Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 22.02.14
Ноль. Просто ноль.
22.02.2014 08:33:39, Наталия1974
107 комментариев
-700!!! 76.1 Уряяя!! Салат на ужин →
-700!!! 76.1 Уряяя!! Салат на ужин, запитый вином - секретное оружие похудения)))
22.02.2014 19:34:03, Калифорния
Ура!!! Круто мы с тобой схуднули :))
22.02.2014 22:54:57, "Белка"
200 гр вина - это не напиться)) Вот Оля-Вока сегодня напьется)))
22.02.2014 22:16:44, Калифорния
Это смотря какое вино пить. Вот краснодарская бадяга (Изабелла в частности) в объеме 300 мл меня как-то просто слегка веселит, а вчера 200 гр французского выпила и так меня растащило не по детски))) Но спала как младенец.
22.02.2014 22:26:49, Поцелуй радуги
Изабелла слабее - это факт)))
22.02.2014 22:34:59, Калифорния
Процент алкоголя такой же))) Ну вот бадяга-бадягой, от изабеллы только запах. И еще у меня после изабеллы, ну или другого краснодарского вина потом всю ночь ноги крутит, а с франзузского сплю как убитая и прекрасно себя чувствую. Что это?Предполагаю, что это называется качество)))
22.02.2014 22:45:06, Поцелуй радуги
Ага, оно самое - качество)) Я правда Изабеллу пила только в дедушкином производстве - она даже чем-то на шампанское похожа, вкусно и слабенько))
22.02.2014 22:49:12, Калифорния
Я виноград изабеллу ОЧЕНЬ люблю, в родительском доме в Симферополе растет изабелла и чернокрымский. Папа тоже очень вкусное домашнее вино делал.
22.02.2014 23:35:15, Поцелуй радуги
От вина часто отвес:) поздравляю:)
22.02.2014 19:46:29, La Tour Eiffel
Главное, чтобы завтра не догнало меня все это)) Надо из дома сваливать, если получится))
22.02.2014 19:54:43, Калифорния
Свалить лучше на фитнес, тогда точно не догонит:)
22.02.2014 21:19:31, рыжая Ксю
Решили уже , что сегодня будем во дворе тусоваться, к весне готовиться))) А вечером может на фитнесс пойдем.
22.02.2014 22:17:33, Калифорния
Наташ, мен до крошечки еще , как африканцам до золотой медали на Зимних Олимпийских Играх)))
22.02.2014 19:54:06, Калифорния
-200: 82,4
-200: 82,4
22.02.2014 19:01:41, Пересечение
Тань, ты медленно, но верно)))
22.02.2014 20:31:07, Калифорния
Вчера было +300 непонятно с чего, зато →
Вчера было +300 непонятно с чего, зато сегодня -200 от позавчера. Итого 61100. Итого за месяц с хвостиком больше 3 кг ушло, с учетом адаптации и маленьких расслабонов. теперь думаю снизить до 58, но вряд ли в пост удастся. Выбралась, наконец, на аквааэробику! После этого даже 0 увидела, но пока не зачет:) Хотелось бы спорт не меньше 2 раз в неделю, а лучше 3. Вот свекровь в гости приедет на месяц, буд из дома почаще уходить:) Кстати, как меняется каллораж в зависимости от спорта?
22.02.2014 14:06:01, олеся-к
Хорошие новости:)
Спорт повышает аппетит. Если кониролировать и не есть, будешь худеть, если не контролировать, то будешь держать вес, а может и вырастет, но зато обьемы монут уменьшиться:)
22.02.2014 16:01:16, La Tour Eiffel
Да, вот меня объемы больше, чем вес, интересуют:)
22.02.2014 16:04:18, олеся-к
Да вес у тебя совсем небольшой уже:))) сейчас спортом фигурку подтянешь и будет отлично:))))
22.02.2014 19:47:58, La Tour Eiffel
Благодаря вам всем- стал небольшой:) И чувствую- МОЙ! А подтягивать есть что и где:)
22.02.2014 21:18:56, олеся-к
В дни спорта калораж можно немного увеличить.
22.02.2014 14:59:09, Пупыржик
Немного-это на сколько? И что увеличить: БЖУ? Пропорционально?
22.02.2014 16:05:00, олеся-к
Таня LOO советовала мне добавлять углеводов в такие дни и соответственно калории. Хотя все наверное индивидуально...
25.02.2014 11:37:52, Пупыржик
Просто калорийность увеличить. Желательно за счет белка, но можно и за счет других компонентов.
22.02.2014 19:26:27, "Белка"
- 300, 66,3 Медленными, но уверенными →
- 300, 66,3
Медленными, но уверенными шагами движемся к цели
22.02.2014 13:10:04, nickoffova
-100
-100
22.02.2014 12:58:52, SweeT
+300 (( Но в общем-то ожидаемо после →
+300 (( Но в общем-то ожидаемо после вчерашнего ужина
Вес 76.9
22.02.2014 11:57:41, Mavlin
То ли 0, то ли плюс 200. Весы сначала →
То ли 0, то ли плюс 200. Весы сначала показали 58,5, потом 58,7. Перевзвешиваться не стала, и так понятно, что ничего хорошего :(
22.02.2014 11:50:19, МюZetta
Оль, у тебя плато скорее всего, это просто надо переждать, желательно не срываться.
22.02.2014 19:36:56, Калифорния
Что же такое то? :((( уже даже я расстраиваюсь:( совершенно непонятно:(
22.02.2014 12:49:06, La Tour Eiffel
Не знаю, Леночек :(( может, салат и креветки были соленые? не пересолила, но надо было поменьше, конечно.
Ох, так все надоело.....
22.02.2014 13:36:31, МюZetta
Я свой салат не солила вообще и креветки отвариваю, хотя и так уже вареные покупаю, но они соленые слишком, а как отвар ю, пресные
16шт мелких на 100гр у меня идет
В общем, если это вода задержалась, не страшно, сольется.
Кстати, сколько и чего ты пьешь в день? Может недостаточно?
22.02.2014 13:49:38, La Tour Eiffel
Как встаю, пью 400 мл чистой воды за 30 мин до завтрака.
Потом кофе с молоком без сахара.
В течение дня около 2 л чистой воды и 1-2 чашки зеленого или травяного чая. Все! На этой неделе еще морс клюквенный самодельный пила без сахара по 2 кружки в день с вскр по вторник.
А так больше никогда ничего. Ни соков, ни квас, ни вино не пью.
22.02.2014 15:09:54, МюZetta
По питью тоже отлично! !! Надо нашу Танюшу терзать, я уже не знаю, на что думать:(((
22.02.2014 15:58:51, La Tour Eiffel
Ну что ж такое :(( Оля, ты только не отчаивайся! У меня тоже в последний раз организм долго раскачивался, ну месяц точно я топталась вокруг одного и того же веса, а потом потихоньку пошло дело. Всё соблюдай и верь!
22.02.2014 11:57:28, "Белка"
Спасибо, Лерчик.. Буду ждать...
22.02.2014 13:37:31, МюZetta
-400
У меня 67 ровно. Уезжаю сегодня вечером →
У меня 67 ровно. Уезжаю сегодня вечером с детьми к родителям на неделю, так что это последний вес в феврале. Взвешиваться теперь буду только в марте. Отчитываться продолжу.
22.02.2014 11:32:31, feduka
Ждем, хорошей поездки!!!!
22.02.2014 19:55:49, Калифорния
+800. 55,65. Но я не расстраиваюсь-это →
+800. 55,65.
Но я не расстраиваюсь-это было ожидаемо
22.02.2014 11:27:34, Вока
:))) у тебя так вода гуляет, мой организм как вцепится в одну цифирьку, так хрен сдвинешь:))) но пока эта цифирька 55, я не жжужжу :)))
22.02.2014 13:52:21, La Tour Eiffel
да, вода у меня сильно гуляет)
22.02.2014 17:12:01, Вока
-100. 54.9 чудеса:)))) после вчерашнего →
-100. 54.9 чудеса:)))) после вчерашнего калоража, может завтра догонит? :))) посмотрим:)
22.02.2014 11:21:03, La Tour Eiffel
Калораж высковат для тебя, но ты же не перебрала углеводов и жиров, а от белков привес редко бывает)) Кстати, чем ты столько белков набрала?
22.02.2014 19:58:04, Калифорния
ничего не догонит, ты ж переболела, так что вчера просто необходимо было интенсивное питание:)
22.02.2014 19:45:52, Kot DaVinci
Лен как здоровье?
22.02.2014 13:42:16, Кофеманка
Как будто и не болела :))) спасибо Томочка:)
22.02.2014 13:53:31, La Tour Eiffel
После болезни может и не догнать. Лен, у тебя ИМТ сейчас какой?
22.02.2014 11:44:50, "Белка"
Имт это ни о чем по-моему, самое показательное на мой взгляд это обьемы и внешний вид, распределение веса по телу:)
22.02.2014 13:55:09, La Tour Eiffel
По ощущениям нет привеса:))
21.72 имт
22.02.2014 12:50:56, La Tour Eiffel
- 100,заболела(
- 100,заболела(
22.02.2014 11:06:42, SALLI
Выздоравливай побыстрее!!!
22.02.2014 19:38:00, Калифорния
Всем спасибо.
22.02.2014 13:23:53, SALLI
выздоравливай!
22.02.2014 13:00:33, SweeT
Ох :( Выздоравливай!!!
22.02.2014 11:45:16, "Белка"
-700, вес 58.3 :)
-700, вес 58.3 :)
22.02.2014 10:58:00, "Белка"
Лер, только дошла до компа...здорово!!! поздравляю!!!:)
22.02.2014 19:44:57, Kot DaVinci
Спасибо, Оль!!!
22.02.2014 22:57:35, "Белка"
Ну вот и дождалась))) И у меня -700 сегодня)))
22.02.2014 19:38:25, Калифорния
очуметь!)Лер долго ты запрягала, да быстро поехала)) удерживай!))держу за тебя кулачки @@@@@
22.02.2014 13:38:13, Кофеманка
Спасибо, Томочка!!! Я буду стараться!
22.02.2014 16:06:27, "Белка"
Отлично, Лерочка!!!
22.02.2014 11:51:00, МюZetta
Спасибо, Оль! Я долго этого ждала :))
22.02.2014 16:06:50, "Белка"
Урааааааа, Лерочка, поздравляю!!! :))))
22.02.2014 11:23:44, La Tour Eiffel
Спасибо! :)) Задержится ли этот вес :) В прошлый раз не долго я в этом весе была :)) Если через неделю вес сохранится, то сделаю контрольные фото и выложу.
22.02.2014 11:47:04, "Белка"
Будем ждать:))) вообще чет никто фото не показывает :((
22.02.2014 13:56:34, La Tour Eiffel
Все минусы впереди:) я -300, вес - 69,5. →
Все минусы впереди:)
я -300, вес - 69,5.
22.02.2014 10:38:15, Аня Лим
Хороший отвес, поздравляю!
22.02.2014 11:47:32, "Белка"
Спасибки, ровняемся на Вас:))
22.02.2014 15:11:22, Аня Лим
Ко мне на "ты" :)
22.02.2014 19:39:06, "Белка"
Эх, а у меня плюс 400, 78.3 нечего было →
Эх, а у меня плюс 400, 78.3 нечего было печеньки на ночь жрать.
22.02.2014 10:24:20, bijou
это точно! но, ничего, выйдут:)
22.02.2014 10:25:39, Наталия1974
- кг, это за неделю. Правда, вчера →
- кг, это за неделю. Правда, вчера вечером съела кусок луковой лепёшки. Сегодня после обеда 12 км. на велике и зарядка.
22.02.2014 09:35:12, Antre
Поздравляю с отличным отвесом!!! И желаю не сбавлять темпы!
22.02.2014 11:48:54, "Белка"
Спасибо, лепёшка с толку сбила. :)
22.02.2014 12:09:20, Antre
Так за НЕДЕЛЮ же, мне кажется маленький.
22.02.2014 12:08:51, Antre
Эх, если бы от лепёшки удержалась, была бы ещё больше молодец. :)
22.02.2014 10:20:38, Antre
Лепешка-то какая-то луковая была!
22.02.2014 10:23:29, Наталия1974
-200 от вчерашнего веса 59.2
-200 от вчерашнего веса 59.2
22.02.2014 09:14:56, Кофеманка
До "конечной остановки" совсемм чуть-чуть осталось)))
22.02.2014 19:39:11, Калифорния
Хорошо, Том, молодец!
22.02.2014 11:50:14, "Белка"
О, привет:) Я тоже сегодня рано. Отвезла →
О, привет:) Я тоже сегодня рано. Отвезла старшую на тренировку:) Такая красота на улице, такое розовое солнце , сфоткать не успела.
Про вес - 100
22.02.2014 09:11:29, Глафира Андреевна
А у меня шо-то тучи вместо солнца:(
22.02.2014 09:12:53, Наталия1974
Уже заволокло небо, еще 40 минут назад была неземная красота
22.02.2014 09:21:55, Глафира Андреевна
Я, вроде, час назад встала, ничего не видела:(Только розово-желтую полосочку вдалеке:(
22.02.2014 09:26:39, Наталия1974
-200
Я тоже сегодня рано,сейчас ем и еду на →
Я тоже сегодня рано,сейчас ем и еду на каток на два часа,
-300,вес 66,3.
22.02.2014 08:42:05, Katerina78
Везука! :) Хорошо покататься! И поздравляю с хорошим отвесом :)
22.02.2014 11:51:20, "Белка"
спасибо!покаталась!
22.02.2014 15:56:45, Katerina78
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
