Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 20.12.13
Какой огромный, я бы сказала, жЫрный плюс:( Надеюсь это вода...
ПыСы: стало менять опять тянуть по вечерам на еду:( Прям каждый вечер жор нападает:( Неважно, много я ела в течение дня или мало, все равно прихожу и бегу к холодильнику:( И нулевой творожок меня не манит, меня манит грудинка, блинчики с икрой и семга...
20.12.2013 07:06:46, Наталия1974
66 комментариев
Девочки! Присоединяюсь к вам. У меня →
Девочки! Присоединяюсь к вам. У меня началась программы "худею к новому году" две недели назад))) Первую неделю ничем похвастаться не могла. Держу коридору в 1100 калорий плюс занимаюсь и добавила еще элькар. В комплексе все дает хороший результат сейчас. За последние 3 дня минус 2 килограмма 300 грамм. Худею дальше...
20.12.2013 20:37:46, Horoshuhaha
"Держу коридору в 1100 калорий" это очень мало и вредно для здоровья, что бы худеть надо есть
20.12.2013 21:46:06, LMila
0.
+300 и КД начинаются Хорошо, что у меня →
+300 и КД начинаются
Хорошо, что у меня в холодильнике нет всего того, что ты перечислила :) не сдержалась б.
20.12.2013 16:19:05, МюZetta
+100, 55,6 Как бы теперь заставить себя →
+100, 55,6 Как бы теперь заставить себя взвешиваться раз в неделю для контроля, а не прыгать на весы 5 раз в день?
20.12.2013 13:21:03, LMila
Я иногда утром и вечером взвешиваюсь. Мне любопытно сколько за ночь уходит.
20.12.2013 15:12:43, La Tour Eiffel
Я тоже вечером, а еще перед обедом, ну и между обедом и вечерним взвешиванием могу еще пару раз встать на весы ((
20.12.2013 16:04:17, LMila
:))))) если б еще толк был от прыганий по 100 раз на весы?:) Все время одно и то же показывают (или даже больше, если пару кружек чаю выпил:)
20.12.2013 16:43:56, Vanilla
Почему одно и тоже, перед обедом частенько бывает даже меньше чем утром, а ближе к ужину может быть на 1,5-2 кг больше чем утром.
20.12.2013 17:46:35, LMila
Маньячка :))) Я с утра один раз в день частенько забываю.
20.12.2013 16:34:43, LOO
С утра я часто не успеваю. Взвешиваюсь после завтрака бывает.
20.12.2013 21:33:16, La Tour Eiffel
ой, не знаю даже:) Я бы, наверное, прыгала, достигнув такого замечательного веса:)
20.12.2013 14:43:32, Наталия1974
+100, но это логично если в 2 часа ночи →
+100, но это логично если в 2 часа ночи съесть грушу. Зачту ее сегодня.
20.12.2013 12:33:25, feduka
72,8кг. Стою на месте.
72,8кг. Стою на месте.
20.12.2013 12:13:39, shu-shu
Может просто съесть всего этого, но по →
Может просто съесть всего этого, но по маленькому кусочку? У меня -400, 64,7. Неожиданно и тревожно, что вернутся
20.12.2013 11:01:24, Илария
Я так и сделала вчера, но огромный привес сегодня:(
20.12.2013 11:13:30, Наталия1974
Недостаточно маленькие, наверное, кусочки были :(
20.12.2013 12:32:59, Илария
Кусочки-то были маленькие, но солененькие... Потом выпила литр воды и еще и чай с сахаром и лимоном
20.12.2013 12:41:22, Наталия1974
0. 56.3
0 стою на месте. А может тебе уже →
0 стою на месте. А может тебе уже решиться похудеть?
20.12.2013 09:58:41, HeNe
А что мешает? Ты определись что мешает принять решение и дело пойдет!!!!
20.12.2013 10:54:28, HeNe
И так мой мини отчетик, вес 61,6 за эту →
И так мой мини отчетик, вес 61,6 за эту неделю, считаю с прошлой пятницы, ввесилась 2 раза и во вторник вес был 60,5. Обьемы
грудь 92.0, талия 72, бёдра 95, удивительно, но уходит обьем под грудью 73, нога вверх 51.
Все рекомендации по калоражу выдержала Среднее 1917.5 95.3 81.5 204.1 и пока не вижу результата, чувствую себя борчихой , этакая сбитая фигура без намёка на изящество.С животом свои замороки если упражнения немного подтянули вверхний пресс, то сам живот внизу с обвисшей кожей. Не радостно.
20.12.2013 09:58:10, Кофеманка
Объемы прекрасные! Насчет веса смею предположить, что гормональный фон и повышенный гормон ГВ пролактин диктует свои законы, охраняя стратегически важные последние жировые запасы. Значит при ГВ это твой предел. После ГВ попробуешь дохудеть, хотя и сейчас уже хорошо, судя по объемам. А насчет качелей - я бы особо не обращала внимание, особенно при ГВ. Жидкость задержалась, молоко пришло/ушло, содержимое кишечника то больше, то меньше. Вот вес и гуляет в пределах 1-1.5кг. Но это не жир, успокойся, ориентируйся на объемы :)
20.12.2013 13:02:54, LOO
Спасибо Танюша, меня еще состояние кожи сейчас тоже беспокоит, вес сильно не изменялся, за последнее время , а кожа начинает подвисать , в районе живота и в паху( самый верх бедер) может это жир уходит? или это возрастное? Хотя на Лену смотрю ее кожа не страдает от снижения веса.
20.12.2013 14:30:29, Кофеманка
У всех по-разному. Зависит от эластичности кожи, гормонального фона опять же. У меня, например, растяжки на животе после беременностей и складка растянутой кожи, образующаяся при сидении. Что поделаешь? Живу с этим и не заморачиваюсь :) Попробуй уход за кожей проблемных мест. Ну, и от физ. упражнений силуэт подтягивается.
20.12.2013 14:45:29, LOO
Хорошо попробую скрабы и массаж.
20.12.2013 14:55:37, Кофеманка
Тома, фигура очень даже хорошая судя по обьемам. Живот нужно время, чтобы подтянулся.
20.12.2013 10:40:18, La Tour Eiffel
Ленусь меня вес беспокоит, ну почему не как хотя бы на 60,5 не встанет?Качели просто какие то((
20.12.2013 11:06:29, Кофеманка
Если под грудью уходит объем - это получается спина худеет или подтягивается.
А есть ли упражнения на низ живота?
20.12.2013 10:04:25, Наталия1974
Наташ я на пресс по всему животу делаю, и на боковой в том числе, не ясна мне пока моя ситуация с весом и пузом))Спина если худеет это супер, я про это как то недумала.
20.12.2013 11:09:56, Кофеманка
Есть, вроде, прям упражнения отдельно на нижний пресс
20.12.2013 11:12:52, Наталия1974
Съешь их уже и пусть больше они тебя не →
Съешь их уже и пусть больше они тебя не манят :) У меня -400 59,0. Качели - кач-кач. +300, -300. Но сегодня ровно 59 :) Может, завтра к 8 перешагну уже ?
20.12.2013 09:57:52, Мерн
Дык, понимаешь, я-то съем, а муж купит новые! Они у меня почти всегда в холодильнике лежат и манят:(
20.12.2013 10:05:09, Наталия1974
Договорись с мужем - до 30 декабря не покупать. Пусть даст шанс тебе еще кило сбросить. Я думаю, что неделю он потерпит :)
20.12.2013 10:43:42, Мерн
-650! 56 кг. Я в удивлении!
-650! 56 кг. Я в удивлении!
20.12.2013 09:36:08, Вока
Вот и похалтурила :)
20.12.2013 15:01:53, LOO
я в ресторане с мужем была вечером) а утром вчера пирожное Ренарди ела....
20.12.2013 15:09:16, Вока
Вот организма и расслабилась, сытая и довольная :)
20.12.2013 15:45:46, LOO
Может, это от любви такой отвесик большой?....
20.12.2013 15:19:16, Maxim
не судьба, увы( вчера КД начались
20.12.2013 16:28:03, Вока
так поэтому и отвес, перед кд обычно организм запасается на случай беременности, а с началом кд отдает за не надобностью
20.12.2013 17:48:43, LMila
Пичалька....
20.12.2013 17:04:33, Maxim
хороший отвес!)
20.12.2013 11:03:44, EugenieG
С маленькой радостью!
20.12.2013 11:03:21, Илария
Супер! И десятидневка не понадобилась.
20.12.2013 10:41:32, La Tour Eiffel
посмотрим что завтра будет, обычно после большого минуса плюс бывает
20.12.2013 11:27:42, Вока
-300 66.7 вот уж не думала, что на 5 кг →
-300 66.7
вот уж не думала, что на 5 кг можно за 3 недели так просто похудеть)
20.12.2013 09:07:02, EugenieG
Да, лихо ты скачешь! Калораж не занижаешь?
20.12.2013 13:16:33, LOO
1733.0 в среднем за недел - нормально вроде
может, из-за того, что кормлю еще?
и 2кг были набраны буквально за неделю до начала похудения - собственно, они и ушли быстро очень вначале
20.12.2013 20:31:39, EugenieG
Ок. Старайся все таки ниже 1800-1900ккал не опускаться, с учетом ГВ.
20.12.2013 21:39:05, LOO
дубль удаляю)
20.12.2013 21:59:39, EugenieG
еда какая-то некалорийная:))) надо пересмотреть, что ем, а то у меня или калораж, или БЖУ зашкаливать начинает, все сразу сложно подгонять:(
20.12.2013 21:54:00, EugenieG
Вообще они связаны: Б*4+Ж*9+У*4=К.
20.12.2013 22:44:31, LOO
совсем идеально редко получается) у меня легче всего углеводы и жиры набираются:(
20.12.2013 23:11:08, EugenieG
а как средний посчитать за все время, вручную в xls только?
20.12.2013 17:44:23, EugenieG
В калоризаторе в отчетах есть
20.12.2013 19:54:47, Илария
С приятным открытием!
20.12.2013 11:05:07, Илария
слушай, ну иногда заставлять себя есть даже приходится, белковой пищи не привыкла столько есть, и углеводы не всегда правильные. ближе к 63-64 замедлится, я думаю - это вес, с которого я худела однажды до беременности
20.12.2013 11:03:23, EugenieG
:))))) А как приятно :)))
20.12.2013 09:58:32, Мерн
главное - что не голодая)))
20.12.2013 11:01:04, EugenieG
Да! :))))
20.12.2013 12:45:24, Мерн
ноль, 81 ровно.
ноль, 81 ровно.
20.12.2013 08:41:04, bijou
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
"Держу коридору в 1100 калорий" это очень мало и вредно для здоровья, что бы худеть надо есть
20.12.2013 21:46:06, LMila
