Быстро отчитываюсь, пока оказия.
Всего:1567,66 71,17-67,35-167,79
Завтрак:
Сыр Российский 50-181,50
Каша пшённая на воде 200-180,00
Молоко 2,5 150-78,00
Яйцо отварное 40-56,40
Перец болгарский 80-21,60
Творожон Duo 100-135,00
Чай
Обед:
Рис белый варёный 90-104,40
Печень куриная жареная 140-200,16
Лук репчатый 73-31,39
Яблоки 250-115,00
Перекус:
Киви 131-64,19
Конфеты шоколадные "Маска" (РотФронт) 40-209,20
Чай
Ужин:
Кешью 15-94,58
Пюре Спелёнок 125-96,25
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Сегодня все как-то на бегу-на ходу... даже бесит....жиров недобрала, углей перебрала...
Еда — 1488.7 ккал.
Б 103.76 Ж 45.93 У 167.08
Завтрак (08:53) 225 гр. — 278.10 ккал.:
Киви (65 гр.) — 31.2 ккал.
Оладьи на овсянке( кефир 1%) (130 гр.) — 161.7 ккал.
Варенье из чёрной смородины (30 гр.) — 85.2 ккал.
Ланч (08:54) 128 гр. — 202.40 ккал.:
Шоколад темный (28 гр.) — 142.8 ккал.
Яблоко (70 гр.) — 32.9 ккал.
Банан (30 гр.) — 26.7 ккал.
Обед (08:55) 559 гр. — 467.40 ккал.:
Курица (грудка) (200 гр.) — 226.0 ккал.
Томат (270 гр.) — 54.0 ккал.
Майонез Calve Легкий (14 гр.) — 35.6 ккал.
Хлеб 8 Злаков (25 гр.) — 67.3 ккал.
Горбуша солёная (50 гр.) — 84.5 ккал.
Полдник (09:01) 170 гр. — 232.50 ккал.:
Яблоко (100 гр.) — 47.0 ккал.
Сыр Холлендер (70 гр.) — 185.5 ккал.
Ужин (19:34) 159 гр. — 214.40 ккал.:
Оладьи на овсянке( кефир 1%) (150 гр.) — 186.6 ккал.
Мёд натуральный (9 гр.) — 27.8 ккал.
Перекусы (09:48) 200 гр. — 94.00 ккал.:
Яблоко (200 гр.) — 94.0 ккал. 12.10.2013 09:50:57, Maxim
П: курица жареная в кари и паприке,
О: Чечевица с луком в томатном соусе, домашний печеночный паштет.
П: киви 4 шт.
У: суши - 8 шт., черный шоколад - 30гр, 2 сушки, чай ромоашковый с медом. 12.10.2013 05:44:09, Пересечение
Завтрак (10:30) 79 гр. — 149.30 ккал.:
Овсяная каша на молоке (50 гр.) — 51.0 ккал.
Кофе растворимый сухой (8 гр.) — 7.5 ккал.
Сахар тростниковый (9 гр.) — 35.8 ккал.
Печенье (8 гр.) — 33.4 ккал.
Шоколад горький (4 гр.) — 21.6 ккал.
Ланч (20:33) 70 гр. — 32.90 ккал.:
Яблоко (70 гр.) — 32.9 ккал.
Обед (14:00) 301 гр. — 254.20 ккал.:
Суп куриный с вермишелью (150 гр.) — 68.6 ккал.
Курица (грудка вареная) (40 гр.) — 54.8 ккал.
Салат овощной (60 гр.) — 18.6 ккал.
Масло оливковое (3 гр.) — 26.9 ккал.
Лимон (8 гр.) — 1.3 ккал.
Хлеб Столичный (40 гр.) — 84.0 ккал.
Полдник (17:01) 287 гр. — 187.20 ккал.:
Сахар-песок (5 гр.) — 19.9 ккал.
Чай чёрный с лимоном и сахаром (140 гр.) — 39.2 ккал.
Конфеты шоколадные (12 гр.) — 68.3 ккал.
Персик (130 гр.) — 59.8 ккал.
Ужин (19:05) 245 гр. — 399.40 ккал.:
Спагетти Болоньезе (180 гр.) — 336.6 ккал.
Салат овощной (55 гр.) — 17.1 ккал.
Лимон (5 гр.) — 0.8 ккал.
Масло оливковое (5 гр.) — 44.9 ккал.
Перекусы (23:41) 329 гр. — 541.90 ккал.:
Холодец (170 гр.) — 343.2 ккал.
Хлеб Столичный (38 гр.) — 79.8 ккал.
Сахар тростниковый (5 гр.) — 19.9 ккал.
Огурец (90 гр.) — 13.5 ккал.
Горчица (9 гр.) — 14.6 ккал.
Печенье (17 гр.) — 70.9 ккал. 11.10.2013 23:44:45, Rimusha
Еда — 1073.4 ккал.
Завтрак (11:00) 440 гр. — 313.60 ккал.:
оладьи из кабачков (140 гр.) — 155.2 ккал.
Сыр Эдам (40 гр.) — 132.0 ккал.
изюм (10 гр.) — 26.4 ккал.
Чай чёрный без сахара (250 гр.) — 0.0 ккал.
Ланч (13:00) 10 гр. — 26.40 ккал.:
Изюм (10 гр.) — 26.4 ккал.
Обед (15:00) 210 гр. — 204.70 ккал.:
Курица (грудка) (130 гр.) — 146.9 ккал.
Мука пшеничная 1-го сорта (10 гр.) — 33.1 ккал.
Яйцо куриное (10 гр.) — 15.7 ккал.
огурец (60 гр.) — 9.0 ккал.
Ужин (22:51) 778 гр. — 528.70 ккал.:
пирог с тыквой (60 гр.) — 113.2 ккал.
Виноград (100 гр.) — 65.0 ккал.
Огурец (30 гр.) — 4.5 ккал.
Томат (100 гр.) — 20.0 ккал.
Сыр Моцарелла (20 гр.) — 48.0 ккал.
Салат (15 гр.) — 1.8 ккал.
Укроп (10 гр.) — 3.8 ккал.
Петрушка (5 гр.) — 2.4 ккал.
Масло подсолнечное (3 гр.) — 27.0 ккал.
Грейпфрутовый сок (300 гр.) — 90.0 ккал.
Базилик свежий (15 гр.) — 4.0 ккал.
Форель (100 гр.) — 97.0 ккал.
Сыр брынза (из коровьего молока) (20 гр.) — 52.0 ккал.
Может чай с изюмом еще попью... 11.10.2013 22:59:10, Kot DaVinci
Танюш, а скажите мне, пожалуйста, это ничего, что я не могу набрать калорийность? может мне надо ее уменьшить или что делать? 11.10.2013 23:32:30, Kot DaVinci
труднее всего белки наверное 11.10.2013 23:39:59, Kot DaVinci
Не считаю что-то уже третий день :) Надо исправляться.
11.10.2013 22:20:49, Оля-Йоля
Хорошо. Был срав на корпоративе и чуть после, но быстро вернулась в норму. И если верить весам, слезло 2 кг. Обычно замеры по субботам, но я сегодня не удержалась и взвесилась.
11.10.2013 23:04:52, Оля-Йоля
У меня сегодня были волнения,но все закончилось хорошо,но я когда волнуюсь,у меня начинает болеть желудок и крутить,поэтому еда сегодня была сответствующей:
З(8.00.):чай черн с сах.+2вафли ржан.
О(13.00.):гречка+кусочек сыра+чай черн
У(18.30.):волнения прекратились и захотелось есть (не системн.):говядина запеч в дух. (70 гр)+овощ. салат +черн чайс сах. и 3 палочки постные,3сливы. 11.10.2013 21:05:04, Katerina78
з-мюсли с молоком
П-кофе с м б/с, сухофрукты
О- индейка отварная с вареной свеклой
П- оч. захотелось-нуга шоколадная
У- сыр карат, чернослив
дома еще яблоко съела 11.10.2013 21:17:26, SweeT
З(8.00.):чай черн с сах.+2вафли ржан.
О(13.00.):гречка+кусочек сыра+чай черн
У(18.30.):волнения прекратились и захотелось есть (не системн.):говядина запеч в дух. (70 гр)+овощ. салат +черн чайс сах. и 3 палочки постные,3сливы. 11.10.2013 21:05:04, Katerina78
П-кофе с м б/с, сухофрукты
О- индейка отварная с вареной свеклой
П- оч. захотелось-нуга шоколадная
У- сыр карат, чернослив
дома еще яблоко съела 11.10.2013 21:17:26, SweeT
очень хочется сказать ,спасибо что не хайнц (но это из другой конфы...)
Я что-то как съехала с меню в начале недели так никак не вернусь. Надеюсь на выходные.
Еда — 1415.7 ккал.
Б56.16 Ж42.73 У190.93
Завтрак 130 гр. — 159.90 ккал.:
Активиа Творожная Клубника (130 гр.) — 159.9 ккал.
Ланч 80 гр. — 129.10 ккал.:
Хлопья Nestle Fitness из цельной пшеницы (30 гр.) — 107.1 ккал.
Молоко 1.5% (50 гр.) — 22.0 ккал.
Обед 610 гр. — 468.50 ккал.:
Треска запечённая (100 гр.) — 90.0 ккал.
Огурец (185 гр.) — 27.8 ккал.
Хлеб Геркулес зерновой (25 гр.) — 72.3 ккал.
Борщ на мясном бульоне (300 гр.) — 278.4 ккал.
Полдник 200 гр. — 50.00 ккал.:
Арбуз (200 гр.) — 50.0 ккал.
Ужин 930 гр. — 608.30 ккал.:
Треска запечённая (100 гр.) — 90.0 ккал.
Огурец (100 гр.) — 15.0 ккал.
Томат (150 гр.) — 30.0 ккал.
Рис белый вареный (100 гр.) — 116.0 ккал.
Батончик рот-фронт шоколадно-сливочный (30 гр.) — 156.3 ккал.
Только что было Яблоко (300 гр.) — 141.0 ккал.
На ночь планирую Кефир 1% (150 гр.) — 60.0 ккал. 11.10.2013 20:53:32, feduka
Я что-то как съехала с меню в начале недели так никак не вернусь. Надеюсь на выходные.
Еда — 1415.7 ккал.
Б56.16 Ж42.73 У190.93
Завтрак 130 гр. — 159.90 ккал.:
Активиа Творожная Клубника (130 гр.) — 159.9 ккал.
Ланч 80 гр. — 129.10 ккал.:
Хлопья Nestle Fitness из цельной пшеницы (30 гр.) — 107.1 ккал.
Молоко 1.5% (50 гр.) — 22.0 ккал.
Обед 610 гр. — 468.50 ккал.:
Треска запечённая (100 гр.) — 90.0 ккал.
Огурец (185 гр.) — 27.8 ккал.
Хлеб Геркулес зерновой (25 гр.) — 72.3 ккал.
Борщ на мясном бульоне (300 гр.) — 278.4 ккал.
Полдник 200 гр. — 50.00 ккал.:
Арбуз (200 гр.) — 50.0 ккал.
Ужин 930 гр. — 608.30 ккал.:
Треска запечённая (100 гр.) — 90.0 ккал.
Огурец (100 гр.) — 15.0 ккал.
Томат (150 гр.) — 30.0 ккал.
Рис белый вареный (100 гр.) — 116.0 ккал.
Батончик рот-фронт шоколадно-сливочный (30 гр.) — 156.3 ккал.
Только что было Яблоко (300 гр.) — 141.0 ккал.
На ночь планирую Кефир 1% (150 гр.) — 60.0 ккал. 11.10.2013 20:53:32, feduka
день был просто чудесный.
с утра до 12 на работе. потом поехала забирать Натку из больницы (ДЕВОЧКИ, ОГРОМНОЕ ВСЕМ СПАСИБО, КТО МЕНЯ ПОДДЕРЖИВАЛ,УТЕШАЛ И ДЕРЖАЛ КУЛАЧКИ!). привезла ее домой, посидела с ней чуток, она поела и легла спать, а я поскакала по делам.
постриглась, сходила на тренировку, съездила к арендодателям.
все запланированное сделала.
из движухи - пара часов пешком быстрым шагом (а чего в кросовках не бегать, если сухо, прохладно и солнышко?) и обычная часовая тренировка с двухкилограммовыми гантельками)
что ела...
Пятница, Окт 11, 2013
Еда — 1519.8 ккал.88.03 52.08 175.93
Завтрак (07:30) 337 гр. — 580.00 ккал.:
хлопья ясно солнышко (30 гр.) — 91.8 ккал.
Мёд натуральный (10 гр.) — 30.9 ккал.
Масло сливочное (10 гр.) — 74.8 ккал.
бурже 1 ломтик 30 гр (75 гр.) — 175.5 ккал.
Повидло абрикосовое (12 гр.) — 29.0 ккал.
Молоко 2.5% (50 гр.) — 26.0 ккал.
Семечки подсолнечника (10 гр.) — 57.8 ккал.
Яблоко (120 гр.) — 56.4 ккал.
адыгейский АМК (20 гр.) — 37.8 ккал.
Ланч (09:30) 250 гр. — 195.80 ккал.:
овсяные оладьи (75 гр.) — 132.8 ккал.
Апельсин (175 гр.) — 63.0 ккал.
Обед (14:00) 920 гр. — 479.80 ккал.:
Курица (грудка вареная) (80 гр.) — 109.6 ккал.
Сметана 20% жирности (10 гр.) — 20.6 ккал.
томат (60 гр.) — 12.0 ккал.
борщ без картофеля (300 гр.) — 78.2 ккал.
Капуста белокочанная (100 гр.) — 27.0 ккал.
Ржаные отруби (10 гр.) — 22.1 ккал.
Кефир 3.2% (100 гр.) — 56.0 ккал.
Огурец (150 гр.) — 22.5 ккал.
Слива (100 гр.) — 42.0 ккал.
Масло оливковое (10 гр.) — 89.8 ккал.
ужин (19:30) 380 гр. — 264.20 ккал.:
Творог 0% (обезжиренный) (100 гр.) — 71.0 ккал.
Ряженка 4% (200 гр.) — 134.0 ккал.
гербер чернослив 80гр (80 гр.) — 59.2 ккал.
что скажете по сегодняшнему меню? 11.10.2013 20:45:36, Г@йка
Рада, что Натка дома, с тобой :))) 11.10.2013 22:22:35, LOO
а я-то как рада) она хоть и сидит у себя в комнате за компом, но я-то слышу, что она тут) 11.10.2013 22:28:14, Г@йка
А обычно в районе 2000-2300гр на 1700к 11.10.2013 22:59:32, La Tour Eiffel
К ужину у меня появились весы кухонные наконец)
И вопросик-вот считаю я курицу запеченныю-в калоризаторе нашла только жареную. И мне достались крылишки-то что там много косточек не в счет, все равно общий вес смотреть?
Вес тела — 57.85 кг.
ИМТ — 20.50
Еда — 1520 ккал. 98/68/111
Завтрак (08:38) 500 гр. — 52.00 ккал.:
Кофе без сахара (400 гр.) — 8.0 ккал.
Молоко 1.5% (100 гр.) — 44.0 ккал.
Ланч (10:30) 165 гр. — 77.50 ккал.:
Яблоко (165 гр.) — 77.5 ккал.
Обед (13:01) 410 гр. — 520.80 ккал.:
Борщ из свежей капусты с мясом (300 гр.) — 189.0 ккал.
Хлеб Дарницкий (50 гр.) — 103.0 ккал.
Карбонат Посольский запеченный (50 гр.) — 204.0 ккал.
Сметана 25% жирности (10 гр.) — 24.8 ккал.
Полдник (16:55) 182 гр. — 174.80 ккал.:
Творог 0.2% (170 гр.) — 137.7 ккал.
Мёд натуральный (12 гр.) — 37.1 ккал.
Ужин (19:09) 342 гр. — 617.40 ккал.:
Курица (крылышки) (150 гр.) — 279.0 ккал.
Салат Оливье с говядиной (130 гр.) — 257.4 ккал.
Майонез Слобода легкий (10 гр.) — 15.4 ккал.
Хлеб Дарницкий (27 гр.) — 55.6 ккал.
Перец чили (25 гр.) — 10.0 ккал.
Перекусы (15:10) 165 гр. — 77.50 ккал.:
Яблоко (165 гр.) — 77.5 ккал. 11.10.2013 20:39:27, Вока
То есть считать нужно только сырое мясо без костей, его вес будет немного выше голового, потому что мясо усаживаются на 40% 11.10.2013 21:34:54, La Tour Eiffel
спрашивал-теперь так всегда будешь?))) 11.10.2013 21:40:32, Вока
Постепенно научишься на глаз определять вес. 11.10.2013 22:50:29, La Tour Eiffel
А курицу я готовую взвешиваю в тарелке - в основном это грудка. Сырую я никогда не взвешиваю, конечно .... 11.10.2013 21:51:41, Maxim
Остатки белого мяса я потом доедаю.
Так в грудке мяса больше, костей почти нет. А крылышки костлявые же 11.10.2013 21:57:17, Вока
В основном это филе или грудки. 11.10.2013 22:53:04, La Tour Eiffel
Самое интересное, что у меня от курицы кусочек- макстмум два грудки остается, сегодня даже не осталось-сын добавки захотел. А помню в детстве мама курицу одна на 2 ужина растягивала-на 4-х... 11.10.2013 22:11:58, Вока
Сказали, что выгляжу великолепно и худеть больше не надо, но я все равно буду :))) а че не худеть? когда оно легко и комфортно получается:)))
А питалась я, как обычно правильно и вкусно;))) на 1700к примерно. Танюша, пока что-то никак ниже не могу опустить, точнее могла бы, но не хочется фрукты урезать, пока еще есть они, хочу наесться напоследок. 11.10.2013 20:27:23, La Tour Eiffel
Цикл... Пока нет. В прошлый раз 6 недель его ждала после окончания ГВ. В личку напишу тебе сейчас. 11.10.2013 23:03:54, La Tour Eiffel
Я практически не ем быстрых углей. 30гр 70% шоколада, думаю, не в счет :)
Помнишь, я переживала, что никто не заметит похудения:))) 11.10.2013 21:32:01, La Tour Eiffel
Да, помню. Но все заметили и сделали комплименты :) 11.10.2013 22:20:02, LOO
Еще, как завершила ГВ, практически не испытываю голод!!! Ем потому что надо , но в тоже время не обьедаюсь, тяжести не чу. Красота в общем:))) 11.10.2013 22:57:56, La Tour Eiffel
Я сегодня опять жиров не добрала чуть-чуть. В след.раз куплю творог хотя бы 5% жирности. Хотя по вкусу и обезжиренный устраивает.
Пятница 11.10
Вес тела — 77.5 кг.
ИМТ — 28.47
Еда — 1674.2 ккал. 94,7 - 53,4 - 199,0
Вес еды 1615 гр
Завтрак (07:50) 512 гр. — 617.80 ккал.:
Овсяная каша на воде (169 гр.) — 148.7 ккал.
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (60 гр.) — 96.0 ккал.
Сыр Ольтермани 17% (35 гр.) — 94.5 ккал.
Зефир (33 гр.) — 100.3 ккал.
Яблоко (161 гр.) — 75.7 ккал.
Котлеты (запеченые в духовке) (54 гр.) — 102.6 ккал.
Второй завтрак (12:00) 215 гр. — 262.50 ккал.:
Икра лососевая зернистая (20 гр.) — 49.0 ккал.
Хлебцы Finn Crisp Original ржаные (11 гр.) — 39.6 ккал.
Яблоко (150 гр.) — 70.5 ккал.
Зефир (34 гр.) — 103.4 ккал.
Обед (14:00) 336 гр. — 332.80 ккал.:
Горох варёный (150 гр.) — 90.0 ккал.
Индейка (филе отварное) (80 гр.) — 104.0 ккал.
Морковь (60 гр.) — 19.2 ккал.
Сахар тростниковый (4 гр.) — 15.9 ккал.
Йогурт Активиa Натуральный (27 гр.) — 20.3 ккал.
Семечки тыквенные (15 гр.) — 83.4 ккал.
Полдник (17:00) 253 гр. — 240.50 ккал.:
Груша (154 гр.) — 64.7 ккал.
Банан (84 гр.) — 74.8 ккал.
Кедровые орехи (15 гр.) — 101.0 ккал.
Ужин (19:30) 114 гр. — 136.20 ккал.:
Творог 0% (обезжиренный) (50 гр.) — 35.5 ккал.
Молоко 0.5% (50 гр.) — 17.5 ккал.
Кедровые орехи (10 гр.) — 67.3 ккал.
Сахар тростниковый (4 гр.) — 15.9 ккал.
Перекусы (21:00) 185 гр. — 84.50 ккал.:
Кефир 1% (170 гр.) — 68.0 ккал.
Овсяные отруби (15 гр.) — 16.5 ккал. 11.10.2013 20:21:38, candle
Пятница 11.10
Вес тела — 58 кг.
ИМТ — 22.66
Еда — 1748.8 ккал. 1748.80 82.17 - 67.58 - 195.49
Завтрак (08:34) 369 гр. — 399.90 ккал.:
Сыр Ольтермани 17% (49 гр.) — 132.3 ккал.
Томат (130 гр.) — 26.0 ккал.
Огурец (80 гр.) — 12.0 ккал.
Сосиски вареные мясные «Никольские» (110 гр.) — 229.6 ккал.
Ланч (11:59) 250 гр. — 132.50 ккал.:
Хурма (250 гр.) — 132.5 ккал.
Обед (13:37) 350 гр. — 479.50 ккал.:
Суп щавелевый (250 гр.) — 100.0 ккал.
Хлебцы Finn Crisp Original ржаные (20 гр.) — 72.0 ккал.
пирожное картошка (80 гр.) — 307.5 ккал.
Ужин (18:13) 720 гр. — 349.50 ккал.:
Щука отварная (150 гр.) — 147.0 ккал.
Томат (100 гр.) — 20.0 ккал.
Огурец (70 гр.) — 10.5 ккал.
Пиво Bavaria Premium Pilsener (300 гр.) — 126.0 ккал.
Персик (100 гр.) — 46.0 ккал.
Перекусы (14:51) 650 гр. — 387.40 ккал.:
Миндаль сладкий (20 гр.) — 129.0 ккал.
Киви (230 гр.) — 110.4 ккал.
Арбуз (300 гр.) — 75.0 ккал.
Neo Имунеле Лесные ягоды (100 гр.) — 73.0 ккал. 11.10.2013 20:17:48, LMila
У меня сегодня не самое удачное меню.
К 2236
Б 104.9
Ж 82.7
У 279.2
Завтрак 539 гр. — 697.10 ккал.:
Геркулес с отрубями в нарезке (50 гр.) — 139.5 ккал.
mozzarella для пиццы (55 гр.) — 163.1 ккал.
сухой завтрак пшеница с медом (30 гр.) — 118.5 ккал.
Молоко 3.2% (200 гр.) — 118.0 ккал.
Колбаса варено-копченая сервелат (19 гр.) — 80.8 ккал.
Хурма (130 гр.) — 68.9 ккал.
Огурец (55 гр.) — 8.3 ккал.
Ланч 130 гр. — 183.30 ккал.:
Даниссимо шоколадной крошкой (130 гр.) — 183.3 ккал.
Обед 115 гр. — 181.40 ккал.:
Геркулес с отрубями в нарезке (25 гр.) — 69.8 ккал.
котлеты из трески (90 гр.) — 111.6 ккал.
Полдник (990 гр. — 683.40 ккал.:
Томат (150 гр.) — 30.0 ккал.
Огурец (150 гр.) — 22.5 ккал.
Картофель варёный (180 гр.) — 147.6 ккал.
Масло сливочное (5 гр.) — 37.4 ккал.
Молоко 3.2% (100 гр.) — 59.0 ккал.
котлеты из трески (200 гр.) — 248.0 ккал.
Яблоко (200 гр.) — 94.0 ккал.
Масло оливковое (5 гр.) — 44.9 ккал.
Ужин 300 гр. — 239.50 ккал.:
Финики (50 гр.) — 137.0 ккал.
Йогурт Био Баланс Кефирный 1% (250 гр.) — 102.5 ккал.
Перекусы 180 гр. — 251.10 ккал.:
Хурма (150 гр.) — 79.5 ккал.
Кешью жареный (30 гр.) — 171.6 ккал. 11.10.2013 20:09:59, Ханни (экс Шелковица)
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
