Всем доброго времени суток. Вернулась спустя год. В сентябре, после неудавшегося отпуска, я взяла перерыв, т.к. не нашла в себе больше сил на продолжение начатого. Думаю, что это показательно- начать снова ровно через год)) По крайней мере, видно, что за год у меня была положительная тенденция - я не набрала еще больше)) Хотя новогодние праздники прибавили лишние 2 кг.
Итог за год -2 кг. Как и раньше, я никуда не тороплюсь. Если получится достичь своей цели здесь раньше, буду просто рада. Надеюсь на поддержку, как это было и ранее. Стартую с теми же КБЖУ, т.к. при их строгом соблюдении я буду стройнее - опыт)
В поисках мотивации не продвинулась(( Но зато теперь я точно уверена, что сбои в моих планах по независящим от меня причинам надолго "выбивают меня из колеи" - настроение (видимо и гормональный фон тоже) портится со всеми вытекающими... В общем, грешна я смертная (чревоугодие, гордыня и уныние, иногда гнев)(( Буду исправляться по возможности. А как вы справляетесь с этими грехами?
Раздел: Психологические проблемы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Так и живу с грехами. Человек ведь когда только родился, уже грешен((( 21.01.2014 09:35:37, SweeT
успехов тебе и терпения) 21.01.2014 09:21:13, Г@йка
во-первых и в-главных, очень напрягала необходимость "добирать" и есть через силу, потому что надо. во-вторых, устала от подсчетов и взвешиваний постоянных. в-третьих, мне много белка, реально столько не надо, некомфортно. в-четвертых, мало овощей, которые могли вписаться по углеводам (если утром я всегда ем кашу, то в течение дня в овощах себя приходилось ограничивать). Я честно строго придерживалась кбжу несколько недель, закончилось все грандиозным срывом.
но есть и плюсы большие))) я научилась контролировать количество жиров, причем как в сторону уменьшения, так и в сторону увеличения, чтоб их было достаточно) и вообще узнала много нового о системе правильного питания.
а это я сейчас скидываю то,что наелось после срыва и в течение декабря-января (мой ДР, корпоративы, НГ, потом поездка в Москву). на -60 все получается) 22.01.2014 09:04:13, Г@йка
с Юлей-Ханни мы встречались)
конечно,интересно вживую пообщаться. если еще соберусь - напишу. 22.01.2014 10:07:24, Г@йка
Читайте также
Слепое пятно: невидимая преграда на пути к объективной реальности
У вас есть слепое пятно? Не то, о котором вы думаете. Узнайте, как физиологический феномен объясняет наши "слепые зоны" в мышлении и отношениях, и как их преодолеть. Читайте статью!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
