Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Весы 11.11.13

+600 :( Это за вчерашний неожиданный минус мне:(

11.11.2013 06:28:46, Наталия1974

63 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Не взвешивалась, чтобы не расстраиваться, т.к. выходные прошли у друзей замечательно:) 11.11.2013 19:28:50, рыжая Ксю

А еще я вчера в шорты влезла, правда застегнула с трудом, в которые не влезала с прошлого лета)) Вот)) 11.11.2013 18:11:33, Калифорния

Ты умница! Так держать! 11.11.2013 19:27:32, рыжая Ксю

Завидую:) 11.11.2013 19:24:29, Наталия1974

Урааааааа! Приятно:) 11.11.2013 19:13:12, La Tour Eiffel

Приятно)) Надо замеры сделать, а то я уже недели 2 точно не замерялась)) 11.11.2013 19:22:28, Калифорния

раз в 3-4 недели достаточно измерять обьемы или одежду мерять, выбрать эталонную, в какую хочешь влезть в будущем и примерять время от времени 11.11.2013 20:28:00, La Tour Eiffel

Стою, 77,700. Вчера вечером неожиданно к подруге сорвалась на ужин, а она готовить любит)) Ела потрясающее рагу с тыквой, фасолью, КАРТОШКОЙ, кур грудинкой, на бульоне. сырники несладкие, и тертую свеклу с чесноком, правда на греческом йогурте.
Заела кусочком кекса из цуккини и банана.
До ужина вела себя очень хорошо. 681 кал 30/25/79 11.11.2013 18:09:40, Калифорния

у меня, после череды минусов перед выходными, на сегодн аж +1500:( Застрелицца:( Практически ничего не ела и днями была в бегах:(
Воды пила мало и не считала:( Неужели за три дня можно полтора кило нажрать? Чем? Отварной картошкой, цветной капустой и квашеной капустой:( Ни булок, ни конфет, ни котлет не было:( Два раза в день по 5 гр. сахара:(( Эх..... 11.11.2013 16:43:24, Rotkäppchen

Я тут в очередной раз поняла, что я вообще не пью:9 Могу за день совсем ничего не выпить, даже чаю... 11.11.2013 19:28:07, Наталия1974

Оксан, я вот вчера села с тетушкой на даче бокал вина красного сухого выпить. Но рядом поставила весы и взвешивала свои кусочки))) Три кусочека сервелата, 2 кусочка бастурмы, 10 грамм сыра с плесенью, тунец в масле, 5 фиников и еще какая-то мелочуха... ну и вина 160 грамм. Села посчитала и пришла в ужас, получилось более 450 калорий((( Приехала домой и ужинать не стала, только чай попила успокоительный, что б заснуть без ужина)
Кусочничанье - зло((( А если б не считала, еще бы дома пару котлет навернула и чаек с молоком. 11.11.2013 17:18:54, Поцелуй радуги

Свет, не было ни бастурмы, ни сервелата. Считать нечего. Сейчас сижу и вспоминаю и записываю. Была утром булка сухая для завтрака (правда не зерновая, но полуржаная какая-то). Был соленый лосось, упаковка 200 грамм, на всю семью, все ели и еще на сегодня остался....так что много я точно не схела. 2 больший яблока. 3 картошки небольшие (ну пусть даже 300 грамм), немецкая кислая капуста, грамм 300 на нас двоих с мужем. Я ее промыла от соли и смешала с морковкой, луком и раст. маслом. Была запеченный кусок свинятины, 500 гр. сырого мяса, на нас четверых. Ну ладно, даже если мне досталось 200 грамм - это не ужас-ужас на обед!
на полдник чай с 2 сухариками (почитаю упаковку что в них) 1 вяленый финик.
На ужин чай зеленый с 5 гр.сахара и тост с сыром 16% жирности, ну и пару веток петрушки туда.
Не может быть чтоб я чего забыла:(
Света, какое там вино! У меня муж бросил курить 4 недели назад, месяц, он набрал 1500-1700 за месяц. Переживает. А я за три дня столько:(( У нас в холодильнике даже нету запрещенных продуктов, вот в чем ужас. 11.11.2013 17:30:45, Rotkäppchen

Ну может с лосося и капусты вода задержалась? Я то без привеса сегодня, после вчерашнего, просто убедилась в том, что при кажущейся невинности и мизерности съеденного набегает приличный калораж((( Я как маньячка все считаю и записываю, в кафе требую меню с выходом, заказываю в два-три раза меньше, чем раньше и вообще желание ходить в кафе-рестораны почти пропало. Даже на полезной еде можно набрать вес, если ее переедать((( В моем случае точно, я уже убедилась за 3 года удерживания веса. Свинячья порода, от всего толстею))) 11.11.2013 17:56:40, Поцелуй радуги

Похоже что мы с тобой из одной породы:))) Вот я тоже от всего толстею:(
Думаю что я поняла в чем дело:( У меня л-тироксин, гормоны щитовидки, закончились в четверг и я не успела за рецептом к врачу сходить. Была три дня без гормонов. МОжет потому? Хотя врачи и говорят что вес от этих гормонов не зависит и за три дня ничего не случится, и что накопительный эффект, и ты.ды и ты.пы:(((
Вобщем сама уже ничего не знаю. 11.11.2013 18:31:15, Rotkäppchen

Оксан, по поводу гормонов, возможно, тебе будет интересно - [ссылка-1]. 12.11.2013 15:35:46, LOO

+200 итого 68,8 (подвинула малек линеечку) отразилость на весе полное отсутствие режима в последние три дня и начало КД 11.11.2013 14:41:20, Kot DaVinci

-100, 77,9кг, но линейку еще не догнала( 11.11.2013 13:17:22, shu-shu

+500))) 65.2) это все тортики, круассаны, шоколад, соленая рыбка, шампанское... Но как же было вкусно и душевно) 11.11.2013 12:29:31, Rimusha

Ой, как вкусненько все) 11.11.2013 13:17:53, shu-shu

Иногда можно и побаловать себя :) 11.11.2013 12:53:33, "Белка"

Ну да) куда без этого) особенно, если ты в принципе нереальная сластена и гурман) 11.11.2013 13:13:47, Rimusha

-200 за 9 дней. Но хоть не плюс итого 69,7 пошла двигать ленейку. 11.11.2013 11:48:12, feduka

+100. 57.3. Эх

Ноябрь еще помучаюсь и уйду на поддержку, если не перейду на 56. 11.11.2013 10:49:08, La Tour Eiffel

1738.80 96.29 51.49 233.74

калораж был такой в итоге вчера :( после ужина очень хотелось хурму сожрать и 100гр мирабели к творожку добавила 11.11.2013 13:35:03, La Tour Eiffel

Лен, может всё таки раз в неделю взвешиваться? Так ведь наглядней. А то вес каждый день гуляет и только вносит смуту. Или ты не сможешь неделю держаться? Я раз в неделю взвешиваюсь и не заморачиваюсь. 11.11.2013 12:56:10, "Белка"

Согласна, надо мне пореже взвешиваться и почаще делать замеры обьемов, они уменьшаются:))) и это не может не радовать:) 11.11.2013 13:19:36, La Tour Eiffel

Да и объемы тоже достаточно раз в неделю замерять. 11.11.2013 13:45:34, "Белка"

я там ниже написала, фото прекрасные, мне все очень-очень понравилось, выглядишь - отпад!:) Просто я все выхи бегала , как сумасшедшая, времени не было. 11.11.2013 12:53:47, хухра-мухра

спасибо НАташенька ! мне очень приятна твоя похвала :) я тоже в спорт ударилась :))) 11.11.2013 13:28:40, La Tour Eiffel

ага, я знаю:) Я просто посл. время пишу редко, потому что с мобилы неудобно, но все читаю,:) восхищаюсь твоими успехами! 11.11.2013 17:52:12, хухра-мухра

С природой не поспоришь Лен, но думаю после поддержки, если конечно на нее решишся, будет грандиозный отвес и спорт даст рельеф и красивое тело мечты обеспеченно)) 11.11.2013 10:59:52, Кофеманка

а я вот хочу вызов природе сделать :) никогда у меня не было таких маленьких обьемов :) вес такой был, а обьемы были больше, так что продолжаю усиленно спорт и плевать на вес :) 11.11.2013 13:29:48, La Tour Eiffel

я тоже считаю, что главное -это объемы, зря я что ли столько шмоток накупила?:) Значит, они должны на меня налезать!!!:) 11.11.2013 17:53:22, хухра-мухра

ох, а у меня все было на 38-40, теперь велико ужасно, вынуждена менять на 36 и скоро уже на 34 перейду, а потом СТОП ! иначе в детском отделе придется одеваться 11.11.2013 20:29:46, La Tour Eiffel

У меня с объемами трагедь(( пыталась в джинсы 28р ( 44 р. русский ) влезть, ( хотя и до берем. В такие не влазила) так на попу натянула , а застегнуть с натягом могу и если сяду то хана пуговкам(( и объем бедра в облип очку аж не комфортно((. Ааааааа я толстая(( 11.11.2013 15:37:46, Кофеманка

от фирмы зависит. В некоторые марки я и в 31 не могу влезть:) 11.11.2013 18:49:47, Vanilla

ха-ха, у меня джинсы четко 30й размер, но я не расстриваюсь совершенно:) Потому что еще недавно даже 34й не налезал:) хотя у меня рост чуть-чуть повыше... 11.11.2013 17:56:26, хухра-мухра

а мне 26р (34 европ.) уже как раз... 27 велик уже месяц как

Том, что я помню по последним фото, ты не толстая !!! а фигуристая :) попа круглая=аппетитная=секси ! так что не наговаривай на себя , но и не расслабляйся ! 11.11.2013 17:27:24, La Tour Eiffel

за неделю -200, 66,2 11.11.2013 10:47:21, Елена Майская

Наталь,чего ж ты такого наелась вчера?У меня -500,еще 400 до линейки. 11.11.2013 10:45:55, SALLI

Ты знаешь, оба выходных питалась одинаково. Утром каша, в обед котлетки из отварной индейки, на ужин кефир 1% поллитра с чайной ложкой малины, протертой с сахаром.
И в течение дня мандарины, гранат, фисташки и севрюгу гор. копчения немного. И после первого дня было -500, а сегодня +600. 11.11.2013 11:01:35, Наталия1974

мандарины в течении дня в какой ко-ве,гранат крепит как мне известно,с орешками нужно тоже норму знать,они ж каллорийные,по поводу севрюге не в курсе. 11.11.2013 14:12:50, SALLI

граната съела четвертинку ("крепежа" не заметила) :)
Мандаринов 2 штуки
Штук 10 фисташек и 2 кешью
мало всего 11.11.2013 14:27:34, Наталия1974

Наташ,может вода? 11.11.2013 15:23:59, SALLI

Не знаю даже:( Но как-то мне нехорошо, как-то мне невесело:( 11.11.2013 16:35:23, Наталия1974

Согласна,не до веселья.Только руки не опускай. 11.11.2013 19:13:52, SALLI

Буквально из последних сил держусь:( 11.11.2013 19:23:34, Наталия1974

+400 за выходные 11.11.2013 10:05:31, SweeT

+100
76,5
Пойду линейку поменяю что ли :) 11.11.2013 09:45:13, candle

нолик 11.11.2013 09:33:59, Вока

+500, 83,9...
опять мне за соль:((
а сегодня утро тоже не образцово начала - с макдака....но в калораж обязательно впишусь! 11.11.2013 09:21:05, bijou

по нулям, но почему-то джинсы свободнее стали...Может, показалось? Это Дизель, они не растягиваются, очень плотные, раньше я в них еле влезала.
Я немножко добавила себе нагрузку на силовой тренировке, буквально полкило на штангу и по килограмму на гантельки, но не ожидала такого эффекта - на силовую-то я хожу не больше 2х раз в неделю. В выходные особо не ела...ну, некогда было. Правда, в субботу выпила много белого вина:) 11.11.2013 09:20:23, хухра-мухра

А, может, мыщИцы уже как железные канаты:) И штанцы посвободнее стали:) 11.11.2013 09:30:57, Наталия1974

ну, у меня там действительно кой-какие мыШицы есть:) Но они надежно закрыты жирком, так что с виду ничего не заметно:) Я вот ща стала вакуумные упражнения для пресса делать: когда вспоминаю, просто начинаю втягивать живот изо всех сил:) Потом выпускаю его обратно, потом снова втягиваю:) Кстати, тебе тоже советую: специального места и обороудования для этих упражнений не нужно, можно делать когда угодно, хоть на работе, хоть в общественном транспорте:) 11.11.2013 12:49:04, хухра-мухра

я так поделала пару раз, потом у меня внутри что-то болело. видимо нельзя мне такие упражнения делать((( 11.11.2013 20:31:53, SweeT

результаты заметны?:) 11.11.2013 18:50:25, Vanilla

+1! я тоже так делаю :) 11.11.2013 13:30:21, La Tour Eiffel

после трехдневного загула с тортами 75,5
лучше, чем я ожидала )))) 11.11.2013 09:11:45, mara

до 25го ты свободна :) потом опять удар по тортикам ? :))) 11.11.2013 13:30:45, La Tour Eiffel

)))))))) наврядле. там будут гости разово )))) 12.11.2013 10:18:24, mara

--500 вес 60.3 11.11.2013 08:49:32, Кофеманка

крутяво ! 11.11.2013 13:30:56, La Tour Eiffel

У меня тоже +600, 57.6. За выходные без контроля прилипло 1100, так что берем себя в руки )) 11.11.2013 08:14:32, LMila

Вернуться в конференцию

Весы 11.11.13

Загруженные изображения