Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отчет за... очень много
У меня, правда не сегодня, а в субботу, но я только добралась что бы написать, на весах появились 77,8. Влезла, нет не влезла, а спокойно одела юбку в которую не помещалась давно. Есть у меня такая чудесная юбочка, купленная лет 8 назад, я когда ее покупала она была в притык, теперь я иногда в нее помещаюсь.
По прежнему отмечаю удивительный феномен, вес на весах меняется мало, но объемы... при потере веса максимум (это когда вся вода слилась, например сегодня, когда вода задержалась разница веса около 3 кг) на 3,8 кг очень сильно ушли объемы. Самой интересно на сколько (найду сантиметр, куда то я его опять убрала расскажу), судя по юбки в таллии не меньше 8 см.
Что я для этого делаю.
1. Перестала взвешивать и считать. К этому я не вернусь. Очень хорошая идея, но не мое.
2. Перестала есть фрукты и овощи. Нафиг, нафиг. Проблемы с желудком прошли.
3. Обязательно каждый день ем соленое, прошлую неделю завтракала исключительно соленой рыбой. Давление все равно низкое, до 100 так и не поднимается, но голова стала кружиться меньше.
4. Взвешиваюсь каждый день, но не записываю. Если я вижу, что на весах + я не огорчаюсь. Мой + это задержалась вода. Значит вчера я хорошо пила, молодец. Вес у меня колеблется в пределах 1-1,5 кг, т е в какой то день я вижу минимум, а на следующий день упс и + 1 кг. И что? Это 4 стакана воды :).
Зачем я взвешиваюсь ежедневно, что бы не пропустить очередной минимум. Потом вес опять ползет вверх, но уже меньше, и в какой то момент у меня это около 1 недели я вижу новый минимум на весах.
5. Я убрала из рациона наиболее не полезно... Нет, не об этом. Я худею с удовольствием. вернее я живу с удовольствием, я ем с радостью и поэтому худею. Я ем все, что хочу, если я действительно этого хочу. Я не говорю себе, что нельзя есть сладкое, так мне его и не хочется, а если хочется, то ем. Уже 0,5 кг варенья съела, и что, я простудилась, мне варенье надо. Ну не просто так организм требует. Я не боюсь, что еда закончится и поэтому у меня нет истерик и переедания. Не знаю смогла ли я это объяснить, но как то так. И конечно есть ограничения, если раньше идя поздно домой я заходила и покупала сардельки, потому, что нет сил готовить, то сейчас я куплю цветную капусту, и вкуснее для меня и полезнее. 24.12.2013 16:21:51, Hanni
для давления посоветую сильно соленую свинину. Я только так смогла его поднимать, когда оно обваливалось до 70
24.12.2013 17:18:18, Ханни
может со спиной или почками что-то.. я много лет страдала очень низким деланием, после остеопата стало почти нормальное
24.12.2013 17:36:54, Ханни
У меня, правда не сегодня, а в субботу, но я только добралась что бы написать, на весах появились 77,8. Влезла, нет не влезла, а спокойно одела юбку в которую не помещалась давно. Есть у меня такая чудесная юбочка, купленная лет 8 назад, я когда ее покупала она была в притык, теперь я иногда в нее помещаюсь.
По прежнему отмечаю удивительный феномен, вес на весах меняется мало, но объемы... при потере веса максимум (это когда вся вода слилась, например сегодня, когда вода задержалась разница веса около 3 кг) на 3,8 кг очень сильно ушли объемы. Самой интересно на сколько (найду сантиметр, куда то я его опять убрала расскажу), судя по юбки в таллии не меньше 8 см.
Что я для этого делаю.
1. Перестала взвешивать и считать. К этому я не вернусь. Очень хорошая идея, но не мое.
2. Перестала есть фрукты и овощи. Нафиг, нафиг. Проблемы с желудком прошли.
3. Обязательно каждый день ем соленое, прошлую неделю завтракала исключительно соленой рыбой. Давление все равно низкое, до 100 так и не поднимается, но голова стала кружиться меньше.
4. Взвешиваюсь каждый день, но не записываю. Если я вижу, что на весах + я не огорчаюсь. Мой + это задержалась вода. Значит вчера я хорошо пила, молодец. Вес у меня колеблется в пределах 1-1,5 кг, т е в какой то день я вижу минимум, а на следующий день упс и + 1 кг. И что? Это 4 стакана воды :).
Зачем я взвешиваюсь ежедневно, что бы не пропустить очередной минимум. Потом вес опять ползет вверх, но уже меньше, и в какой то момент у меня это около 1 недели я вижу новый минимум на весах.
5. Я убрала из рациона наиболее не полезно... Нет, не об этом. Я худею с удовольствием. вернее я живу с удовольствием, я ем с радостью и поэтому худею. Я ем все, что хочу, если я действительно этого хочу. Я не говорю себе, что нельзя есть сладкое, так мне его и не хочется, а если хочется, то ем. Уже 0,5 кг варенья съела, и что, я простудилась, мне варенье надо. Ну не просто так организм требует. Я не боюсь, что еда закончится и поэтому у меня нет истерик и переедания. Не знаю смогла ли я это объяснить, но как то так. И конечно есть ограничения, если раньше идя поздно домой я заходила и покупала сардельки, потому, что нет сил готовить, то сейчас я куплю цветную капусту, и вкуснее для меня и полезнее. 24.12.2013 16:21:51, Hanni
67.6 ура не разнесло, пока держусь. хотя в последнее время нарушений особо не было.
24.12.2013 15:17:21, feduka
объемы те же - талия 64, попа 94, нога 54.
радует,что сладкого сейчас не хочется совершенно - прошло. а то в конце той недели (как оказалось,перед КД) просто трясло. 24.12.2013 09:21:38, Г@йка
Ура! Опять 7ка! -550 как я боялась что ее уже не увижу. Наташа а почему ты не сделаешь линейку? Она очень стимулирует!
24.12.2013 09:13:39, HeNe
Наташ, о какой динамике ты говоришь, если её просто НЕТ?! +/- полкило через день это, увы, не динамика, а статика.
Я уже давно недоумеваю на предмет того ЧЕГО КОНКРЕТНО ты хочешь от диетной конфы ?! ИМХО - ничего, просто потусить в приятной компании ((( . Да, про "быть стройной" я помню, но не принимая НИКАКИХ шагов к этому, к результату не прийти НИ-КОГ-ДА.
Сорри, просто проходила мимо и в очередной раз не смогла пройти мимо... 24.12.2013 21:28:21, Fire
Ну, я-то свою динамику знаю:) Если нет линейки в конфе, это не значит, что нет линейки дома:)
24.12.2013 14:17:13, Наталия1974
Я уже давно недоумеваю на предмет того ЧЕГО КОНКРЕТНО ты хочешь от диетной конфы ?! ИМХО - ничего, просто потусить в приятной компании ((( . Да, про "быть стройной" я помню, но не принимая НИКАКИХ шагов к этому, к результату не прийти НИ-КОГ-ДА.
Сорри, просто проходила мимо и в очередной раз не смогла пройти мимо... 24.12.2013 21:28:21, Fire
И что? Не поняла "выступления" :) Не думаю, что кому-то "жалко", чтоб я тут тусила.
25.12.2013 06:14:41, Наталия1974
ну тогда другое дело! просто мне лениво их две заводить и тут единственная форма отчетности :-)
24.12.2013 14:50:19, HeNe
