Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Примите в свои ряды)
Привет! Не знаю с чего начать), начну с того, что хочу похудеть. Мне 36 лет, и никогда худенькой не была, но сейчас что-то мне стало тяжело носить этот вес, хочу похудеть для начала до 70 кг. С прошлой недели начала ходить на фитнесс, все болит). Стараюсь меньше есть, но пока тяжело отказаться от прежних объемов еды, привыкла уже много есть. Принимайте)
17.02.2014 13:06:25, OKsanaVV
29 комментариев
Добро пожаловать:) а может фитнес поменять для начала на бассейн? Там все таки нагрузка не такая и в воде легче нежели в зале.
17.02.2014 13:51:53, Глафира Андреевна
не, не, я туда уже ходила с переменным успехом), мне нужно ударять сразу тяжелой артиллерией, иначе вообще расслаблюсь)
17.02.2014 13:54:54, OKsanaVV
ой, я забыл написать, что худею с переменным успехом уже года 4, и года 4 я хожу на фитнесс. С сентября по апрель худею, потом в мае еду отдыхать, там расслабляюсь и все лето отъедаюсь и наедаю. Потом с сентября опять по новой. А в 2013 не получилось пойти на фитнесс, вот только сейчас пошла. Я часто просмартиваю вашу конференцию, мне кажется, если я выйду из подполья), и начну отчитываться, я буду лучше себя контролировать).
17.02.2014 13:20:59, OKsanaVV
жалко, только мои мозги играют со мной жестоко, я когда ем сладкое, думаю не о том, что я же потела, старалась, а теперь на нет все сведу, а наоборот, я же старалась, поэтому могу себя вознаградить чем-то вкусненьким.
17.02.2014 13:39:35, OKsanaVV
Да, конфа и отчеты, взвешивания дисциплинируют, вроде отчиталась, жрать не положено больше:)))
На кбжу вообще комфортно можно худеть, а главное постепенно изменять свои пищевые привычки и тогда легко удерживать достигнутый результат:))) 17.02.2014 22:26:52, La Tour Eiffel
Читайте также
Как рассказать о себе на собеседовании – и не звучать как резюме вслух
Как рассказать о себе на собеседовании и не звучать как резюме вслух? Разбираем, почему работодателям важны не шаблонные качества, а живые детали, поступки и ценности. В статье – приёмы сильной самопрезентации, примеры удачных ответов и советы популярных спикеров.
Ранний пубертат в 8–12 лет: как меняется ребёнок и что важно для родителей
Почему дети начинают взрослеть уже в 8–12 лет, как меняется их поведение и что чувствуют родители? Разбираемся, что происходит в раннем пубертате и как сохранить близость, когда ребёнок резко меняется.
