Проще говоря, во сколько вы едите? Навеяно вопросами Оле-Воке о завтраке, который она не ест))
У меня получается так:
5:30-6:00 Кофе
8:00-8:30 Завтрак
11:00-12:00 Обед
15:00-16:00 Перекус/Полдник
18:30-19:00 Ужин
Сейчас могу апельсинку или чай ближе к к 21:00 себе позволить, раньше и моросженое и выпечку позволяла, потому и вес такой набрала((((
А у вас как?
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А какой у вас временной режим приема пищи (о как официально все напсалось))))?
29.10.2013 01:50:24, Калифорния12 комментариев
7:00 кофе.
8:30 - 9:00 завтрак
11: 00 - первый перекус
12:30 -13 обед
15 - 15:30 второй перекус
18 - 18:30 ужин если нет вечерней тренировки, если тренировка есть, то легкий ужин часов в 8 вечера.
Ну а в выходные завтракаю я часов в 10, а потом как получится. 29.10.2013 17:59:43, Пересечение
У меня совсем другая история, прием пищи по времени понятие очень растяжимое...
завтрак может быть в промежуток с десяти утра до часу дня и, соответственно, отсюда потянулись обеды, ужины и пр
обед в районе пяти-шести, а ужин, как получится, иногда в девять вечера, а иногда только к 11-12p.m.:) дома появляюсь
единственное за чем слежу - перерыв между приемами пищи не менее двух часов и не более шести! 29.10.2013 17:20:46, Kot DaVinci
Спасибо большое)) 29.10.2013 17:13:06, Калифорния
9-10ч - завтрак
13-14ч - обед
около 17ч - полдник
20-21ч - ужин 29.10.2013 14:23:15, LOO
в 9.30 завтрак, в 11.30 перекус. 14-00 обед, иногда раньше иногда позже. 17-00 перекус. А вот ужин... домой я прихожу около 21-00, реально самое ранее ужинать в 21-30. Но это очень идеально. Скорее ближе к 22-00. Вчера, например в 1-15 был ужин - фрукты и глоток кефира.
29.10.2013 11:52:33, Hanni
9,20- перкус
13-14- обед
17,10-17,30- ужин
дополнительные перекусы бывает по мере необходимости, но не всегда 29.10.2013 11:23:19, SweeT
10 завтрак
12.30-13.30 обед
16.00 полдник и надежда что это последняя еда
20.30 ужин поздно но я так с работы прихожу. Сейчас стараюсь пить кефир с фруктой или фейхуей /как это прилично назвать?/ протертой с сахаром или медом. 29.10.2013 11:22:39, Дездемона
12.30-13.30 обед
16.00 полдник и надежда что это последняя еда
20.30 ужин поздно но я так с работы прихожу. Сейчас стараюсь пить кефир с фруктой или фейхуей /как это прилично назвать?/ протертой с сахаром или медом. 29.10.2013 11:22:39, Дездемона
часиков в 10-11 могу что-то съесть
в 12.30-13.00-обед, как малую кормлю
в 16-17-полдник
в 19-20 ужин 29.10.2013 08:53:56, Вока
11- ланч
14-обед
16-полдник
19-ужин
если сильно хочется есть, то еще перекус перед сном 29.10.2013 08:27:04, Ханни
будни
7.30 плотный завтрак
около 11ч ланч
около 14ч обед
около 17ч полдник или ужин
около 19ч ужин или около 20ч перекус
выходные не так упорядоченно.. 29.10.2013 07:37:02, Г@йка
9.45-10.00 кофе с шоколадкой
11.45 обед (это я так точно знаю, потому что на работе обедаю)
14.00 перекус
16.00 полдник
18.00 перекус, если укладывается в норматив
20.00-21.00 ужин
Боже мой, сколько я жру! 29.10.2013 07:23:49, Горошина ©
Читайте также
