Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Понедельник. Весы.
Ну что за такое то??? Вчера была супер правильная, а сегодня привес опять. Ну и пока 70 с хвостиком (даже называть не буду какой хвостик) . Ну откуда ж блин?
17.02.2014 07:16:27, Глафира Андреевна
42 комментария
Наверное с позавчера :) Стою, 64,9 :(
Наверное с позавчера :) Стою, 64,9 :(
17.02.2014 19:24:26, Илария
-400. Вес 70,4. Что ли это сценарий →
-400. Вес 70,4. Что ли это сценарий, описанный Леной - 3-ий день КД... неделю ждала отвесика:(
17.02.2014 19:10:08, Аня Лим
+700: здрасьте вам за выходные. Алкоголь →
+700: здрасьте вам за выходные. Алкоголь не пила (а хотелось), углеводы не ела. Видимо переборщила с жирами и воды мало пила. Вобще заметила, в выходные, даже если идеально питаюсь, отвес стремится к нулю, а уж если какая-то погрешность с питанием, то плюсище обеспечен.:(
17.02.2014 18:57:46, Пересечение
а я даже не взвешивалась. вчера бокал →
а я даже не взвешивалась. вчера бокал вина - сегодня вся отекла. Так что все сначала. А сегодня углей наелась уже ... никогда не похудею
17.02.2014 15:03:12, Individuale
Не грустите, все еще будет :)
17.02.2014 19:25:55, Илария
61800. +200. Ну хоть двойка не появилась:)
17.02.2014 18:28:06, олеся-к
не хрусти друг..я тож сегодня не вешаюсь - вчера весы меня просто убили своим весом)))
17.02.2014 17:52:16, lastochka79
-600, 58,2, суши сливаются :)
-600, 58,2, суши сливаются :)
17.02.2014 14:06:54, МюZetta
Да :) и у тебя хороший такой отвесик!
17.02.2014 14:33:46, МюZetta
+400(( итого 64,7 что-то меня →
+400(( итого 64,7 что-то меня переклинило взвешиваюсь каждый день и уже второй день подряд привес, не пойму, что не так...по объемам не ощущаю увеличение
17.02.2014 12:25:56, Kot DaVinci
-200
Как вчера, форум не дает написать, пишет →
Как вчера, форум не дает написать, пишет что такое сообщение было отправлено, смешной:))
Вчера, хоть и воскресенье, зажоров загулов не было, в пятницу тоже, ну и в субботу аккуратненько..
17.02.2014 11:45:41, belka_kate
+500 За два дня болезни общий итог -1кг →
+500 За два дня болезни общий итог -1кг и это без посещения "комнаты раздумья". Нагрузка по продавливанию кровати не способствует работе кишечника((
17.02.2014 11:35:05, Пупыржик
На весах последствия вчерашнего →
На весах последствия вчерашнего зигзага)) значит сегодня зумба наше все)
17.02.2014 10:38:16, Кофеманка
зумба-это супер потеря каллорий!
17.02.2014 13:17:34, SweeT
Кать очень позитивные занятия спортом))
17.02.2014 11:35:18, Кофеманка
Отстала я от жизни с олимпиадой...Все Плющенко-хоккей :)
17.02.2014 17:26:38, Глафира Андреевна
зумба это танец такой и наше все)))))))))) в ютюбе есть много видео
17.02.2014 11:08:57, Anett_X
+ кило от линейки. Но 14 февраля прошло →
+ кило от линейки. Но 14 февраля прошло хорошо, как я люблю сыр:)
17.02.2014 10:37:48, Горошина ©
51,200
51,200
17.02.2014 10:35:20, Anett_X
67,8.
67,8.
17.02.2014 10:23:03, feduka
-300. 55.0 урааааааа я снова на линеечке:)))
-300. 55.0 урааааааа я снова на линеечке:)))
17.02.2014 10:03:25, La Tour Eiffel
:) спасибо, я очень старалась в выходные :)
17.02.2014 14:27:30, La Tour Eiffel
я вроде тоже не сильно косячила по еде, однако ж +700 гр за выхи( двигаюсь что ли мало..
17.02.2014 19:26:25, Kot DaVinci
я на линейке. вечером отчитываться не →
я на линейке. вечером отчитываться не буду наверно:) у сынули др сегодня, вечером тортик будет и вино
17.02.2014 09:25:36, SweeT
Катя, спасибо
17.02.2014 14:03:44, SweeT
Поздравляю!
17.02.2014 09:50:35, Пупыржик
Спасибо
17.02.2014 10:37:55, SweeT
Люда,поздравляю)))) мамин праздник!!! пусть сынуля мамочку радует)
17.02.2014 09:48:51, Г@йка
Вика, резинка это сила. Я ее завязала поменьше, получилось то, что надо)))вот как не позанимаюсь вечером, так утром отвеса нет
17.02.2014 10:40:41, SweeT
ага. мне тоже нравится. для ног и попы самое то.
еще с ней есть упражнение для спины и рук. надо?
17.02.2014 11:13:25, Г@йка
надо-надо. для рук я такое делаю: эту резинку складываю вдвое и на уровне груди растягиваю
17.02.2014 13:30:37, SweeT
да,это можно, это для рук.
а еще :
ложишься на живот, руки вперед вытянуть, резинка растянутая в руках (я на кулаки наматываю). лицом вниз.
на счет РАЗ - поднялась, оторвала грудь от пола, одновременно растягивая резинку еще сильнее, на счет ДВА - опустилась обратно. Потом усложняем : РАЗ-ДВА-ТРИ - пружиним на весу, растягивая резинку, ЧЕТЫРЕ - опускаемся, отдыхаем. Потом еще усложняем : на семь счетов пружиним, на восьмой - отдыхаем)
вариант два :
когда пружинишь на весу, попеременке руки отводишь в стороны, по очереди сгибая в локтях, растягивая резинку. хорошо тренируются мышцы спины и убираются противные валики из-под лифчика.
18.02.2014 10:56:50, Г@йка
спасибо Вика!
17.02.2014 10:37:48, SweeT
-200, 79.0 блин, начинаются →
-200, 79.0 блин, начинаются неучитываемые перекусы:(
17.02.2014 09:21:28, bijou
Да что ж такое! +800. 56,35( Нет, я →
Да что ж такое! +800. 56,35(
Нет, я , конечно, понимаю, что это расплата, за 13,14,15 февраля. Но блин блинский, в эти дни я, зная, что вечер насыщенный дней почти не ела. То есть сильно не перебирала.
Например, 15-с утра выпила кофе и до ужина вообще не ела, и не хотелось. На ужин-пару кусочков сыра кавказского, кусочек рыбки с/с, грамм 50-70 лаваша, салат из помидор и лука, лангет, вино. даже десерт не ела!
Намертво мой организм вцепился в 56(
17.02.2014 09:20:02, Вока
+200
+200
17.02.2014 08:56:45, Ханни
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
