Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Типа отчет :)
Сегодня готовила спагетти с авокадо (кто помнит, по рецепту фитнес-няшек). Ну ничего такого особенного, но для разнообразия и пользы ради вполне.
Еще у нас сегодня вдруг налетел снег :) Впервые за всю зиму. Вроде весна уже началась, а тут такое. Весь день метель, что неслыханно для нашего региона. Поэтому у нас сегодня вечерние посиделки у камина, фильмец и глинтвейн с сыром и фруктами.
КБЖУ сегодня приличный 1990=70+66+237
Буду считать, что случился зажор.
19 комментариев
Лерик, чудесные фотки! все очень гармонично.
Лерик, чудесные фотки! все очень гармонично.
27.01.2014 12:25:42, Maxim
Спасибо, Олесь! Вчера было очень душевно!
27.01.2014 13:20:38, "Белка"
Еда — 1775.7 ккал. 135.68 50.49 192.54 →
Еда — 1775.7 ккал.
135.68 50.49 192.54
Завтрак 90 гр. — 183.70 ккал.:
Хлеб Геркулес зерновой (40 гр.) — 115.6 ккал.
Паштет домашний из куриной печени (50 гр.) — 68.1 ккал.
Обед 895 гр. — 837.90 ккал. был отмерян и доеден на ужин:
Курица (грудка вареная) (150 гр.) — 205.5 ккал.
Салат из крабовых палочек огурец кукуруза салат (300 гр.) — 172.3 ккал.
Лаваш армянский (90 гр.) — 212.4 ккал.
Десерт молокосодержащий zott liegeois карамель (175 гр.) — 171.5 ккал.
Мандарин (60 гр.) — 19.8 ккал.
Яблоко (120 гр.) — 56.4 ккал.
Полдник 120 гр. — 255.10 ккал.:
Хлеб Геркулес зерновой (60 гр.) — 173.4 ккал.
Паштет домашний из куриной печени (60 гр.) — 81.7 ккал.
Ужин 200 гр. — 499.00 ккал.:
Творожная запеканка чизкейк (200 гр.) — 499.0 ккал.
27.01.2014 11:31:14, feduka
У тебя тоже паштет по рецепту Алекса? :) Тоже что ли попробовать...
27.01.2014 13:22:16, "Белка"
а у вас регион какой? в реге не увидела
а у вас регион какой? в реге не увидела
27.01.2014 10:59:59, SweeT
Юго-запад Болгарии, у нас климат средиземноморский, т.к. регион с трех сторон закрыт горами от континента и открыт в сторону Греции к Средиземному морю. Поэтому у нас по стране самые теплые, комфортные и короткие зимы, бывает до 20 тепла.
27.01.2014 13:26:56, "Белка"
как здорово. вам и шуба не нужна, раз так тепло))))
27.01.2014 20:11:41, SweeT
Это да, экономия на одежде здесь очевидна :))
27.01.2014 21:10:20, "Белка"
Везука вам :)
27.01.2014 16:27:58, LOO
Мы специально регион выбирали, я зиму терпеть не могу.
27.01.2014 21:11:43, "Белка"
Я тоже так захотела)) Но у нас погода не →
Я тоже так захотела)) Но у нас погода не располагает, только хочется чего-нибудь холодненького))
27.01.2014 00:08:01, Калифорния
Да уж :))) Лид, а какая температура у вас сейчас стоит?
27.01.2014 13:27:57, "Белка"
Сейчас наконец-то "похолодало", днем около +17-+19, ночю спускается до +5.
27.01.2014 18:00:32, Калифорния
:))) Комфортная температура.
У нас декабрь-январь средняя темпа 10-15 тепла, порой до 20 тепла, на солнце так вообще в футболках ходим, припекает.
27.01.2014 21:14:20, "Белка"
Уютненько у тебя:))) 1591-107-56-166 я →
Уютненько у тебя:)))
1591-107-56-166 я умница опять сегодня, сижу грейпфрут ем и яйцо еще вареное
27.01.2014 00:00:00, La Tour Eiffel
Молодец, Лен, восхищаюсь твоей силой воли!!
27.01.2014 13:28:25, "Белка"
вкусненько у тебя:) и уютно А у меня →
вкусненько у тебя:) и уютно
А у меня сегодня первую половину дня была апатия. Аппетита ноль, а потом вроде ничего разошлась как-то:) Тоже вкусненького наготовила. Но не считала ничего
26.01.2014 23:17:00, Ханни
Спасибо, Юлечка!
Я тоже в каком-то непонятном состоянии, явно что-то не то в атмосфере. Причем упадок у всех нас, даже у свекра моего, который всегда как электровеник, а тут как сонная муха ходит. Ждем, когда там где-то выше всё наладится и мы будем полны сил и с хорошими отвесами :))
27.01.2014 13:30:56, "Белка"
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
