Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вчера в качестве компенсации морального ущерба от защемления нерва в спине (весь день проползала скрюченная как скрипичный ключ - сильно перемкнуло) нахваталась белка на ночь: доела салат с кальмарами, перехватила мяса тушеного в сметане со сковородки и кошмар! Выпила грамм 50 Тархуна газированного.
В итоге белка вышло около 100 г или даже больше. По калориям вроде не превысила. 15.12.2013 12:24:08, МюZetta
Возможно, что тебе мало 1500ккал. У тебя очень интенсивный спорт? 15.12.2013 13:43:44, LOO
1630/110/56/172
Сегодня минус.
Позавчера вписалась идеально, плюс спорт - наутро плюс 100. Может, еще у меня похудвтельный эффект срабатывает не на следующий день, а позже? И, наоборот, если я вчера перебрала, то плюс будет не на следующий день, а через 1-2?
Спорт сейчас почти никакой :( за неделю под дж Майклс прыгала 1 раз. Гуляли мало, т к старший сын болел.
А, может, когда я резко урезала калораж (1300-1400) и рьяно начала заниматься и наматывать километры с коляской до изнеможения, сработал тот самый эффект, о котором предупреждали американские ученые? 15.12.2013 14:29:19, МюZetta
Сегодня у меня 66,6!! К НГ хочу 65 на весах, может все-таки достигну цели;) 15.12.2013 11:18:35, Kot DaVinci
-200 от вчерашнего, 81.3, хоть вчера и была на др..зачем-то съела селедки под шубой, грибов маринованных..потом такая тяжесть была(( вечером одно помело с брокколи и чуть у ребенка стейка говяжьего подъела, грамм 30. И вуаля, вернулась к домакдаковскому весу)
15.12.2013 10:56:59, bijou
-200 - хорошо! Может сегодня собрать силу воли в кулак и кроме брокколи, помело и стейков ничего не употреблять? Еще можно салатик с морковкой и яблочком. И тогда завтра -500 ?
15.12.2013 11:03:17, Мерн
нее)) - 100 или 200, ну 300 меня вполне устраивает) если больший минус, сразу обратно возвращается.
15.12.2013 11:26:09, bijou
Ну -300, но на тех же продуктах :) Плюс еще кураги с черносливом вечером. И помело :)))
15.12.2013 11:29:10, Мерн
...(шепотом) на метлу, что ли? Вперед, на шабаш? Тогда еще вечером танцы добавить - и точно похудеется :)))
15.12.2013 11:37:26, Мерн
Кто вчера в ночи ел, тот сегодня не похудел - 0 ,65,7
15.12.2013 10:56:07, Илария
Не переживай! Организм не раскачался еще! Надо немного потерпеть и процесс запустится! Главное, что не плюс :)
15.12.2013 12:53:32, МюZetta
чтоб в ночи не есть, надо раньше ложиться:) а у некоторых своя жизнь ночью только начинается)))
15.12.2013 11:26:18, EugenieG
-400 59.1 Тирьям-пам-пам! И хотя я вчера хлебушка тыквенного с растительным маслом и песочком и натрескалась, но капусточка свое дело сделала :)
15.12.2013 10:42:44, Мерн
здорово! приятны такие отвесы, стимулируют дальше двигаться в нужном направлении:)
15.12.2013 10:47:21, EugenieG
Я думаю, это ТАН сработал, ну и капуста кольраби. Вообще у меня довольно быстрый обмен веществ, но без спорта, при сидячей работе и регулярными чаями с плюшками у соседнего отдела в гостях два раза в день - как-то я подраспустилась :(
15.12.2013 10:56:20, Мерн
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
