Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Типа отчет :)

Сегодня готовила спагетти с авокадо (кто помнит, по рецепту фитнес-няшек). Ну ничего такого особенного, но для разнообразия и пользы ради вполне.

Еще у нас сегодня вдруг налетел снег :) Впервые за всю зиму. Вроде весна уже началась, а тут такое. Весь день метель, что неслыханно для нашего региона. Поэтому у нас сегодня вечерние посиделки у камина, фильмец и глинтвейн с сыром и фруктами.

КБЖУ сегодня приличный 1990=70+66+237
Буду считать, что случился зажор.

26.01.2014 23:14:26, "Белка"

19 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Лерик, чудесные фотки! все очень гармонично. 27.01.2014 12:25:42, Maxim

Спасибо, Олесь! Вчера было очень душевно! 27.01.2014 13:20:38, "Белка"

Еда — 1775.7 ккал.
135.68 50.49 192.54

Завтрак 90 гр. — 183.70 ккал.:
Хлеб Геркулес зерновой (40 гр.) — 115.6 ккал.
Паштет домашний из куриной печени (50 гр.) — 68.1 ккал.

Обед 895 гр. — 837.90 ккал. был отмерян и доеден на ужин:
Курица (грудка вареная) (150 гр.) — 205.5 ккал.
Салат из крабовых палочек огурец кукуруза салат (300 гр.) — 172.3 ккал.
Лаваш армянский (90 гр.) — 212.4 ккал.
Десерт молокосодержащий zott liegeois карамель (175 гр.) — 171.5 ккал.
Мандарин (60 гр.) — 19.8 ккал.
Яблоко (120 гр.) — 56.4 ккал.

Полдник 120 гр. — 255.10 ккал.:
Хлеб Геркулес зерновой (60 гр.) — 173.4 ккал.
Паштет домашний из куриной печени (60 гр.) — 81.7 ккал.

Ужин 200 гр. — 499.00 ккал.:
Творожная запеканка чизкейк (200 гр.) — 499.0 ккал. 27.01.2014 11:31:14, feduka

У тебя тоже паштет по рецепту Алекса? :) Тоже что ли попробовать... 27.01.2014 13:22:16, "Белка"

а у вас регион какой? в реге не увидела 27.01.2014 10:59:59, SweeT

Юго-запад Болгарии, у нас климат средиземноморский, т.к. регион с трех сторон закрыт горами от континента и открыт в сторону Греции к Средиземному морю. Поэтому у нас по стране самые теплые, комфортные и короткие зимы, бывает до 20 тепла. 27.01.2014 13:26:56, "Белка"

как здорово. вам и шуба не нужна, раз так тепло)))) 27.01.2014 20:11:41, SweeT

Это да, экономия на одежде здесь очевидна :)) 27.01.2014 21:10:20, "Белка"

Везука вам :) 27.01.2014 16:27:58, LOO

Мы специально регион выбирали, я зиму терпеть не могу. 27.01.2014 21:11:43, "Белка"

Я тоже так захотела)) Но у нас погода не располагает, только хочется чего-нибудь холодненького)) 27.01.2014 00:08:01, Калифорния

Да уж :))) Лид, а какая температура у вас сейчас стоит? 27.01.2014 13:27:57, "Белка"

Сейчас наконец-то "похолодало", днем около +17-+19, ночю спускается до +5. 27.01.2014 18:00:32, Калифорния

:))) Комфортная температура.
У нас декабрь-январь средняя темпа 10-15 тепла, порой до 20 тепла, на солнце так вообще в футболках ходим, припекает. 27.01.2014 21:14:20, "Белка"

Уютненько у тебя:)))

1591-107-56-166 я умница опять сегодня, сижу грейпфрут ем и яйцо еще вареное 27.01.2014 00:00:00, La Tour Eiffel

Молодец, Лен, восхищаюсь твоей силой воли!! 27.01.2014 13:28:25, "Белка"

взаимно восхищаюсь :) 27.01.2014 14:54:35, La Tour Eiffel

вкусненько у тебя:) и уютно
А у меня сегодня первую половину дня была апатия. Аппетита ноль, а потом вроде ничего разошлась как-то:) Тоже вкусненького наготовила. Но не считала ничего 26.01.2014 23:17:00, Ханни

Спасибо, Юлечка!
Я тоже в каком-то непонятном состоянии, явно что-то не то в атмосфере. Причем упадок у всех нас, даже у свекра моего, который всегда как электровеник, а тут как сонная муха ходит. Ждем, когда там где-то выше всё наладится и мы будем полны сил и с хорошими отвесами :)) 27.01.2014 13:30:56, "Белка"

Вернуться в конференцию

Типа отчет :)

Загруженные изображения