Всем привет))
Помогайте, я полный профан и новичок, но ОООЧЕНЬ хочется быть красивой))
О себе:
Возраст :33
Рост :167
Вес: 80 (повод застрелиться)
Кормящая мама.Активно кормящая.
Второй малышке всего 3 месяца.
Во время беременности набрала всего 4 кг, рожать пошла с весом 86
Родила и сбросила 10 кг и первые месяца 2 весила 76 кг. Сейчас на ГВ пошел вес вверх и на весах уже 79 . НИХАЧУ снова быть коровкой!!!!
Помогите расчитать КБЖУ. Научите расскажите с чего начать и что делать)))
Ну и вообще, давайте что ли дружить?)))
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Хы, даваааай дружить) 13.10.2013 17:41:52, Rimusha
Буду держаться , как пионер)) 14.10.2013 18:06:22, ~Svetlana~
Вчера было 79,5 , сегодня 78,4!!!!
Хотя я кушала много, просто старалась в рамках КБЖУ. 15.10.2013 07:11:36, ~Svetlana~
Читайте также
Язык бессилия: почему мы говорим как будто извиняясь – и как вернуть уверенность в речи
"Наверное", "вроде бы", "как вам кажется?.." – если эти слова часто звучат в речи, это может быть не просто привычка, а язык бессилия. Разбираем, почему он формируется, как влияет на отношение окружающих и какие техники помогают говорить уверенно и чётко.
Я не хочу ехать к его родителям: как выстроить границы и сохранить отношения в семье
Не хочется ехать к родственникам мужа, а разговоры об этом заканчиваются ссорами? Разбираемся, почему возникает напряжение, как спокойно выстроить границы и договориться с партнёром, не разрушая отношения.
