Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

весы 13/12

по нулям у меня 68,3

13.12.2013 09:20:42, EugenieG

82 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

+400, ровно 77 кг(( 13.12.2013 17:58:01, Калифорния

Kакой-то совершенно для меня нехарактерный отвес: -1 кг за один день, итого: 84,1 кг. 13.12.2013 17:24:17, Пересечение

у меня +200,но это предсказуемо,вчера поздно вечером съела 3 овсяные печеньки с кефиром.Из-за КД хочу постоянно жрать(по другому не скажешь),чувствую себя бегемотом ненасытным. 13.12.2013 14:12:02, SALLI

Товарисч! Я одну и с чаем :) 13.12.2013 16:18:02, Илария

))) 13.12.2013 18:54:48, SALLI

за 3 недели -1,8
мне нравится ;) 13.12.2013 13:47:13, Ежик

Хороший результат))) 13.12.2013 18:11:13, Калифорния

Умница.:) 13.12.2013 17:25:44, Пересечение

здорово как! 13.12.2013 16:27:05, IrishCream

:) 13.12.2013 16:36:34, Ежик

Молодец! 13.12.2013 14:26:28, SALLI

спасибо ) 13.12.2013 16:37:18, Ежик

Молодчина! 13.12.2013 14:24:56, LOO

спасибо! 13.12.2013 16:37:08, Ежик

супер результат ! :) 13.12.2013 14:07:37, La Tour Eiffel

спасибо :) 13.12.2013 16:37:26, Ежик

-200, 58,2, я опять на заколдованной цифре, опускаясь до которой потом опять ухожу в плюс. Два раза так было, надеюсь, третьего не будет :) 13.12.2013 12:53:33, МюZetta

Молодец! 13.12.2013 18:49:43, Maxim

Спасибо, Олесик!!! 13.12.2013 19:22:03, МюZetta

Рывок, еще рывок))) 13.12.2013 18:11:56, Калифорния

Да!!!!! :) 13.12.2013 19:21:29, МюZetta

Мы верим в тебя :) 13.12.2013 16:18:41, Илария

Спасибо)))) надеюсь, не подведу вас))))) 13.12.2013 19:20:47, МюZetta

Желаю двигаться дальше! :) 13.12.2013 13:15:17, "Белка"

Спасибо :)!!! 13.12.2013 14:24:40, МюZetta

Оля, это нормально так скачкообразно худеть :) у меня график знаешь какой смешной :) как кардиограмма :) 13.12.2013 13:10:51, La Tour Eiffel

Да, Ленчик, я уж поняла :) третью неделю от 58,2 до 59 болтаюсь. Когда ж 57 увижу ?! 13.12.2013 14:27:54, МюZetta

Оля, с радостью отдаю тебе 57! чтобы они ко мне больше не возвращались :))) 13.12.2013 15:01:42, La Tour Eiffel

Ловлюююююю!!!!!!! Поймала, Лен!!!!!!! Надеюсь, завтра я на весах увижу твою семерочку :) а ты 55,9! 13.12.2013 19:20:16, МюZetta

Вряд ли ;))) 55 не раньше нового года жду; ) 14.12.2013 00:39:57, La Tour Eiffel

-100, 55.7 13.12.2013 11:55:07, LMila

Радуюсь за тебя, Людочка ! и равняюсь :) очень рада, что ты фотки показала, я люблю "видеть" с кем общаюсь :) 13.12.2013 13:11:28, La Tour Eiffel

Спасибо! Надо мне теперь за циклом только следить тщательно, а то он и так никогда по часам не был, а теперь может и вовсе разгуляться. По идее вчера должны были прийти, но пока нет. А по объемам это мне надо на тебя равняться))) 13.12.2013 14:30:44, LMila

я на ОК, так что цикл у меня будет :))) никуда не денется :)))

будем друг на дружку равняться :) 13.12.2013 15:02:24, La Tour Eiffel

Сейчас новогодние каникулы начнутся и пойду по врачам пока муж будет с детьми сидеть, может тоже ОК разрешат. 13.12.2013 15:07:54, LMila

У меня тоже вода ушла 67.7, - 200 от линейки. Теперь бы закрепить циферку и двинуться дальше. Надеюсь до НГ продержать себя в руках и увидеть 6 на весах. 13.12.2013 11:42:29, feduka

желаю тебе этого ! 13.12.2013 13:11:48, La Tour Eiffel

-700. Вода ушла) 13.12.2013 11:03:09, IrishCream

лихо ! :) 13.12.2013 13:12:02, La Tour Eiffel

Вода - не вода, а все равно приятно! Поздравляю! 13.12.2013 12:13:53, Мерн

приятно-то приятно, но вчера ведь было +800))) Но все равно спасибо!) 13.12.2013 16:07:16, IrishCream

+300. 56.7

На ночь вчера хурму еще съела. 13.12.2013 10:42:07, La Tour Eiffel

1817-96-61-217

не мудрено с таким калоражем набрать :) 13.12.2013 13:21:25, La Tour Eiffel

И у меня 0. Видно месячный лимит похудения исчерпан :) 13.12.2013 10:40:57, Илария

:))) -2кг за месяц ? отлично по-моему :) 13.12.2013 13:12:26, La Tour Eiffel

хорош бы, месячный, а не двух-))) а то долго нам еще ждать отвесов придется 13.12.2013 10:52:41, EugenieG

Ой-ой, не надо двух, а то весь запал пропадет :) 13.12.2013 10:56:14, Илария

+100 59,6 Вчерашние пироги с углеводами воду задержали. 13.12.2013 10:17:45, Мерн

кончай плюшки лопать ! :))))))))) 13.12.2013 13:12:43, La Tour Eiffel

Всё! Они закончились :) Теперь только трава до вечера 13.12.2013 13:56:52, Мерн

молодец ! 13.12.2013 14:07:58, La Tour Eiffel

а мне почему-то вообще не хочется теперь мучного 13.12.2013 10:20:26, EugenieG

Вот теперь, когда я ими наелась, мне тоже не хочется. Вообще хочется только капусточки... брокколи из микроволновочки, без соли ... 13.12.2013 10:44:02, Мерн

опять 62 просто жесть(( 13.12.2013 10:11:01, Кофеманка

Том, а какой интенсивности у тебя сейчас ГВ? И есть ли физ. нагрузка? 13.12.2013 13:48:01, LOO

Танюш гв как и раньше интенсивное, вот физ. Нагрузки почти нет.Может КБЖУ пересмотреть? 13.12.2013 14:57:16, Кофеманка

Сколько раз в день ГВ?
Скажи, какое среднее КБЖУ у тебя за последние 1-2 недели. И какая динамика изменения веса за это время? 13.12.2013 15:01:31, LOO

ГВ не менее 6 раз в день и при дневном сне по 1.5 часа ребенок может сосать, ночью каждые 2 часа кушает.
Среднее за 10 дней Кбжу 1631=67+58+207, на 1600 мне комфортно стало, редко когда 1900 ккал наберу и сразу чувство тяжести как при переедании.Вес гуляет с 62 до 60.2 и опять на 62 кг стремится. 13.12.2013 15:51:54, Кофеманка

И я согласна, у меня гв то всего 3-4 раза в сутки и я ем на 1800-1900 и худею, очень низкий у тебя кбжу(( 13.12.2013 19:04:39, LMila

Томочка, я плюсуюсь к Тане, очень мало для такого интенсивного ГВ, особенно жиры, можно запросто до 70гр поднять 13.12.2013 16:42:47, La Tour Eiffel

я если честно Ленок устала уже от ГВ так выспаться охота 13.12.2013 17:18:30, Кофеманка

держись, дружок, понимаю, что тяжело, но лучше нет для малыша, чем молочко, тем более зима, потерпи сколько можешь ! я "ненакормилась" хоть еще рожай :))) 13.12.2013 18:02:06, La Tour Eiffel

Том, я думаю, что вес не снижается из-за стресса, в котором находится организм. При таком интенсивном ГВ такой калораж очень низок для тебя. Давай, поднимем хотя бы до 1800ккал. 13.12.2013 16:06:25, LOO

Хорошо а как с углями на твой взгляд не надо меньше? 13.12.2013 16:15:11, Кофеманка

Ниже 200г точно не надо. Белки держи хотя бы в районе 70-100г, жиры 60-70г. Так комфортно будет? 13.12.2013 16:42:29, LOO

Попробую все строго испольнять и посмотрим на результат через неделю, думаю уже показательнее будет 13.12.2013 17:17:03, Кофеманка

Том, а ты к отекам склонна или нет? 13.12.2013 13:16:52, "Белка"

Да особо нет 13.12.2013 14:57:32, Кофеманка

:( грустю с тобой, Тома, может угли урезать немножко ? 13.12.2013 13:13:15, La Tour Eiffel

Стараюсь 13.12.2013 14:57:49, Кофеманка

ничего, все лучшие цифры впереди) 13.12.2013 10:18:08, EugenieG

Они уже когда то были реальными и вот здрасте вам 13.12.2013 14:58:21, Кофеманка

-50гр, все равно меняю линейку:-) так хочется увидеть поскорее 7ку!!!! 13.12.2013 10:03:01, HeNe

Жаль у меня весы с чувствительностью в 100 грамм :) Вдруг я тоже похудела :) 13.12.2013 10:44:08, Илария

точно похудела на 50 грамм, а завтра проверим:-) 13.12.2013 11:30:27, HeNe

:)) 13.12.2013 15:59:21, Илария

уже скоро))) 13.12.2013 10:17:09, EugenieG

блин, у меня опять плюс, и приличный(( а по Б и Ж вчера мало получилось. .вообще как-то странно. .то ли макдаковская еда воду задержала, то ли у них вранье на упаковках((
сегодня 81.8, посмотрим, что завтра будет. 13.12.2013 09:28:03, bijou

соль воду задержала скорее всего 13.12.2013 13:13:53, La Tour Eiffel

В макдональдсе все жутко соленое, я после него напиться не могу (( 13.12.2013 11:57:23, LMila

вранья не должно быть у них, а вода могла задержаться, конечно, если соленое что-то ели 13.12.2013 10:16:51, EugenieG

мож, салат сильно насолила...не знаю(( 13.12.2013 11:30:32, bijou

Вернуться в конференцию

весы 13/12

Загруженные изображения