Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 08/12
все спят еще?:)
-200 68,8 у меня - итого 3 кг за неделю:)
08.12.2013 09:46:26, EugenieG
40 комментариев
-300 Стало 60.1 А где вы линеечки с →
-300 Стало 60.1
А где вы линеечки с весами берете ?
08.12.2013 17:07:13, Мерн
Моя страница, далее внизу настройки и еще ниже линейки
08.12.2013 19:59:26, LMila
Ага, нашла. Спасибо.
08.12.2013 22:51:27, Мерн
-100
-100
08.12.2013 17:00:35, Vista
-700, 83,3кг Ура!
-700, 83,3кг Ура!
08.12.2013 14:50:39, рыжая Ксю
вот это минус!
08.12.2013 20:02:45, EugenieG
супер!
08.12.2013 16:21:17, bijou
у меня плюс, весы показали 68,6 но я вся →
у меня плюс, весы показали 68,6 но я вся отекла, первый день КД и вчера еще гуляли детский праздник :) позволила себе кусок торта.
08.12.2013 13:47:39, feduka
-500, 56.1 вода сливается, до этого два →
-500, 56.1 вода сливается, до этого два дня углеводов не добирала, но все равно приятно, линейку пока не буду трогать
08.12.2013 12:45:44, LMila
-500, 66,1. Ничего себе, я оказывается →
-500, 66,1. Ничего себе, я оказывается уже 8 дней булок не ем :)
08.12.2013 12:44:37, Илария
-200. 56.7 хотя калораж вчера зашкалил →
-200. 56.7 хотя калораж вчера зашкалил по жирам, аж 70гр наела. И калорий больше 1700 было.
Сегодня планирую зиг-заг плюс. Будем др дочки отмечать.
08.12.2013 11:28:55, La Tour Eiffel
мои поздравления с ДР!:)
08.12.2013 20:01:48, EugenieG
спасибо :)
Женя ? у тебя расчет немного неправильный
должно быть 1700=90-60-200
у меня похожий, потому и обратила внимание, а то 220углей дадут 1780к
08.12.2013 21:24:02, La Tour Eiffel
1700-1800К и 200-225 углей, как Таня LOO рекомендовала
но ты права, я для себя такой же диапазон выставила в калоризаторе, а при нем ведь и калории по минимальной границе, и угли по верхней границе зелеными будут, а должен быть правильный баланс
а как рассчитываешь калораж на угли?
08.12.2013 21:41:01, EugenieG
один грамм белка это 4 калории, углеводов тоже 4 калории, а вот грамм жира это 9 калорий
08.12.2013 23:21:13, LMila
спасибо, буду знать теперь. а то я только практик пока, не теоретик:)
08.12.2013 23:26:11, EugenieG
-100 от вчера, и минус 500 от пятницы →
-100 от вчера, и минус 500 от пятницы!
56,35!!!!
08.12.2013 11:10:42, Вока
Поздравляю! Цель все ближе :)
08.12.2013 12:46:37, Илария
да)
08.12.2013 13:33:34, Вока
Урааааааа оленька переборола ты плато! Молодец:)
08.12.2013 11:30:26, La Tour Eiffel
с последнии дни не завтракала))) не успевала-вот и эффект! Все таки завтраки не для меня)
08.12.2013 13:15:12, Вока
надо же, я в обморок грохнусь, если не позавтракаю, по молодости эксперименты на себе ставила, 2 раза в метро падала
08.12.2013 21:24:45, La Tour Eiffel
Лен, я просто не могу утром есть( тут вот пихала в себя.
а когда не успевала с завтраками-то и минус)
08.12.2013 21:53:07, Вока
-600, 60.4 , но вчера толком не ела
-600, 60.4 , но вчера толком не ела
08.12.2013 11:02:42, Vikulina
хороший отвес! но кушать надо)
08.12.2013 19:59:47, EugenieG
Догнала линейку-66,8.Красная икра →
Догнала линейку-66,8.Красная икра кончилась,теперь буду ждать отвесов.
08.12.2013 10:15:18, Katerina78
молодец! икру до НГ больше не покупать!:)
08.12.2013 10:19:38, EugenieG
я ее с таким удовольствием поела и объелась,что,чувствую,долго ее не захочу))).
08.12.2013 10:23:55, Katerina78
Супер!) тоже хочу -3 , согласна даже за →
Супер!) тоже хочу -3 , согласна даже за две недели)) у меня 100:( , 56 кг
08.12.2013 10:07:32, Марфут@
нууу с 56 я согласна не худеть:))) но столько весила лет 8 назад
08.12.2013 10:14:37, EugenieG
и у меня -200, и итого - 2,7 кг за →
и у меня -200, и итого - 2,7 кг за неделю)) так приятно!)) правда, понимаю, что дальше все будет горрррррраздо медленнее!))
08.12.2013 10:03:40, Долопихт
отлично!!! дальше медленнее, конечно, будет, но начало вдохновляет:)))
08.12.2013 10:10:52, EugenieG
даааа, очень! (на радостях съела с утра большой кусок пиццы)))))
08.12.2013 10:18:58, Долопихт
эх, везет! а у меня, по идее, два дня →
эх, везет! а у меня, по идее, два дня отвес должен быть, а имею привес, и не хилый..сегодня +500, а все квашеная капуста(( блин, соленое - моя большая слабость(
08.12.2013 09:52:31, bijou
еще пару недель - и тоже соленое буду лопать) иногда хочется селедки, многооо:(
08.12.2013 09:55:01, EugenieG
ой, молчи про селедку))))
08.12.2013 09:56:45, bijou
одно радует - что после соленого привеса потом минус хороший:)
08.12.2013 09:58:06, EugenieG
посмотрим) сегодня откажусь от капусты))
08.12.2013 16:23:21, bijou
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
