Девочки, подскажите сколько надо пить воды?
везде пишут, что 2-2,5 литра в день помимо чаев и прочего.
Во-первых, я страшно отекаю от такого кол-ва.
Во-вторых полночи не сплю, а ношусь в туалет!
Худеющие, подскажите сколько вы пьете именно воды!
И напишите плз. какую воду пьете:
из крана
кипяченую
талую
из бутылок
серебряную и т.п
Заранее спасибо
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Обычно пью 2-3 стакана воды с утра, и потом еще в течение дня, когда захочется. Всегда пью воду, если вдруг хочется есть. Сразу выдуваю стакан, иногда после этого голод проходит. На ночь тоже пью. Для меня не проблема встать в туалет 2-3 раза за ночь. Но если вас это напрягает, прекращайте пить за 4 часа до сна.
Какую воду? я пью ту, какую захотелось. Либо кипяченую, либо покупную из бутылок. Вот на какую есть настроение, ту и пью. 07.02.2014 13:48:50, хухра-мухра
как правильно?
пить 2 литра чистой воды без учета чаев и прочего?
и стараться пить ее до 16-00? 07.02.2014 11:41:12, Кудесница Виагра
я столько пью только в дни разгрузки. именно воды и именно 2 л (помимо чая-кофе).
а в обычном режиме около полутора литров воды получается (опять же, помимо чая-кофе, а зелчая я пью много).
пью бутилированную воду.
вода : натощак, как встала утром, пол-литра сразу. остальное стараюсь выпивать в первой половине дня (тогда все выходит, не задерживается).
чай : как придется)
но я известная водохлёбка. 06.02.2014 16:19:09, Г@йка
Выпиваю как минимум полтора литра чая в день, а то и 2. Пью любой: черный, зеленый, травяной. Кофе практически не пью.
Поэтому в зимний период воды, считайте, нет в моем рационе.
Напомните еще раз, чем это плохо? В чем смысл пить именно чистую воду, а не напитки? Как я понимаю, единственный вред чая без сахара - это доп. мочегонный эффект по сравнению с водой. 06.02.2014 15:56:22, Lafayette
У меня стоят 2 поллитровых бутылки фильтрованной воды.
Вот их за день и выпиваю + суп-чай. 06.02.2014 15:56:12, ВС-препод
Пью кипяченую или фильтрованную. 06.02.2014 14:47:19, Ханни
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
