Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
весы понедельничные
78.9, Ноль от позавчера. -700 г от вчера. Но я их и считать не буду! Чуть позже отчетик за месяц выложу.
03.02.2014 07:41:19, bijou
51 комментарий
+500 65,6 но ожидала больше
+500 65,6 но ожидала больше
03.02.2014 22:47:38, EugenieG
не взвешивалась, чтобы не расстраиваться →
не взвешивалась, чтобы не расстраиваться от увиденного после вчерашних булочек.
03.02.2014 20:04:37, рыжая Ксю
Стойкий 0.
Стойкий 0.
03.02.2014 20:03:31, SALLI
-400. 62500. Влезла в зимние лыжные →
-400. 62500. Влезла в зимние лыжные штаны, которые планировала подруге отдать-не сходились на талии. Теперь оделись, сошлись, хотя по см я уже не стала. Не повезло подруге:) Зато стали немного висеть любимые джинсы. Надо постирать в хорошо теплой воде, что ли...
03.02.2014 17:47:09, олеся-к
Замечательно худеешь!!!:))) поздравляю с влезанием в штаны:))) какие обьемы? И к чему стремишься?
04.02.2014 00:56:08, La Tour Eiffel
Спасибо! Накаркала вчера, сегодня +400! Ну ничего, прорвемся. Объемы 90-76-98. Замуж выходила 90-60-90:)
04.02.2014 16:25:19, олеся-к
Стою, 76.9. Вчера наприседалась с →
Стою, 76.9. Вчера наприседалась с ремонтом, аж все мышцы болят))
03.02.2014 17:04:29, Калифорния
Лида, у тебя уже 6ка ?!!! Молодец:)
04.02.2014 00:57:04, La Tour Eiffel
+ 700 гр, 82.7
+ 700 гр, 82.7
03.02.2014 15:56:20, Ronia
-100. Вес 72,1. Пироги не прошли →
-100. Вес 72,1. Пироги не прошли бесследно, как и ожидалось:)
03.02.2014 14:45:03, Аня Лим
-300 60,8 думаю.что сменю тактику и буду →
-300 60,8
думаю.что сменю тактику и буду взвешиваться раз внеделю..каждый день +-200,300 грамм меня уже доканывают:)
03.02.2014 12:06:55, Дудолька
-500 и это при том, что после спорта →
-500 и это при том, что после спорта слопала фруктов пол - кило. В итоге у меня вчера получилось 2500 ккал и 350 углей. Повторять не советую и сама не буду. Просто ела вчера по самочувствию. До двух ночи умерла бы с голоду.
03.02.2014 11:51:07, Пупыржик
Теперь главное, чтоб в ближайшие дни не прилетело.
03.02.2014 13:12:02, "Белка"
Да я вот топчусь туда/сюда. Причем,когда укладываюсь в 1900 -2000, тогда прибавляю, а вчера 2500 наела, причем с вредностями перебор и отвесила обратно. И спорт вчера был не интенсивный. Странно...
03.02.2014 13:22:35, Пупыржик
Уходила тихо, по английски, так же тихо →
Уходила тихо, по английски, так же тихо возвращаюсь. На весах 68,8, вроде выдохнула немного, надо бы продолжить :))
03.02.2014 11:45:52, feduka
С возвращением!!! И сколько вы, деУшка, гуляли??)))
03.02.2014 17:16:38, Калифорния
неделю где-то, все таки когда муж дома болеет и его трехразовое питание постоянная готовка и магазины выбивают из колеи основательно.
03.02.2014 18:05:52, feduka
Ни грамма. Пошла четвертая неделя кбжу →
Ни грамма. Пошла четвертая неделя кбжу.(до этого тоже было но с перерывом:)))
03.02.2014 11:40:56, belka_kate
Косяки с питанием - либо слишком мало, либо слишком много.
03.02.2014 13:14:43, "Белка"
За 4 недели ни грамма? Не вижу твоих отчетов.
03.02.2014 12:56:46, LOO
мы недавно мне калорийность понизили, пробую теперь так..отчитываться нечем, как было так и осталось по весам. Питание изменила, много овощей-фруктов-белка, сладкое по урам немного в виде одной пастилы или горького шоколада. Выходные прошли в субботу через макдак, это да..:))
03.02.2014 14:38:00, belka_kate
Сколько дней на пониженной калорийности? И нет отвесов? Тогда нужно питание смотреть более подробно.
03.02.2014 14:56:08, LOO
Я пока не на линейке. Сегодня еще день →
Я пока не на линейке. Сегодня еще день на пониженном калораже (1400) и завтра вернусь к нормальному.
03.02.2014 10:55:42, "Белка"
ой, Лер, как ты выдерживаешь 1400, я на сегодня 1520 планировала, но изголодалась и до 1600 догнала
ходила в магазин после обеда и глазами пожирала еду :((( потом сьела сырок (нашла нежирный) и успокоилась :)))
03.02.2014 17:15:43, La Tour Eiffel
Блин, Ленка, я вся извелась :)))) Вчера как-то после субботнего обжорства особо и не хотелось, а сегодня уже чуть ли не голодный обморок :))) И вот из-за одного дня я буду неделю, наверное, расплачиваться. Пока держусь, ем по плану, но не знаю вынесу ли ужин :))) Сейчас как раз готовлю, ароматы сногсшибательные и вообще жрать охота :)))
03.02.2014 18:20:45, "Белка"
Вот ведь спорт подлый какой! !! Как аппетит разжигает:((( у меня еще весы хитрые, показывают "+мышцы"
04.02.2014 01:01:39, La Tour Eiffel
+200. 56.1 С какой радости, не понятно →
+200. 56.1
С какой радости, не понятно. По ощущениям уже два дня должен быть минус.
Кд. Закончились. Калораж для меня мизерный 1530. Спорт...
Ладно к концу недели посмотрим, что будет.
03.02.2014 10:49:43, La Tour Eiffel
Зимой организм не знает как себя вести, видимо "функцию сохраности жирка" включает, хотя у тебя жира то и нет уже совсем)))
03.02.2014 17:14:13, Калифорния
Не расстраивайся. Это бывает так, когда вес уже и так маленький. Главное терпеливо продолжать гнуть свою линию и всё стабилизируется.
03.02.2014 10:56:49, "Белка"
Я после тяжелой и ужасной болезни снова →
Я после тяжелой и ужасной болезни снова с вами. Сегодня мне намного лучше, только слабость какая-то. Вот не знаю, что это было с нами((( Говорят вирус такой ходит. Гадость редкостная, никому не пожелаю.
Даже в болезни есть свои плюсы:) Видимо я почистилась вся от шлаков, на весах сегодня -2,7.Правда в выхи в основном пила, вчера только немного еды стала вводить.
Вот теперь задача удержать эти новые и красивые циферки для меня, а скоро кд.
Толчок к снижению, в прошлое мое похудение тоже была болезнь...
03.02.2014 10:06:31, SweeT
Люд, долечивайся, рада, что все позади!!!
03.02.2014 17:15:18, Калифорния
Спасибо, Леночка
03.02.2014 14:47:00, SweeT
Люда, восстанавливайся и постарайся циферку удержать.
03.02.2014 11:45:15, Пупыржик
спасибо, Оля, постараюсь
03.02.2014 13:00:55, SweeT
ой,Люда, какой кошмар((( лучше чиститься менее болезненными способами...
выздоравливайте и восстанавливайтесь!
но будь готова к тому, что ты чуток вернешь - все же бОльшая часть это вода.
03.02.2014 11:33:02, Г@йка
да уж, приятного было мало. я рада что этот ужос позади:)
Ну если чуток вернется это не так страшно)))главное, что б не много
03.02.2014 13:00:43, SweeT
Восстанавливайте силы и не болейте!
03.02.2014 10:57:28, "Белка"
Спасибо, постараюсь. Ко мне можно на ТЫ))
03.02.2014 13:01:18, SweeT
Кошмар! Прям мой месячный отвес! Опять ротавирус что ли вышел на тропу войны?(((
03.02.2014 10:11:50, bijou
ага, он самый....зараза
03.02.2014 10:22:06, SweeT
не взвешиваюсь по-прежнему. КД все нет и →
не взвешиваюсь по-прежнему.
КД все нет и нет. думаю, из-за укороченного прошлого цикла. живот тянет временами и грудь налилась.
сегодня решила надеть классические брюки на работу, думала, из-за плюса не влезу. неа, нормально, даже не туго, прежний 44 размер и по-прежнему в талии чуть свободно. так что с аппетитом попила на работу чаю с конфеткой и домашней печенькой (девочка принесла угостить).
03.02.2014 09:48:30, Г@йка
Огроменный плюс! 1200гр! ИТого 57 кг. С →
Огроменный плюс! 1200гр!
ИТого 57 кг.
С горя налопалась(
03.02.2014 09:31:12, Вока
+100 Перебрала вчера не сильно по →
+100 Перебрала вчера не сильно по калориям, видимо и плюс поэтому не большой:)
03.02.2014 09:26:56, Ханни
Я от линеечки ушла в + но после выходных →
Я от линеечки ушла в + но после выходных бывало и хуже))
03.02.2014 09:20:31, Кофеманка
У меня, разумеется, опять плюс:( У меня →
У меня, разумеется, опять плюс:( У меня же не бывает, чтоб все время минусы:( и, если минусы обычно по 100-200 грамм, то плюсы, естественно, по 500 и больше:(
03.02.2014 09:16:37, Наталия1974
А ела правильно?
03.02.2014 13:36:58, Аня-лэ
У меня приятность - 200. Но я буду →
У меня приятность - 200.
Но я буду смотреть результаты через неделю, сейчас еще рано. Пока работаю над питанием, сегодня пойду поплавать если дадут:))
03.02.2014 08:05:03, Глафира Андреевна
Сколько дней на пониженной калорийности? И нет отвесов? Тогда нужно питание смотреть более подробно.
03.02.2014 14:56:08, LOO
