакие копчености мясные. Хотела как лучше, хорошего посоветовать :) 04.03.2014 18:13:36, "Белка"
Чай постарайся привыкнуть без меда пить. 04.03.2014 11:12:02, La Tour Eiffel
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
