Раздел:
БАДы для похудения
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вело, 600 ккал/ час
Велотренажер, 600 ккал, -и это даже не темп, а результат...
Слева направо, верхний ряд:
Количество км, скорость км/ч (не тренировки, а на которой удалось сделать фото), количество израсходованых калорий (кдж).
Внизу-таймер времени...
В реальности я потеряла еще чуток времени на разогрев, перерыв на открывание форточки и беганье за камерой (таймер в это время шел), ну да ладно.
Так что нормальная получается тренировка на вело, и сжигается именно такое количество энергии:)
24 комментария
Эх, может, все-таки купить??? Посмотрела →
Эх, может, все-таки купить???
Посмотрела? что дают напрокат. Фигню какую-то дают... Причем, стОит эта фигня от 30 до 50% Такого же нового велотренажера. Опупели совсем.
31.01.2014 07:29:46, Наталия1974
Наташ, для верности возьми у кого-нибудь на "попробовать"..
Пусть старый...
Наверное, всем по-разному: пойдет вело-не пойдет... Кто-то бросает, я для меня абсолютно мое, наряду с бегом и лыжами:)
31.01.2014 08:07:13, Vanilla
Не у кого взять:( У одной знакомой есть, но у нее старинный, без всяких показаний. На нем мне однозначно будет грустно. Результата-то как бы не видно:(
31.01.2014 08:10:13, Наталия1974
Ну я вот уже две недели крутю педали:)))Результата тоже не видно. Видно, что 600 калорий уехало, вес стоит как был, а то и прибавляться пробует, уже три недели считаю и записываю, когда я безобразничала и лопала.
Я наверно летом смогу дать покататься, на три месяца. Или раньше, если пойму, что фигня это все и мой жалкий удел - капустный суп.
31.01.2014 11:14:09, belka_kate
Может, твой вес уже и так мал? :)
31.01.2014 11:19:11, Наталия1974
Неа:)))рост-110+5 кг, пугает постоянный прирост. Но вчера мы мне калорийность уменьшили, опять появилась надежда. Хотя вчера как раз я перебрала именно калорий и углеводов - вот он, тот запретный плод. Их-то я и не могла добрать никак.
31.01.2014 12:21:45, belka_kate
У меня был без показаний.... Я по пульсу триентировалась, а кручу по времени....
Я на табло вообще почти не смотю....только чтоб пульс лично подсчитать (тк остальные часы в доме без секундной стрелки)
31.01.2014 08:35:54, Vanilla
Я-то, конечно, буду смотреть и пульс, и километраж, и, конечно же, кол-во ушедших от меня калорий:)
31.01.2014 08:53:16, Наталия1974
Круто! Эх, мой велотренажер остался в →
Круто!
Эх, мой велотренажер остался в Москве, а здесь я еще не купила. Мечтаю о нем, очень он меня всегда выручал, т.к. всегда под рукой, в любое время и в любую погоду сел и поехал :)
30.01.2014 23:28:02, "Белка"
Эх, с вашим климатом можно и на открытом воздухе круглый год бегать или крутить педали. Моя мечта!:)
ПС. У меня натуральная ломка: сильно скучаю по своему парку, по бегу в нем..
Еще минимум 2 месяца ждать.....
31.01.2014 00:24:44, Vanilla
Это да, но местность тут горная, тяжко на велике, если честно :))) Ровных пространств, чтоб можно было в удовольствие покататься, разогнаться - нет. Всё то вверх, то вниз и это очень большая нагрузка, я вся мокрая становлюсь. Поэтому катаюсь, когда совсем уж тепло и можно в футболке, не боясь простудиться.
31.01.2014 00:56:29, "Белка"
Потерпи, у вас уже скоро весна будет!:)
31.01.2014 08:04:57, Vanilla
классно, как думаешь, мой велик в →
классно, как думаешь, мой велик в бассейне по 45минут столько же сжигает или еще больше за счет сопротивления воды ?
я красная как помидорка вышла сегодня
30.01.2014 20:01:40, La Tour Eiffel
Даже не знаю...... Можно попробовать по пульсу подсчитать?
30.01.2014 22:50:36, Vanilla
Пульса такого у меня разве что при быстром беге бывает, очень высокий, я под конец сбавляю обороты, потому что просто задыхаюсь.
30.01.2014 23:25:40, La Tour Eiffel
Пульсу хорошо б 120 быть. У вас часов с секундной стрелкой в бассейне нет?
31.01.2014 00:25:59, Vanilla
Нет, только электронные, на которые я постоянно смотрю, потому что с нетерпением жду, когда закончится пытка:)))
Не мне весело конечно тоже и удовольствие получаю, но и сложно очень.
Пульс наверное выше, но у меня низкий пульс в покое 60ударов, при 130 мне уже тяжело дышать.
31.01.2014 00:32:26, La Tour Eiffel
Конечно, бывает и сложно! Но это такая приятная тяжесть, согласись?:)
Преодоление себя, выход эмоций, приятное удовлетворение от работы....
31.01.2014 00:42:28, Vanilla
мне кажется больше, там же сопротивляемость воде
30.01.2014 21:08:05, SweeT
Не вижу на фото - сколько км в →
Не вижу на фото - сколько км в результате, скорость (средняя?)?
30.01.2014 19:27:59, Аня-лэ
За час проехала 36,56 км, скорость на табло - 32,6 км/ч, сожжено кдж - 2563 (что чуть больше 600 ккал).
Время в пути - 60 мин. 06 сек.
Т е реально 600 ккал сжигается....
30.01.2014 22:39:20, Vanilla
Быстро... Мы в походе ехали в среднем километров 14 в час кажется. Но это и по грунту, и в горку иногда, и по корням.
На тренажере еще сопротивление можно устанавливать (или уклон?), вы ставите?
Но 600 ккал - очень ощутимый результат, конечно.
31.01.2014 09:35:57, Аня-лэ
Нагрузка была "5 из 8"
31.01.2014 09:56:16, Vanilla
