Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Весы 22.11.13

У меня +300, вся вода вчерашняя во мне, никуда не делась за ночь. На глазу то ли ячмень, то ли еще что-то. Жутковатый видок.
Сегодня у коллеги 30 лет, намечается грандиозный праздник. Но у меня сегодня срочная работа, так что, к счастью, целый день мне некогда будет к столу шастать:)
22.11.2013 06:44:44,

65 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Пересечение
+300 с какого-то перепугу. КД на горизонте, может поэтому, а может потому что вчера мало овощей ела или после силовой вода задержалась. Вот так взвешиваться каждый день.:) Не буду линейку двигать (топая ножкой). 22.11.2013 19:44:03, Пересечение
Калифорния
Стою 77.200 (( 22.11.2013 17:55:33, Калифорния
Rimusha
-300, 64.6) ну как мы с тобой обмениваемся граммами- анекдот) прям точно) 22.11.2013 14:59:57, Rimusha
Ага:) 22.11.2013 15:50:33, Наталия1974
все те же 75. по кругу )))) 22.11.2013 14:10:54, mara
Пересечение
Приветик! Рада тебя видеть, а то уже думала, потеряли бойца. 22.11.2013 18:13:46, Пересечение
Maxim
+1 Маринка, не пропадай надолго.... 22.11.2013 18:40:22, Maxim
La Tour Eiffel
+500 от последнего взвешивания и +1100 к линейке - 57,8 - обалдеть - на ночь вчера литр чая выпила - сушняк дикий - мне КД уже во сне снятся !! так я их жду :) 22.11.2013 12:53:16, La Tour Eiffel
''Белка''
Да уж. Эти непонятные колебания веса ужасно удручают. У меня тоже приличный плюс :( Завтра недельное взвешивание, но вряд ли к завтрашнему что-то существенно изменится. Одно радует, что это вода, а не жир. 22.11.2013 13:45:03, "Белка"
Кофеманка
Не пережившей все наладится, организм просто настраивается на работу после ГВ. 22.11.2013 13:43:11, Кофеманка
La Tour Eiffel
да, я не переживаю ни разу :))) даже отчасти рада, есть что сбрасывать снова :))) 22.11.2013 14:47:24, La Tour Eiffel
Maxim
Молодец, Леночка! 22.11.2013 16:53:10, Maxim
''Белка''
:))) Хороший настрой! 22.11.2013 15:46:17, "Белка"
SweeT
+100 22.11.2013 11:21:59, SweeT
Kot DaVinci
что-то я вверх пошла +200, итого 68,8! не знаю, что со мной... 22.11.2013 11:09:21, Kot DaVinci
LOO
Мало у тебя вчера было свежих фруктов-овощей-зелени. А какое БЖУ получилось? А то ты только калорийность написала. 22.11.2013 12:37:58, LOO
Kot DaVinci
да, у меня их вообще сейчас мало(( на ярмарку два выходных подряд не ходили, а то что в магазинах продают, есть невозможно...постараюсь это исправить

1647.60 88.73 57.54 196.51

может мне надо углей поменьше?
22.11.2013 12:47:28, Kot DaVinci
LOO
Давай, попробуем меньше углей, только ниже 150г не опускай. 22.11.2013 13:44:11, LOO
Вока
-300. 56,5кг. Удержать бы за выходные 22.11.2013 09:31:37, Вока
Maxim
Это точно! 22.11.2013 10:18:42, Maxim
LMila
+100, 56.8 Сама виновата, ко вчерашнему меню съела пару печенок вечером и муж ликером соблазнил )) 22.11.2013 09:02:33, LMila
МюZetta
Эхх, а у меня одна здоровая пища, обезжиренный творог с кефиром вечером, и тоже +100! 22.11.2013 13:01:18, МюZetta
LOO
Сыр виола и колбаса у тебя тоже относятся к здоровой пище? :)) 22.11.2013 13:36:52, LOO
МюZetta
Их было так мало и так рано, что я про них и забыла даже :) если б на ночь - то гораздо вкуснее и запоминающейся :) 22.11.2013 20:31:49, МюZetta
Таня, а 9% сыра сколько можно в день съедать? По-правильному... 22.11.2013 17:51:03, Vanilla
LOO
Критерий для белкового продукта: жира меньше 10%, белка больше 10%. Так что твой сыр подходит. Правда в нем, наверное, еще соль содержится. Или он как моцарелла несоленый? 22.11.2013 19:15:07, LOO
Maxim
Мужья они тааааакие! 22.11.2013 10:15:50, Maxim
Кофеманка
Лечи глаз и скорее поправляйся)) 22.11.2013 08:54:43, Кофеманка
+200, 82.6. Неплохо, если учесть, что выпмла много жидкости, и ела соленую рыбу. Осталось пережить др)
Лечи глаз!
22.11.2013 08:48:20, bijou
-100, 75,4кг 22.11.2013 08:43:36, shu-shu
Maxim
-100, 66,1. 22.11.2013 08:41:02, Maxim
Кофеманка
Ура я на линеечке, вчера ела по чу голода и настроению)) 22.11.2013 08:39:48, Кофеманка
Ханни
уря!
Эх, линеечка шикарная, всего 1,5 кг надо слить
22.11.2013 11:30:16, Ханни
Кофеманка
за то какие настойчивые 1,5кг)) 22.11.2013 12:25:39, Кофеманка
''Белка''
Отлично! Водичка слилась. 22.11.2013 10:21:15, "Белка"
Кофеманка
спасибо) 22.11.2013 10:37:21, Кофеманка
Maxim
Умница! 22.11.2013 10:17:31, Maxim
Кофеманка
спасибо Олеся 22.11.2013 10:38:09, Кофеманка
Ханни
+300 Итого 98,7 и я даже рада. Вчера начали скрипеть все суставы, причем слышно не только мне. Видимо вместе с водой и суставная жидкость слилась :( 22.11.2013 08:33:59, Ханни
''Белка''
Линеечку не хочешь подвинуть? :) 22.11.2013 10:22:20, "Белка"
Ханни
неа:) Посмотрю куда вес пойдет для начала 22.11.2013 10:38:21, Ханни
Кофеманка
суставы и похудение, как взаимосвязанны в худшую сторону?я думала наоборот при похудении суставам нагрузка поменьше идут и им лучше работать)) 22.11.2013 08:56:58, Кофеманка
Ханни
При резком сбросе веса жидкость сливается и микроэлементы с витаминами. Для суставов полезен низкий вес, а не резкий сброс:) 22.11.2013 08:59:24, Ханни
Кофеманка
Так ты вроде не резко 22.11.2013 09:06:43, Кофеманка
Ханни
Разве? 1,5 кг за 2 дня слила. И 1 кг еще за пару дней перед этим. Мышцы и жир навряд ли могла так быстро сжечь, поэтому думаю, что именно вода слилась в большом количестве. 22.11.2013 09:15:59, Ханни
МюZetta
Плюс 100 опять. Все намного сложнее, чем мне казалось. Психологически. 22.11.2013 08:25:55, МюZetta
LOO
Увидела только вчерашний отчет. Недобор калорий, белка и клетчатки. Старайся есть больше свежих овощей-фруктов-зелени. Белок обязательно добирай. Виолу и колбасу во время похудения лучше исключить (много соли и жира). 22.11.2013 13:40:58, LOO
МюZetta
Спасибо за совет! По калориям я вчера вроде ж вписалась? А чем лучше всего белок догонять? Мясо я не люблю, ем его мало. Рыбу готовлю редко (кроме меня дома ее никто не ест :(), яйца часто вредно, молочка только?
С клетчаткой да, буду налегать! Колбаса и виола - это дааа, согрешила :) но с утра и там тонюсенький кусочек колбаски и половинка треугольника виолы :)
Зато сегодня смолотила миску капусты с кукурузой на ужин и овощное рагу с рисом. Но белка опять мало совсем :( будет еще творог 100 г и кефир 300, все обезжиренное, но все равно недобор по всем пунктам.
22.11.2013 19:22:13, МюZetta
LOO
К белковым продуктам относятся яйца (можно каждый день яйцо есть), творог, мясо, птица, рыба, морепродукты, нежирный несоленый сыр, субпродукты. Из растительного белка бобовые (фасоль, чечевица, горох, нут, соя). Критерий белкового продукта: белка больше 10%, жира меньше 10%. 22.11.2013 22:47:28, LOO
Maxim
Я сыром добираю. Ольтермани 17% или Амбер 10%. В Ашане они есть. А! вот Холлендер еще -17 %. 22.11.2013 19:27:33, Maxim
МюZetta
Надо приобресть! Спасибо, дорогая! Раньше они мне казались противными, но это раньше :) 22.11.2013 20:33:56, МюZetta
''Белка''
Не расстраиваемся! Организму надо привыкнуть и еще надо КД пережить. Вес обязательно пойдет вниз! 22.11.2013 10:24:17, "Белка"
МюZetta
Спасибо, Лер! Что-то долго привыкает :) КД жду-не дождусь! Дня 3 еще. 22.11.2013 13:00:00, МюZetta
Maxim
Олечка, в чем сложность? 22.11.2013 10:14:31, Maxim
МюZetta
Олесь, думала процесс быстрее пойдет. Веса лишнего много, но и ела я слишком много, сладкое, Фауст-фуд, жирное... сейчас существенно меньше, вредное вообще не ем, сладкое-мучное забыла что это (пара ложек яблочного варенья и 2 дольки гематогена не в счет).
По еде мне сейчас комфортно. Четко держусь своего кбжу, нагрузку увеличила.
Талия сдулась на 9 см, живот заметно подтянут, я очень рада, но попа ни на мм и ни на грамм не худеет :(
Вес не движется.
Понимаю, что это нормально, но каждый вечер ложусь спать и мечтаю о хотя бы небольшом минусике, а утром либо 0 либо вообще плюс ((
Ну и еще пмс.
22.11.2013 12:58:35, МюZetta
Maxim
Олечка, этот процесс небыстрый. Но качественный. Я запаслась терпением, тк знала, на примере Лены - результат будет! и обязательно такой, какой я хочу. Так и сложилось.

Так что надо прямо стиснуть зубы, питаться СТРОГО по КБЖУ и к НГ и скидкам обязательно будет результат.... вот еще вспомнишь меня - когда пробежишься по магазинам для покупки новых вещиц, тк старые тебе будут великИ.
22.11.2013 16:56:28, Maxim
МюZetta
Олесечка, спасибо! Ты меня очень хорошо поддерживаешь! Буду стараться! 22.11.2013 19:23:42, МюZetta
Ханни
тут нужно только терпение и стараться не расстраиваться 22.11.2013 08:35:26, Ханни
Maxim
+1 22.11.2013 10:16:33, Maxim
У меня 68,8 -500 получается, но боюсь завтра вернется. Начинается прям ломка - неделю без тренажерного зала, дома удалось только пресс покачать, остальное малой не дает сделать (вернее пытается участвовать :) да и соседка с низу не подарок. 22.11.2013 08:12:21, feduka
''Белка''
Отвес хорош! И очень хорошо, что есть желание заниматься, это супер. Я тоже, когда втягиваюсь, то ломка, если нет возможности позаниматься, прям мышцы просят нагрузки :) 22.11.2013 10:26:26, "Белка"
Кофеманка
держись Наташ)) соседку в сад, малого приобщай пусть тоже скачет)) 22.11.2013 08:58:14, Кофеманка
Так в том то и дело то скачет, по мне :)). Не я надеюсь ан воскресенье, вроде лицо должно в норму прийти, уже никого пугать не буду. 22.11.2013 16:06:17, feduka
Ханни
но все равно хороший отвес! Пускай закрепиться @@@@@ 22.11.2013 08:34:53, Ханни
Надеюсь, спасибо. Как у тебя дела? 22.11.2013 08:37:36, feduka

Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!