-200 от вчера, и минус 1 кг от "времени нажранного килограмма":)
С добрым утром!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Давай вернем как было: 1500/80/53/170?
И по жирам, конечно, тяжело вписаться. Я и так стараюсь есть все обезжиренное или с пониженными жирами, но на пнжк в итоге места вообще уже не остается :( 11.12.2013 12:20:14, МюZetta
Хорошо, давай вернемся к 1500ккал. Но тогда наберись терпения :) 11.12.2013 13:00:54, LOO
читаю редко, пишу еще реже - захлестнуло с головой.
я на системе, вес с утра 61,300 - норма.
почему редко стала появляться?
смотрите.мое расписание на эту неделю.
понедельник. работа без обеда до пяти, с полшестого до полседьмого урок, с семи до девяти автошкола, с полдесятого до пол-одиннадцатого еще один урок.
вторник. работа с 9 до 18, в обед - тренажерка, с 19 до 21 вождение (первое!!!)
среда (сегодня) работа, с 19 до 21 автошкола
четверг. работа, в обед тренажерка, с 18.30 и до упора собрание в школе по ЕГЭ.
пятница. работа, с 18 до 19 урок, с 19.30 до 21 вождение
суббота. утром спорт, днем вождение, вечером урок.
готовка, походы в магазин, уборка, разные бытовые дела - ночами. вчера,например, коммуналку уже в 10 вечера платила)
воскресенье пока не знаю)))))))
жива) 11.12.2013 09:38:42, Г@йка
Хорошее расписание, плотненькое. Сил вам! Желаю удачи в освоении авто :) Я отучилась, а за руль никак не сяду - боюсь :(
11.12.2013 14:36:41, Илария
Ой, все боятся :) Это ты сейчас не понимаешь. Я с мужем год ездила (он рядом был), а потом ОДНА села - стресс ужасный. Хотя потом привыкаешь, конечно. Молодец, что начала.
11.12.2013 16:40:06, ДраКошка
Ага, а потом с мужем села, пару раз ошиблась.Он сказал - вылезай и больше не садись :(
С другой стороны, вся учеба была построена на натаскивании на сдачу экзамена, а не науке водить. Экзамен-то я сдала, а вот ездить надо было еще где-то учиться. 11.12.2013 16:09:43, Илария
С другой стороны, вся учеба была построена на натаскивании на сдачу экзамена, а не науке водить. Экзамен-то я сдала, а вот ездить надо было еще где-то учиться. 11.12.2013 16:09:43, Илария
а натаскивание на сдачу экзамена - не вождение? как нажимать педали, крутить руль, реагировать на обстановку, читать знаки? мне главное эту премудрость освоить. и права получить. дальше я сама-сама. буду ночами ездить, тренироваться. 11.12.2013 16:47:49, Г@йка
Мы тренировались как собаки Павлова - два оборота руля - смотри в зеркало, здесь скорость переключи, здесь притормози. Я думаю, что мне нужно свою машинку и инструктора. Короче, есть к чему стремиться. С мужем больше не хочу: он типа такой умный, а типа такая дуура :(
11.12.2013 16:59:37, Илария
настроение новогоднее создается, опять же)
предвкушение праздника - оно приятнее,чем сам праздник.
а я новый год этот одна буду, скорее всего. Натка со мной его встретит и гулять уйдет. друзья-подруги все семейные, к ним присоединяться не хочется. 11.12.2013 12:16:00, Г@йка
отчасти этим и вызван такой загруз сейчас - мыслей меньше. 11.12.2013 14:41:22, Г@йка
главное, думать поменьше "а если бы"))))) 11.12.2013 15:11:47, Г@йка
мне кажется что это стандартное расписание женщины, разве нет? я вот мечтаю тренажерку спихнуть в свой график, но не получается пока:-( А вес у Вас прекрасный.
11.12.2013 10:44:42, HeNe
я думаю, что будь у меня семья и муж, расписание было бы немного другим. ну или ребенок маленький. а так, я одна, дочь взрослая. 11.12.2013 10:51:35, Г@йка
но мне нравится. 11.12.2013 10:52:11, Г@йка
надо просто выдохнуть,наверное? и сделать шаг... ну или чтоб кто-то пнул сзади, тоже вариант) 11.12.2013 11:08:04, Г@йка
Выживайте! :)) Автошкола и тренажерка - это приятно :))) Потому что дают практически 100% результат :)
11.12.2013 10:02:23, Мерн
в автошколе пока не уверена в 100% результате, давно не чувствовала себя такой тупой))) 11.12.2013 10:06:36, Г@йка
Да ну, бросьте! Там механические навыки, плюс внимание, осторожность и здравый смысл. Ну и правило буравчика всегда помнить :)
11.12.2013 10:21:10, Мерн
из перечисленных Вами пока только осторожность присутствует))) ну и здравый смысл, да.
и меня можно на ты. 11.12.2013 10:35:07, Г@йка
Договорились :)
Внимание развивается тренировкой вертеть головой по сторонам, а не только зеркалам доверять :) Ну а механика - самое простое :))Удачи! 11.12.2013 12:05:49, Мерн
Внимание развивается тренировкой вертеть головой по сторонам, а не только зеркалам доверять :) Ну а механика - самое простое :))Удачи! 11.12.2013 12:05:49, Мерн
а если серьезно - я не хочу обратно толстеть. а опыт показал - стоит мне слезть с системы - я начинаю набирать. вот и таскаю с собой баночки с едой на весь день. конечно, если б питаться в кафешках, была б экономия времени существенная - не надо готовить дома и раскладывать по баночкам. но...питание в кафешках далеко от диетического(((
благо, режим и стиль работы позволяет есть, не отрываясь от компа. на работе все уже привыкли, что я около 17-17.30 ужинаю, не удивляются. 11.12.2013 10:05:23, Г@йка
А! Это ты преподаешь:) А я подумала, что тебе кто-то уроки дает:) Вот, ты молодец. А я уже совсем писать грамотно разучилась из-за однообразной переписки на работе:(
11.12.2013 10:12:15, Наталия1974
это такой же навык, как все остальные. ну и системные знания. все же язык - это точная наука, а не гумантарная, как бы кто ни говорил. 11.12.2013 10:36:06, Г@йка
Как же меня раздражают нововведения типа таких, что кофе может быть и среднего рода...
11.12.2013 10:39:37, Наталия1974
-600 Ура! Я перешагнула 60кг рубеж :)) Вес 59.40
11.12.2013 09:31:29, Мерн
Спасибо! Вчера наплавалась в бассейне от души, и плюс ужин в 6 и с рукколкой - и вот результат :)
Пойду линеечку поправлю :) 11.12.2013 09:59:26, Мерн
Пойду линеечку поправлю :) 11.12.2013 09:59:26, Мерн
там соли много и глютамата, который соль задерживает, ты права. если это соль - вода сольется. 11.12.2013 10:06:00, Г@йка
-100, 55.8 11.12.2013 09:18:29, LMila
Опять 56,8! 11.12.2013 09:18:25, Вока
хотя подумываю до весны подождать, тем более что в Нового года у меня череда праздников) 11.12.2013 10:40:53, Вока
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
