Раздел:
Нужен совет
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
про яблоки и другие продукты, повышающие аппетит
Преамбула-я обожаю яблоки, могла бы легко по 1кг в день есть, если бы не считала
Но у меня от них газы:( и жуткий жор:(((
На кбжу у меня вписывается не больше 1-2 в день, но вот когда их есть???
На полдник? Весь вечер есть хочу:(
Перед сном? Отвеса не будет:( пробовала неоднократно.
Вчера сьела в 10ч перекус, весь день была голодная:(((
Как быть?:(((
02.02.2014 12:35:52, La Tour Eiffel
26 комментариев
Я ем либо на завтрак, либо за пару часов →
Я ем либо на завтрак, либо за пару часов до ужина.
02.02.2014 19:04:15, Калифорния
На завтрак ни разу не ела. Надо в выходной попробовать:)
02.02.2014 22:55:31, La Tour Eiffel
Утром "на тощак" я бы не советовала. Пол →
Утром "на тощак" я бы не советовала. Пол дня из туалета не вылезала. Хотя кому - нибудь может пригодиться для нормализации стула(у кого проблемы). Вечером если,то тоже не отвешиваю(( Может по совету Роньи попробовать регулярно вписывать в колораж???
02.02.2014 18:58:01, Пупыржик
Все в следующие выходные обязательно попробую утром натощак:)
Хоть стульчик и нормализовался на кбжу, но интересно поэкспериментировать.
02.02.2014 22:57:13, La Tour Eiffel
Мне кажется, что если есть яблоки →
Мне кажется, что если есть яблоки вечером каждый день, то организм привыкнет и снова станет давать отвесы. Не может организм не давать отвесы только из-за двух яблок по вечерам. Я бы ела вечером, очень даже диетическая вечерняя еда.
02.02.2014 18:42:36, Ronia
Может ты и права, тем более я яблоки кисло-сладкие больше люблю, чем сладкие, может, я зря их боюсь; )))
02.02.2014 22:59:45, La Tour Eiffel
Я сама ем яблоки по утрам до завтрака, если рано на работу убегать. Или наоборот на перекус утренний на работе, если позавтракала дома. Но у меня нет никаких отрицательных реакций на яблоки, одни положительные.
03.02.2014 05:27:29, Ronia
Есть не целиком, а кусочками. Конечно →
Есть не целиком, а кусочками. Конечно, удобно, когда можно с кем-то поделиться. Я типа на десерт режу яблоко дольками, сама съедаю 2-3 - реакции это не вызывает. А если целиком яблоко схомячу, да еще и в качестве перекуса, то есть без другой еды, то да,газообразование не заставит себя ждать:(
Точно так же с капустой. 100г. - ок. Если больше на радостях наемся - организм протестует.
02.02.2014 14:14:14, Lafayette
Понятно, значит не на меня одну они так действуют.
02.02.2014 23:00:53, La Tour Eiffel
запекать. Они в запеченном виде без →
запекать. Они в запеченном виде без ничего очень вкусные. Ем их на полдник. Полет нормальный:)
02.02.2014 13:59:04, Ханни
Если еще и яблоки запекать, то когда жить-то?
02.02.2014 15:32:18, ВС-препод
?
моего присутствия-то им не не надо:) Поставила в духовку и все. Она по таймеру отключается
02.02.2014 15:36:15, Ханни
Яблоки у меня тоже такую же реакцию в →
Яблоки у меня тоже такую же реакцию в желудке вызывают, в сыром виде, поэтому люблю запеченые с медом , изюмом и корицей , а ксли это еще и в мешочке из слоеного теста- красота.
02.02.2014 13:46:53, Кофеманка
Для меня яблоки, как кому-то конфеты, мне они вкусны без всего:))) буду на ночь смаковать, выхода нет другого.
02.02.2014 17:26:48, La Tour Eiffel
Есть в первой половине дня в рамках →
Есть в первой половине дня в рамках основного приема пищи, т.е. во время завтрака или обеда. Вряд ли ты после завтрака или обеда чувство голода будешь испытывать.
02.02.2014 12:51:14, "Белка"
По твоему совету сьела после обеда сегодня, смаковала, но вот прошел час, есть хочу:((( обед был плотный ии сытный:(
Думаю, придется все таки на ночь есть и не думать о весе:)))
02.02.2014 17:21:14, La Tour Eiffel
Лера, газы от них бывают:((( не могу пукать на работе, а если буду сдерживаться, болит живот.
И потом, яблоки для меня это лакомство сравнимое с шоколадом, они у меня ассоциируются с перекусом, погрызть мелкими кусосками, посмаковать, после завтрака и обеда мне их не хочется, хочется на полдник или перед сном...
Наверное забить на отвесы и есть на ночь, эх...
02.02.2014 13:24:44, La Tour Eiffel
а если эспумизаном закусить?
02.02.2014 20:19:30, emiiil
Каждый день?:))) у меня ни дня без яблока нет
02.02.2014 23:01:56, La Tour Eiffel
нуачо. или укропной водой запивать ))))))) испытать на себе все прелести, такскзть )))
03.02.2014 07:43:03, emiiil
Тогда да, забить на отвесы и есть на ночь. Тем более, что сами по себе яблоки ну никак не могут вызывать прибавку веса. В перспективе все равно будет минус, если общая калорийность в дефиците.
02.02.2014 14:24:46, "Белка"
А если запечь? Может меньше пучить будет?
02.02.2014 13:35:20, LOO
+1 хорошая идея, кстати.
02.02.2014 13:42:20, Maxim
Девочки, запечь это не то:((( хотя тоже вкусно конечно, я люблю жесткие яблоки, чтобы хрустели и именно грызть кусочками, у меня это чуть ли не тик такой, ритуал.
Мало того, что и так себя в них ограничиваю, часто всего одно в день ем, так если еще и свежие нельзя:((((
02.02.2014 17:19:02, La Tour Eiffel
Я обычно ем яблоко, мандарин и немного орехов на полдник на работе с чаем. Потом ужинаю дома с аппетитом, конечно. В яблоках много пектина, что хорошо сказывается на работе кишечника.
02.02.2014 21:40:28, LOO
Я так же:)))
Попробую поэкспериментировать:)
Отказаться от них это выше моих сил:))) точнее не вижу смысла, все таки полезные ведь они:)
02.02.2014 23:04:21, La Tour Eiffel
