Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

EugenieG

весы 15/12

снова ноль 68.2
15.12.2013 10:33:35,

29 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
LMila
0, 55.9 с учетом того что я вчера пекла банановый кекс и в 9 вечера съела лишний кусочек с чаем, то очень даже хорошо )) 15.12.2013 15:22:55, LMila
La Tour Eiffel
Замечательно! :)))) 15.12.2013 16:41:12, La Tour Eiffel
МюZetta
-200, 58,1 странное дело, как превышу один или несколько параметров кбжу, так на следующий день минус! Как впишусь идеально - так 0 или плюс.
Вчера в качестве компенсации морального ущерба от защемления нерва в спине (весь день проползала скрюченная как скрипичный ключ - сильно перемкнуло) нахваталась белка на ночь: доела салат с кальмарами, перехватила мяса тушеного в сметане со сковородки и кошмар! Выпила грамм 50 Тархуна газированного.
В итоге белка вышло около 100 г или даже больше. По калориям вроде не превысила.
15.12.2013 12:24:08, МюZetta
La Tour Eiffel
Много белка и спорт догнал:))) 15.12.2013 16:40:39, La Tour Eiffel
LOO
Чем больше белка в рационе, тем больше энергии организм тратит на его переваривание (гораздо больше, чем на жиры и углеводы). Поэтому превышение белка похудению никак не мешает, а даже помогает. Другое дело, чтобы все было сбалансировано (для здоровья).
Возможно, что тебе мало 1500ккал. У тебя очень интенсивный спорт?
15.12.2013 13:43:44, LOO
МюZetta
Вот мой вчерашний кбжу:
1630/110/56/172
Сегодня минус.

Позавчера вписалась идеально, плюс спорт - наутро плюс 100. Может, еще у меня похудвтельный эффект срабатывает не на следующий день, а позже? И, наоборот, если я вчера перебрала, то плюс будет не на следующий день, а через 1-2?

Спорт сейчас почти никакой :( за неделю под дж Майклс прыгала 1 раз. Гуляли мало, т к старший сын болел.

А, может, когда я резко урезала калораж (1300-1400) и рьяно начала заниматься и наматывать километры с коляской до изнеможения, сработал тот самый эффект, о котором предупреждали американские ученые?
15.12.2013 14:29:19, МюZetta
LOO
Все нормально тогда. Жиры и углеводы в норме, а перебор за счет белка. Это на самом деле способ есть больше и тратить больше (на переваривание). Если бы перебрала углеводов, то вряд ли минус получила. После спорта привес бывает из-за небольших отеков. Это совершенно физиологично. 15.12.2013 14:48:55, LOO
МюZetta
Спасибо за комментарии, Танюш! Буду дальше смотреть. 15.12.2013 16:25:37, МюZetta
Kot DaVinci
Вчера на ночь нажралась помело, но! минус-минус-минус!!)))
Сегодня у меня 66,6!! К НГ хочу 65 на весах, может все-таки достигну цели;)
15.12.2013 11:18:35, Kot DaVinci
La Tour Eiffel
-200. 56.6 15.12.2013 11:04:03, La Tour Eiffel
55 уже не далеко! Еще -600гр :)))) 15.12.2013 11:27:36, Мерн
La Tour Eiffel
Ошибка :(( 56.6 15.12.2013 16:43:11, La Tour Eiffel
Кофеманка
Ленок ты просто молодец- поздравляю 55 как же это здорово))) 15.12.2013 11:07:05, Кофеманка
La Tour Eiffel
Тома 55 будем в новом году праздновать:))) пока 56.6 :) 15.12.2013 16:44:13, La Tour Eiffel
Кофеманка
Вчера не отчитывалась и сегодня не взвешивалась, так как вчера была на грустном событии , но сегодня все наладится нарядим елку с ребятками моими и сходим погулять. 15.12.2013 11:01:47, Кофеманка
-200 от вчерашнего, 81.3, хоть вчера и была на др..зачем-то съела селедки под шубой, грибов маринованных..потом такая тяжесть была(( вечером одно помело с брокколи и чуть у ребенка стейка говяжьего подъела, грамм 30. И вуаля, вернулась к домакдаковскому весу) 15.12.2013 10:56:59, bijou
-200 - хорошо! Может сегодня собрать силу воли в кулак и кроме брокколи, помело и стейков ничего не употреблять? Еще можно салатик с морковкой и яблочком. И тогда завтра -500 ? 15.12.2013 11:03:17, Мерн
нее)) - 100 или 200, ну 300 меня вполне устраивает) если больший минус, сразу обратно возвращается. 15.12.2013 11:26:09, bijou
Ну -300, но на тех же продуктах :) Плюс еще кураги с черносливом вечером. И помело :))) 15.12.2013 11:29:10, Мерн
и на помелО))) 15.12.2013 11:31:41, bijou
...(шепотом) на метлу, что ли? Вперед, на шабаш? Тогда еще вечером танцы добавить - и точно похудеется :))) 15.12.2013 11:37:26, Мерн
я именно об этом))) 15.12.2013 11:40:43, bijou
Кто вчера в ночи ел, тот сегодня не похудел - 0 ,65,7 15.12.2013 10:56:07, Илария
МюZetta
Не переживай! Организм не раскачался еще! Надо немного потерпеть и процесс запустится! Главное, что не плюс :) 15.12.2013 12:53:32, МюZetta
EugenieG
чтоб в ночи не есть, надо раньше ложиться:) а у некоторых своя жизнь ночью только начинается))) 15.12.2013 11:26:18, EugenieG
-400 59.1 Тирьям-пам-пам! И хотя я вчера хлебушка тыквенного с растительным маслом и песочком и натрескалась, но капусточка свое дело сделала :) 15.12.2013 10:42:44, Мерн
Позздравляю с крупным отвесом! 15.12.2013 10:59:42, Илария
EugenieG
здорово! приятны такие отвесы, стимулируют дальше двигаться в нужном направлении:) 15.12.2013 10:47:21, EugenieG
Я думаю, это ТАН сработал, ну и капуста кольраби. Вообще у меня довольно быстрый обмен веществ, но без спорта, при сидячей работе и регулярными чаями с плюшками у соседнего отдела в гостях два раза в день - как-то я подраспустилась :( 15.12.2013 10:56:20, Мерн

Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!