Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 11.10.13 пятничные:)
-500 :) Хорошо:)
11.10.2013 06:45:50, Наталия1974
76 комментариев
Поздравляю, два дня подряд успех. Но три →
Поздравляю, два дня подряд успех. Но три кг наетых... эх... желаю, чтоб дальше не хуже шло
11.10.2013 15:26:42, Аня-лэ
-600, итого 85,4.
-100, 78,1кг
-100, 78,1кг
11.10.2013 13:30:34, shu-shu
Да уж когда минус всегда приятно)))) →
Да уж когда минус всегда приятно)))) -100, итого 59,1
11.10.2013 13:01:20, Лена и Лёша
Ноль, 65.6
Ноль, 65.6
11.10.2013 11:10:06, Rimusha
Ноль
а кто ж его знает. не взвешиваюсь.
а кто ж его знает. не взвешиваюсь.
11.10.2013 10:27:25, Dazdraperma
Наташа, как твои дела?
11.10.2013 11:18:56, LOO
присоединяюсь к вопросу, буквально вчера думала о Наташе, хотела темку отдельную заводить !!!
11.10.2013 17:56:42, La Tour Eiffel
-100. 57.6 :) полночи не спала , думала →
-100. 57.6 :) полночи не спала , думала о работе, мдя,...
11.10.2013 09:51:04, La Tour Eiffel
У меня нынче ночью тоже была бессонница...погода?
11.10.2013 12:46:25, Maxim
Ох, олеся, у нас алиса плачет каждые 2ч :((( папа ее на ручках укачивает... У меня грудь сдулась, теперь по очереди придется вставать к ней.
11.10.2013 20:35:58, La Tour Eiffel
она тебя начала нервировать? )) или ты от радости ?)))
все таешь!
11.10.2013 12:28:09, mara
нет, просто много разных интересных задач, я думала, как их лучше решить :)))
11.10.2013 13:52:42, La Tour Eiffel
Так это хорошо!
11.10.2013 13:53:59, LOO
конечно хорошо :) я сама себе завидую :)))))))))))) очень довольна !!!
11.10.2013 17:57:18, La Tour Eiffel
Ночью надо спать. Ты успокоительные какие-нибудь принимаешь? От нервов.
(надо бы мне валерьянки тоже на ночь попить, а то в полубессознательном состоянии полночи провожу, не высыпаюсь совершенно, даже если деть спит)
11.10.2013 11:07:40, candle
да, магне В6 пью на ночь частенько
11.10.2013 13:53:13, La Tour Eiffel
И чего ты о ней думала? :)
11.10.2013 10:05:40, Наталия1974
Что за думу думала?
11.10.2013 10:05:38, LOO
да вот думаю, как оптимизировать процессы рабочие :)))
11.10.2013 13:54:17, La Tour Eiffel
а я после бессонницы накануне только успела голову до подушки донести) и очнулась сегодня в 7 утра.
погода дивная,солнце, прохладно. постараюсь побольше пешком побегать) тело движения просит)
11.10.2013 10:03:55, Г@йка
ты умница Викуль ! и у тебя все получится :) я верю !
11.10.2013 13:54:51, La Tour Eiffel
75,7 пытаюсь снова приблизится к цифре →
75,7
пытаюсь снова приблизится к цифре 75 уже наконец!
11.10.2013 09:38:39, mara
Я тоже на 75 топталась, потом на 72. мож это заколдованные цифры? А так надо брать себя в руки... и вперед к новым свершениям. Меня вот вчера присоединили к худеньким ( в разговоре :))
11.10.2013 18:03:52, feduka
?? мы ж к 74 стремимся приблизиться?:) я помню!:)
11.10.2013 16:37:55, Vanilla
Давай, Маринка, не сдавайся!
11.10.2013 12:46:54, Maxim
Пробегай ее и иди уже к 74. :)
11.10.2013 11:06:16, candle
да я никак не перешагну ((( 75,3 было, думала ну вот, и обратно откат)) слаба я (
11.10.2013 12:28:29, mara
Давай, друг, тянись! :)
11.10.2013 09:43:02, Наталия1974
Не взвесилась....Но это и к лучшему →
Не взвесилась....Но это и к лучшему. Поздно вечером жутко захотелось сушеной рыбы - просто до дрожи. Съела грамм - 10-15. Успокоилась и пошла спать.
11.10.2013 08:59:00, Птичка снежная
Всего лишь -50., 57,85. Не фиг торты →
Всего лишь -50., 57,85.
Не фиг торты хомякать на ночь(
11.10.2013 08:44:35, Вока
Какие у тебя весы хорошие! Такая точность!
11.10.2013 08:45:48, Наталия1974
Я уже mara показывала их. Redmond RS-713
11.10.2013 09:02:58, Вока
У меня похожие, но Танита с жироанализаторами всякими.
11.10.2013 09:30:15, Наталия1974
у меня тоже с этими прибамбасами)
11.10.2013 09:56:40, Вока
Мне. Весы показывали мне...
11.10.2013 09:16:10, Maxim
сорь, перепутала)
11.10.2013 09:56:21, Вока
В 6.20 утра было 58, а в 8.20 уже стало →
В 6.20 утра было 58, а в 8.20 уже стало 57.8. Буду считать все таки 58
11.10.2013 08:41:21, LMila
Ага, у меня тоже так бывает:)
11.10.2013 08:47:34, Наталия1974
-300, 66,1.
-300, 66,1.
11.10.2013 08:30:13, Maxim
Рада за тебя :) совсем чуть-чуть осталось!
11.10.2013 11:13:20, LOO
Танюш, спасибо!
11.10.2013 12:45:04, Maxim
здорово!
11.10.2013 10:02:10, Г@йка
Спасибо, мне приятно!
11.10.2013 12:44:37, Maxim
Лена, а Елена Прекрасная-Майская где? не знаешь? давно ее не видно...
11.10.2013 12:48:03, Maxim
У нее муж вернулся. Наслаждается ... Обещала после появиться.
11.10.2013 13:47:59, LOO
А! вот оно что... муж - это святое.
11.10.2013 13:56:29, Maxim
ага , обещала в пт вернуться, завтра в ФБ ее поищу :) скажу "тут ждут тебя"
11.10.2013 13:55:41, La Tour Eiffel
Спасибо! я стараюсь.
11.10.2013 12:45:27, Maxim
Красиво пошла вниз Олесь))
11.10.2013 08:48:18, Кофеманка
Спасибо за поддержку!
11.10.2013 08:52:50, Maxim
71.0 итого минус 100
71.0 итого минус 100
11.10.2013 08:21:19, feduka
+1 кг
+1 кг
11.10.2013 08:18:37, Ханни (экс Шелковица)
Юль, может стоит еще повысить, как думаешь? До 2500ккал. А то не нравится мне это. Организм не хочет отдавать, значит в стрессе.
11.10.2013 13:51:44, LOO
ой Тань, не знаю. Я наоборот думаю, не вернуться ли к 1700. Мне тяжело с большим количеством еды пока. Хотя в тоже время смущает, что я голодна и не пропадает тяга к сладкому
11.10.2013 15:58:49, Ханни (экс Шелковица)
Смотри сама, конечно.
Соображения у меня такие. Твой базовый обмен в покое в районе 1800ккал. Поддерживающий калораж - в районе 3000ккал. Значит для похудения нужно выбрать такой калораж, который с запасом покрывал бы базовый обмен, чтобы он не замедлился. С другой стороны он должен быть ниже поддерживающего калоража. Мы с тобой выбрали 2000ккал. Но вес стоит. Поэтому, я думаю, нужно еще поднять. К тому же меня тоже смущает твое чувство голода и тяга к сладкому. Попробуй при тех же белках и жирах наесть больше углеводов. Например, 2320ккал=100-80-300. Давай, проэкспериментируем?
11.10.2013 16:21:48, LOO
я подумаю, хорошо? Поем эти дни фруктов-овощей тогда сколько хочется и лезет и посмотрю наберу ли столько. И на утро тогда надо будет добавить сложных углей побольше. В общем надо обмозговать
11.10.2013 16:38:34, Ханни (экс Шелковица)
Да, насиловать себя не надо. Просто отпусти полезные углеводы и посмотри, сколько наберется :) Можно и до 2500ккал поднять.
11.10.2013 16:44:58, LOO
вода вернулась после зелчая? знакомо.
11.10.2013 10:04:28, Г@йка
да она у меня родимая что с зеленым, что без зеленого возвращается
Сегодня наверное опять попью мочегонное. Тяжело с отеками
11.10.2013 11:45:05, Ханни (экс Шелковица)
упс это как? не растраивайся!
11.10.2013 08:48:55, Кофеманка
да это мой кг летающий:) Зеленый чай перестала пить, вчера без нормального ужина + обед слишком плотный да еще с компотом. Вот и прилетело
11.10.2013 08:50:21, Ханни (экс Шелковица)
не взвешивалась и не буду до следующей →
не взвешивалась и не буду до следующей пятницы.
голод вчера вечером заела семечками, молоком и парой овсяных оладушек с адыгейским сыром.
насчитала себе сегодня еды чуть больше чем на 1500 ккал, буду весь день в разбегах!
сейчас на работу, около 12 поеду Натку из больницы забирать, приедем домой,санобработка ей будет) потом в парикмахерскую ,потом на спорт, потом к арендодателям.
Вернусь около 9 ч - отчитаюсь, что получилось по еде.
11.10.2013 07:52:19, Г@йка
Отличный план, вика! Одобряю!!! :)))) @@@@@ на выписку наташе
11.10.2013 09:55:00, La Tour Eiffel
план насчет чего? насчет не-взвешивания до след.пятницы?)
11.10.2013 10:04:56, Г@йка
+200 77,5 (я подозревала, что что-то в →
+200
77,5
(я подозревала, что что-то в предыдущем отвесе не так)
11.10.2013 07:45:57, candle
600 ушло, а вернулось всего 200 - классно! )))
11.10.2013 09:40:39, mara
Ну так-то да. :) Скажем так, сегодняшние весы меня не удивили. Все закономерно.
11.10.2013 11:04:26, candle
Меню у тебя вчера какое-то было не очень →
Меню у тебя вчера какое-то было не очень. 2 кило скинешь, 3 потом прилетят. У меня -100, 75.8
11.10.2013 07:18:16, Горошина ©
Двигаешься потихоньку :)
11.10.2013 11:17:24, LOO
Оно не то что "не очень", его просто мало было, этого меню:)
Приду на работу, заведу на эту тему пост с вопросом.
11.10.2013 07:22:30, Наталия1974
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
