Девочки 4 месяца и 14 дней я была на поддержке веса, по рекомендации нашей Танюши Лу и по высчитанному ей для меня калоражу и даже умудрилась похудеть на 1.2 кг. Я думаю , этому в немалой степени способствует мое активное ГВ. Сейчас вот уже как неделю , я изменила свой калораж ( в реге есть немного информации , не буду сейчас вдаватся в подробности) и за неделю скинула 1 кг и уверенно закрепилась на цифре 59 кг. Так вот я к чему, организм все таки легче отдает лишние кг весной, как и говорила Таня и еще сделаный мной вывод , что за полгода проведенных мной на КБЖУ , вполне реально понять и нащупать тот калораж , который поможет как снизить вес , так и его поддерживать. Сейчас заявлений на моей линеечке КБЖУ определен мной самой , в результате наблюдения за поведением моего организма и дает результат и совместим с ГВ.
Вывод : весна пришла , готовимся к новым достижениям в понижении веса и борьбе со своей ленью .)) Спасибо дочитавшим до конца))
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
И вообще, не торопись с выводами, дай себе время год-два, составь план похудения, ставь микро цели, задачки, ч на календаре писала в конце месяца цифирку, которую надеялась увидеть, и порой она была даже ниже:)))
Не сдавайся, это сложно, но возможно, другие смогли и ты сможешь! !! Верь в себя и себе. 17.02.2014 23:33:55, La Tour Eiffel
я тоже всегда удивляюсь, как мы умудряемся на поддержке худеть :))
я свой кбжу постоянно корректирую и всегда держу в голове фразу Танюши "кушай, ориентируясь на чу голода и здравый смысл"
и еще меня радует, что полезных продуктов можно есть больше :) то есть можно сьеть немного вредностей или много полезных продуктов, а результат будет одинаков :) 17.02.2014 14:26:09, La Tour Eiffel
Я наверное не правильно выразилась. Хочется иногда вредного очень очень. Булочек, мороженого, тортик и копченой колбаски.
17.02.2014 15:52:59, Глафира Андреевна
Пока не буду. Силу воли воспитываю:))) Меня ждет в начале марта др мелкого, ему 2 года будет и будет засильное застолье дома с тортиком. Так что я берегу свои силы.
17.02.2014 19:11:19, Глафира Андреевна
Читайте также
Мама, я хочу учиться на режиссёра. История, в которой узнает себя почти каждый родитель
Стоит ли вмешиваться в выбор профессии ребёнка или лучше дать ему полную свободу? Разбираем, где проходит граница между поддержкой и давлением, когда важна "прикладная" специальность, а когда – интерес и самореализация, и как помочь подростку сделать осознанный выбор без конфликтов.
Язык бессилия: почему мы говорим как будто извиняясь – и как вернуть уверенность в речи
"Наверное", "вроде бы", "как вам кажется?.." – если эти слова часто звучат в речи, это может быть не просто привычка, а язык бессилия. Разбираем, почему он формируется, как влияет на отношение окружающих и какие техники помогают говорить уверенно и чётко.
