сейчас бегала по делам - ужасно промерзла, снег везде, сыро и ветер ледяной пронизывающий.
пришла, НОРМАЛЬНО пообедала (правда, нормально - суп гороховый, вареное яйцо, творог, овощи свежие) - и не наелась( голодно(
а уже все посчитано и отмерено. теперь только полдник не раньше 4х часов. и ужин - дома. и был нормальный завтрак и ланч.
чиво делать-то? терпеть и ждать, что организм поймет, что его покормили? чаем горячим отпиваться?
некомфортно(
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
выпила кофе с коньяком - помогло) согрелась. есть не хочется. пью вторую кружку, а уже и полдничать можно.
ура! удалось ничего лишнего не съесть) чайная ложка коньяка ведь не считается?
ПС от голода хорошо отвлек проблемный конф.звонок)))) 16.10.2013 16:27:26, Г@йка
Конечно, терпеть не надо. Поешь. 16.10.2013 14:29:51, LOO
подожду еще чуток, если будет дальше голодно - съем что-нибудь.. да хоть хлеб с сыром - сыр у меня на полдник посчитан... 16.10.2013 14:50:27, Г@йка
По мне яйцо и творог скорее подходят к завтраку (или легкому ужину - помнишь, ты писала,что тебе тяжело есть мясо в ужин?). А вот на обед нужно что-нибудь из мяса-птицы-рыбы + сложный углевод + клетчатка. Тогда сытость надолго, и вечером нет дикого аппетита. Но у меня аппетит повышается к вечеру. 16.10.2013 15:25:42, LOO
а от сочетаний "мясо-рыба + картошка/макароны/бобовые" тяжело и некомфортно.
поэтому к супу был творог и яйцо.
суп, кстати, постный. не на бульоне. 16.10.2013 16:34:14, Г@йка
ммм... а это не может быть желудок?
При проблемах с желудком именно такая боль (беспричинная, но будто голод). Причем еда реально помогает утихомирить боль. Я так 3 кг набрала пока узнала, что у меня гастрит. Теперь я просто знаю, что если есть не должна хотеть, но никак не могу наесться, то надо вспомнить о желудке -не он ли проявляет себя?:) 16.10.2013 15:23:08, Vanilla
При проблемах с желудком именно такая боль (беспричинная, но будто голод). Причем еда реально помогает утихомирить боль. Я так 3 кг набрала пока узнала, что у меня гастрит. Теперь я просто знаю, что если есть не должна хотеть, но никак не могу наесться, то надо вспомнить о желудке -не он ли проявляет себя?:) 16.10.2013 15:23:08, Vanilla
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?
