Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Девочки, посоветуйте домашний тренажёр
Села на диету с 1 ноября, скинула 3 кг, но первый вес всегда легко уходит, так что пока радоваться рано. В тренажёрный зал ходить нет времени, рядом его нет, дитёнка деть некуда, короче я готова заниматься дома. Может посоветуете что-то эффективное?
06.11.2013 12:49:27, Vikka
18 комментариев
Еще можно делать приседания с деткой на руках. Приседания должны быть такими, как будто садишься на диван, но дивана нет, т.е. до прямого угла в колене, не больше. И колено не должно выходить за край стопы. Очень удобно, никаких тренажеров не нужно:) Попа будет подтянутая и железная, бедра прокачаются. 06.11.2013 15:11:16, хухра-мухра
Ой, Наташ, не надо с деткой на руках только:))
Сначала надо с гирькой или просто так:) ЧТоб технику немного отработать. Я с деткой на руках пыталась делать выпады и приседы, 2,5 года назад:))) У меня так защемило и свело где-то в районе последних шейных позвонков, что до сих пор ничего не помогает:( Даже уже обкалывали какой-то аццкой смесью, и вправляли, и массажи регулярно:(
С деткой на руках опасно все это делать. Все равно мозг не на физ.нагрузку направлен, а на детку:))
Пресс хорошо с деткой качать:) ТУт я не поспорю. 06.11.2013 15:28:53, Rotkäppchen
Сначала надо с гирькой или просто так:) ЧТоб технику немного отработать. Я с деткой на руках пыталась делать выпады и приседы, 2,5 года назад:))) У меня так защемило и свело где-то в районе последних шейных позвонков, что до сих пор ничего не помогает:( Даже уже обкалывали какой-то аццкой смесью, и вправляли, и массажи регулярно:(
С деткой на руках опасно все это делать. Все равно мозг не на физ.нагрузку направлен, а на детку:))
Пресс хорошо с деткой качать:) ТУт я не поспорю. 06.11.2013 15:28:53, Rotkäppchen
Нет, не на шее:) Она совсем мелкая была, сидеть просто не могла:) Держала в руках впереди себя, у груди. Вот проблема в таскании и держании:((( До сих пор даже сумку н могу на одном плече носить.
06.11.2013 23:51:26, Rotkäppchen
дешево а какой эффект! 06.11.2013 13:04:38, Ежик
хороший не может столько стоить
вот честно, не заморачивайтесь! Вам LOO ниже отличную ссылку дала, работайте по ней, не тратьте лишних денег 07.11.2013 17:06:41, Ежик
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
