Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Весы первого рабочего дня 09.01.14

Блин, такого огромного веса я еще никогда не видела:(
Вчера уже и пила меньше, и бульона уже не осталось:( Чего это со мной??
Никакой колбасы, майонеза и т.д. не было:( Каша, грамм 150 бульона (без макарон), банан , 2 мандарина, литр чая. Вспомнила... Литр какао на молоке с сахаром, но не на ночь, а,скорее, в обед. И сыра немного 5%.

09.01.2014 06:51:58, Наталия1974

69 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

-100: 86,3 кг. 09.01.2014 20:33:02, Пересечение

-300, 77.4. Все таки БЖУ-баланс - это сила,не только подсчет калорий. Выдержала БЖУ- скинула, перебрала углеводов, но калории в норме - не скинула. Вот так-то))) 09.01.2014 18:17:43, Калифорния

Наташ, не огорчайся. Я тебе советую вообще не взвешиваться, пока болеешь, чтобы не нервировать себя! По калоражу у тебя низкокалорийка, но в основном жидкими калориями. А жидкие калории не способствуют похудению, т.к. на их переваривание энергии мало затрачивается. К тому же, в связи с болезнью, элементарно жидкость задерживается в организме. Но нагружать себя сейчас едой не стоит, пока болеешь. Слушай организм! И выздоравливай :) потом худеть будешь. 09.01.2014 15:50:05, LOO

Танюш, я боюсь, что если совсем не буду взвешиваться, то вообще катастрофа случится:( 09.01.2014 17:50:31, Наталия1974

рассказали тут анекдот: после НГ праздников дама звонит на работу: "Иван Иваныч? Я сегодня на работу выйти не могу...нет, не заболела...просто я ни в одну юбку не влезаю...и ни в одну блузку...и даже в шубу не влезаю!!!" :(
у меня по нулям. Только все мышцы болят. На этой неделе отзанималась в фитнесе уже 5 часов и нагрузку на штангу увеличила. Я еще на водорослевое обертывание сходила, прикольная штука! Сначала пиллинг, потом -специальная ванна (типа жемчужной) с водорослями, потом это самое обертывание, когда вся прогреваешься, потом массаж со специальным кремом, который нельзя смывать до утра. Получается, где-то минус 1 см. в объемах. Мне еще оч. понравилось, что боль в мышцах немного снялась после этого. В воскресенье еще пойду. 09.01.2014 14:58:11, хухра-мухра

Ой какая процедура клаааасная, тоже хочу!! Надо мужа на День Святого Ванетина настраивать))) 09.01.2014 18:19:27, Калифорния

смешной анекдот, хорошо, что не про меня :))) юбка, которая была в натяг еще 2 месяца назад, при всего минус 1кг стала свободна и болтается ! :))) 09.01.2014 16:58:36, La Tour Eiffel

поздравляю! У меня плюс-минус 1 кг вообще никому не заметен, даже мне самой:). Уж не знаю, почему. Может, из-за роста. Обычно я вечером вешу на 1 кг больше, чем с утра, и вообще этого никак не ощущаю, ни по одежде, ни по общему состоянию. 10.01.2014 14:14:27, хухра-мухра

гы-гы!!!!! хорошо, что у меня шуба 48 размера и ОЧЕНЬ свободного кроя:)))) в нее я точно влезу:)))) 09.01.2014 15:08:04, Dazdraperma

Мой организм все-таки не выдержал моего обжорства) +350грамм
56,45 09.01.2014 14:28:08, Вока

Праздники прошли хорошо... Встала на весы и... до начального веса все же не дошла, что не может не радовать. Вернулся не только вес, но и объемы. По одежде чувствую. А еще наконец то вернулось давление. Теперь буду думать как потерять вес и не потерять давление :) 09.01.2014 14:15:05, Hanni

Болеешь, Наташ. Вода, наверное. 0, 65,9. И тоже какие-то проблемы со здоровьем :( 09.01.2014 13:59:48, Илария

78. возвращаюсь к вам.
всех с праздниками! 09.01.2014 11:52:42, mara

Ура! Привет! Начнем с новыми силами?:) 09.01.2014 20:36:43, Пересечение

таня, ты тут, смотрю, молодец!! 10.01.2014 14:10:34, mara

Привет, дорогая! рада видеть....

Сама тоже очень скоро присоединюсь к нашей компании. 09.01.2014 19:25:16, Maxim

олеся, давай, ждем! ты моя звезда с леной )) 10.01.2014 14:10:06, mara

Уряя!!! С возвращением))) 09.01.2014 18:20:05, Калифорния

лида, привет. праздники прям выбивают из колеи (( 10.01.2014 14:09:52, mara

умница Мариночка, рада тебя очень видеть среди нас ! давай не филонь, чуток осталось поднапрячься и будешь королевна :)))))))) 09.01.2014 14:27:24, La Tour Eiffel

ой спасибо, лена!!! 09.01.2014 17:58:03, mara

танюшаааааа, только мне бы новый каллораж без гв. 09.01.2014 11:56:26, mara

Мариша, ты, наконец, завершила ГВ?
Попробуй для начала коридор 1600-1700ккал=90г-60г-(175-200)г. 09.01.2014 15:41:59, LOO

да, сейчас в процессе завершения, уже не кормлю.
ставлю коридор 1700 тогда 09.01.2014 17:58:30, mara

Отекла и воды много , много( стала больше от линеечки на 2,6, вопрос Леночке француженке: при твоих обьемах, какой обьем живота у тебя сейчас?Натусь вода это не переживай. 09.01.2014 11:24:21, Кофеманка

Тома, как раз на днях меряла объемы 76 был живот. 5-7см ниже пупка меряю. 09.01.2014 12:38:28, La Tour Eiffel

при моей талии, уменьшившейся с 72 до 71см за 2недели, живот 85см много? 09.01.2014 13:18:41, Кофеманка

от строения зависит. у меня живот 81 талия 73. но там складка кожи после КС висит. и никуда не девается. 09.01.2014 13:23:44, Dazdraperma

Чота я не пойму, девочки, где вы талию меряете? Мне казалось, что талия и живот - одно и тоже. 09.01.2014 16:08:01, Helen May

Ага, тоже не пойму, надо бы померять эти разные показатели) 10.01.2014 07:17:19, bijou

разные вещи :))) талия - самое узкое место между бедрами и грудью :) а живот это между талией и бедрами - самое толстое место 09.01.2014 16:59:28, La Tour Eiffel

Талия это талия , а живот как Лена и написала на 5 см ниже пупка. 09.01.2014 16:31:59, Кофеманка

у меня тоже складка после КС, но она уменьшается при похудении, не исчезает совсем, но уменьшается, еще не так давно живот был 80см, я за ним слежу 09.01.2014 14:28:25, La Tour Eiffel

у меня то же сильно эта складка уменьшилась. но никуда не делась. летом были кости-ребра, а под ними живот:)))) 09.01.2014 14:41:19, Dazdraperma

вот как то так пароль 2811

http://show.7ya.ru/private.aspx?RubrID=231657

09.01.2014 14:12:20, Кофеманка

Тома надо же какая большая разница между 62 и 59 !!! как будто 10кг... 59 очень хорошо, практически идеально, но грудь ОЧЕНЬ большая, думаю она не мало весит 09.01.2014 14:30:30, La Tour Eiffel

Спасибо Ленусь, грудь меня конечно конкретно уже доканывает. 09.01.2014 14:40:59, Кофеманка

в первый раз у меня наверно размер 6 был. к окончанию гв 4 был. потом 85С стал. второй раз до 5-го дошел, но почти сразу после родов и установки ГВ опять 85С стал. до этого нового года 75В-А был. а сейчас, похоже, опять С. Похоже, опять гормоны шалят. 09.01.2014 14:49:22, Dazdraperma

у меня ушел один размер еще во время ГВ на похудении, и после окончания еще один, сейчас мой привычный Б, так хорошо мне с ним :) 09.01.2014 14:45:35, La Tour Eiffel

да, там ярко выраженный животик. у самой такое же строение тела. пароль 1234 а это 55 кг во мне.

[ссылка]

09.01.2014 14:17:22, Dazdraperma

видно немножко, строение такой

мой живот вот такой, а точнее его отсутствие:) 09.01.2014 14:33:22, La Tour Eiffel

Животика не увидела) и в 55кг очень стройная и даже изящная 09.01.2014 14:23:46, Кофеманка

Переживаю все равно:( Только настроилась увидеть чуть новую циферку, как увидела жуткую жирную старую, да еще и с прибавкой:( 09.01.2014 12:17:51, Наталия1974

+300 67.1
помимо съеденных конфет, были и сушеные кальмары вчера, так что вода задержалась 09.01.2014 11:20:22, EugenieG

-300. 56.3

Насморк достал:((

На спорт не пойду:((( 09.01.2014 10:49:12, La Tour Eiffel

Поправляйся! 09.01.2014 20:39:30, Пересечение

Выздоравливай, Леночка! 09.01.2014 19:26:08, Maxim

И меня отек в носу достал:( 09.01.2014 11:12:05, Наталия1974

Сильные лекарства у меня аллергия, а слабые не помогают. 09.01.2014 12:39:37, La Tour Eiffel

антигистоминные попей. лучше, конечно, ингаляции с димедролом сделать. 09.01.2014 13:31:43, Dazdraperma

-100 :)
Сегодня пешком на работу и с работы+правильное питание.

8:30 - 4 криспа с брынзой и маленьким томатом +кофе б/с, б/м
8:50 - 9:20 на работу пешком)))
13:10 - кур.филе + салат(помидор,огурец,зелень,чуть брынзы)
17:30 - творог 0%
18-18:40 домой пешком))))

Если не очень утомлюсь на работе-с 20 до 22 планирую покататься с ребенком на роликах или погулять) 09.01.2014 09:43:10, katapusina

Наташ, очередное подтверждение поговорки "что бы худеть надо есть" Правильно подобранное меню наше все.
У меня 57,5 сама виновата, пирожные зло 09.01.2014 08:45:31, LMila

Мне, видимо, надо тетку с колотушкой, чтобы готовила мне правильную еду и заставляла ее есть. И еще и с собой на работу заворачивала:(
Вот, вроде, салаты майонезные остались в прошлом году, колбаса на 90% там же. А толку нет:( Все жирнее я:( 09.01.2014 09:03:22, Наталия1974

Наталь, как найдешь такую, мне расскажи. Мне тоже такая нужна))) 09.01.2014 09:28:39, SweeT

Эх, была у мен яодна несостоявшаяся свекровь:) Повар по образованию. Вот, она могла бы взять меня в ежовые рукавицы, ибо любит она сына своего очень, и не смогла бы допустить, чтоб у сына в женах такая тушка была... 09.01.2014 09:34:45, Наталия1974

у меня свекровь повар по образованию, но как сварит суп, там сантиметр жира сверху плавает ((( и жарит все в масле, завтракают регулярно сосисками и колбасой, в общем свекровь-повар не панацея 09.01.2014 10:33:46, LMila

Там такая свекровь бы была, что готовила бы так, как я сказала бы:)
Понятно, что в ПТУ их учили все на масле, да все пережаривать:) 09.01.2014 10:45:27, Наталия1974

Искала уже, нету:( 09.01.2014 09:33:23, Наталия1974

Ну вот, я так и знала. Придется все самой 09.01.2014 10:55:35, SweeT

Я еще, понимаешь, как-то не умею вкусно запекать рыбу и мясо, чтоб при этом полезно было:( 09.01.2014 11:13:43, Наталия1974

В институте питания есть услуга когда тебе каждое утро привозят еду на день, но стоит очень дорого по-моему, типа диеты Малышевой, только не замороженное, а свежеприготовленное. Но вот как заставить есть?! 09.01.2014 09:14:20, LMila

Диета малышевой - фигня:( Там просто очень маленькие низкокалорийные порции:( Подруга сидела, все время голодная была:(
Заставить есть можно только, если другого ничего не будет:) 09.01.2014 09:17:54, Наталия1974

Так Малышева сама говорит что к ее питанию надо еще фрукты-овощи добавлять и еще чего то там, я не агитирую за нее. Просто удивляет разница в цене: в институте питания 40 т.р, а у Малышевой всего 12, но замороженное. На самом деле в готовке ничего сложного нет, запечь кусок мяса/курицы/рыбы в духовке сразу на пару дней, к нему овощи какие-нибудь, на завтрак кашу ты и так ешь, еще к этому фрукты добавить и творог. 09.01.2014 10:29:33, LMila

Вот, думаю я... То ли "упереться" и попробовать хотя бы месяц питаться вот именно так: каша, потом мясо с овощами а обед в столовке и запеченое мясо +овощи или творог с фруктами на ужин?
И посмотреть, что будет? 09.01.2014 10:40:18, Наталия1974

Конечно, упереться)) только со свининой не упирайся! 10.01.2014 18:35:01, bijou

Конечно попробовать, ты же ничем не рискуешь. Завтрак каша, потом фрукт какой-нибудь на перекус, обед овощи+мясо, потом опять перекус фрукты+горсть орехов, ужин творог или опять мясо с овощами. Творог же не обязательно сладкий есть, туда можно и чеснок с зеленью покрошить если любишь. И хлеб можно 1-2 кусочка в день смело. 09.01.2014 11:32:34, LMila

а я сегодня еще отдыхаю:) 59,6 еда и вода потихоньку уходят. 09.01.2014 07:55:52, Dazdraperma

Привет, ранняя пташка:) у тебя, может, из-за болезни все? Хотя, наверно, жидких калорий многовато?
У меня -300, 80.3. Сдвинулась с мертвой точки. Еду сдавать ребенка в школу и на дорожку:) 09.01.2014 07:19:42, bijou

Да, жидких многовато. Хотя, насчет литра я махнула, конечно. Чашка всего 300 грамм, а я выпила 2. Итого, 600 грамм. 09.01.2014 09:16:10, Наталия1974

Вернуться в конференцию

Весы первого рабочего дня 09.01.14

Загруженные изображения