Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Понедельник. Весы.
Ну что за такое то??? Вчера была супер правильная, а сегодня привес опять. Ну и пока 70 с хвостиком (даже называть не буду какой хвостик) . Ну откуда ж блин?
17.02.2014 07:16:27, Глафира Андреевна
42 комментария
Наверное с позавчера :) Стою, 64,9 :(
Наверное с позавчера :) Стою, 64,9 :(
17.02.2014 19:24:26, Илария
-400. Вес 70,4. Что ли это сценарий →
-400. Вес 70,4. Что ли это сценарий, описанный Леной - 3-ий день КД... неделю ждала отвесика:(
17.02.2014 19:10:08, Аня Лим
+700: здрасьте вам за выходные. Алкоголь →
+700: здрасьте вам за выходные. Алкоголь не пила (а хотелось), углеводы не ела. Видимо переборщила с жирами и воды мало пила. Вобще заметила, в выходные, даже если идеально питаюсь, отвес стремится к нулю, а уж если какая-то погрешность с питанием, то плюсище обеспечен.:(
17.02.2014 18:57:46, Пересечение
а я даже не взвешивалась. вчера бокал →
а я даже не взвешивалась. вчера бокал вина - сегодня вся отекла. Так что все сначала. А сегодня углей наелась уже ... никогда не похудею
17.02.2014 15:03:12, Individuale
Не грустите, все еще будет :)
17.02.2014 19:25:55, Илария
61800. +200. Ну хоть двойка не появилась:)
17.02.2014 18:28:06, олеся-к
не хрусти друг..я тож сегодня не вешаюсь - вчера весы меня просто убили своим весом)))
17.02.2014 17:52:16, lastochka79
-600, 58,2, суши сливаются :)
-600, 58,2, суши сливаются :)
17.02.2014 14:06:54, МюZetta
Да :) и у тебя хороший такой отвесик!
17.02.2014 14:33:46, МюZetta
+400(( итого 64,7 что-то меня →
+400(( итого 64,7 что-то меня переклинило взвешиваюсь каждый день и уже второй день подряд привес, не пойму, что не так...по объемам не ощущаю увеличение
17.02.2014 12:25:56, Kot DaVinci
-200
Как вчера, форум не дает написать, пишет →
Как вчера, форум не дает написать, пишет что такое сообщение было отправлено, смешной:))
Вчера, хоть и воскресенье, зажоров загулов не было, в пятницу тоже, ну и в субботу аккуратненько..
17.02.2014 11:45:41, belka_kate
+500 За два дня болезни общий итог -1кг →
+500 За два дня болезни общий итог -1кг и это без посещения "комнаты раздумья". Нагрузка по продавливанию кровати не способствует работе кишечника((
17.02.2014 11:35:05, Пупыржик
На весах последствия вчерашнего →
На весах последствия вчерашнего зигзага)) значит сегодня зумба наше все)
17.02.2014 10:38:16, Кофеманка
зумба-это супер потеря каллорий!
17.02.2014 13:17:34, SweeT
Кать очень позитивные занятия спортом))
17.02.2014 11:35:18, Кофеманка
Отстала я от жизни с олимпиадой...Все Плющенко-хоккей :)
17.02.2014 17:26:38, Глафира Андреевна
зумба это танец такой и наше все)))))))))) в ютюбе есть много видео
17.02.2014 11:08:57, Anett_X
+ кило от линейки. Но 14 февраля прошло →
+ кило от линейки. Но 14 февраля прошло хорошо, как я люблю сыр:)
17.02.2014 10:37:48, Горошина ©
51,200
51,200
17.02.2014 10:35:20, Anett_X
67,8.
67,8.
17.02.2014 10:23:03, feduka
-300. 55.0 урааааааа я снова на линеечке:)))
-300. 55.0 урааааааа я снова на линеечке:)))
17.02.2014 10:03:25, La Tour Eiffel
:) спасибо, я очень старалась в выходные :)
17.02.2014 14:27:30, La Tour Eiffel
я вроде тоже не сильно косячила по еде, однако ж +700 гр за выхи( двигаюсь что ли мало..
17.02.2014 19:26:25, Kot DaVinci
я на линейке. вечером отчитываться не →
я на линейке. вечером отчитываться не буду наверно:) у сынули др сегодня, вечером тортик будет и вино
17.02.2014 09:25:36, SweeT
Катя, спасибо
17.02.2014 14:03:44, SweeT
Поздравляю!
17.02.2014 09:50:35, Пупыржик
Спасибо
17.02.2014 10:37:55, SweeT
Люда,поздравляю)))) мамин праздник!!! пусть сынуля мамочку радует)
17.02.2014 09:48:51, Г@йка
Вика, резинка это сила. Я ее завязала поменьше, получилось то, что надо)))вот как не позанимаюсь вечером, так утром отвеса нет
17.02.2014 10:40:41, SweeT
ага. мне тоже нравится. для ног и попы самое то.
еще с ней есть упражнение для спины и рук. надо?
17.02.2014 11:13:25, Г@йка
надо-надо. для рук я такое делаю: эту резинку складываю вдвое и на уровне груди растягиваю
17.02.2014 13:30:37, SweeT
да,это можно, это для рук.
а еще :
ложишься на живот, руки вперед вытянуть, резинка растянутая в руках (я на кулаки наматываю). лицом вниз.
на счет РАЗ - поднялась, оторвала грудь от пола, одновременно растягивая резинку еще сильнее, на счет ДВА - опустилась обратно. Потом усложняем : РАЗ-ДВА-ТРИ - пружиним на весу, растягивая резинку, ЧЕТЫРЕ - опускаемся, отдыхаем. Потом еще усложняем : на семь счетов пружиним, на восьмой - отдыхаем)
вариант два :
когда пружинишь на весу, попеременке руки отводишь в стороны, по очереди сгибая в локтях, растягивая резинку. хорошо тренируются мышцы спины и убираются противные валики из-под лифчика.
18.02.2014 10:56:50, Г@йка
спасибо Вика!
17.02.2014 10:37:48, SweeT
-200, 79.0 блин, начинаются →
-200, 79.0 блин, начинаются неучитываемые перекусы:(
17.02.2014 09:21:28, bijou
Да что ж такое! +800. 56,35( Нет, я →
Да что ж такое! +800. 56,35(
Нет, я , конечно, понимаю, что это расплата, за 13,14,15 февраля. Но блин блинский, в эти дни я, зная, что вечер насыщенный дней почти не ела. То есть сильно не перебирала.
Например, 15-с утра выпила кофе и до ужина вообще не ела, и не хотелось. На ужин-пару кусочков сыра кавказского, кусочек рыбки с/с, грамм 50-70 лаваша, салат из помидор и лука, лангет, вино. даже десерт не ела!
Намертво мой организм вцепился в 56(
17.02.2014 09:20:02, Вока
+200
+200
17.02.2014 08:56:45, Ханни
