Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

весы воскресные

у меня почему-то отвес в 100, 75,5. я в радости.
поехала в ашан )))
а у вас?:)

06.10.2013 08:02:29, mara

99 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Ноль) 06.10.2013 23:12:47, Rimusha

+200
У меня есть два возможных варианта "привеса":
1. На ужин была слишком большая порция плова с мидиями -330 гр, но она отлично вписалась в раскладу дня

2. Ежедневный недобор по калоражу замедляет метаболизм 1700 против 1900 рекомендованных

3. Организм просто пере страивается на новый режим 06.10.2013 13:36:07, Птичка снежная

:) это всего лишь заполненность кишечника:) За 5 дней похудения и минусе в 4 кг. еше рано говориь о замедленном метаболизме. 06.10.2013 14:01:59, Rotkäppchen

ага :) 06.10.2013 19:03:48, mara

Утром был большой плюс, легла спать:) Пронулась в 10-30, вес на линейке:))) 06.10.2013 12:38:14, Rotkäppchen

Во сне в глубокой фазе вырабатывается гормон роста соматотропин, способствующий похудению и восстановлению всех систем организма. С возрастом его уровень, к сожалению, снижается :( 06.10.2013 21:02:20, LOO

Таня, честное слово, я практически не сплю. Была уже у врача, выписали таблетки для нормализации, но толку нет:(
Дети плохо спят:( Очень:(( 06.10.2013 21:43:18, Rotkäppchen

Бедолага :( как я тебя понимаю, проходила много раз!!! 06.10.2013 22:08:56, LOO

Не знаю что делать:( Дело в том что у мен от недосыпа реально психика и здоровье страдает. А ще пока не начались сезонные болячки детские:( Тогда вообще будет полный ахтунг.
Пока думаю тупо пить снотворное и ложиться спать с детьми в 9 вечера:( Но тогда вообще никакой личной жизни:( Даже кино и новости не посмотришь. 06.10.2013 22:27:37, Rotkäppchen

везет тебе. я бывает в 5 утра взвешусь-76, а в 8 утра - 76,2 откуда?? ))) 06.10.2013 19:04:20, mara

сон чудеса делают ! может и я так же ? :) начну высыпаться - еще похудею :) красота ! 06.10.2013 17:04:12, La Tour Eiffel

Оксанчик, всех в сад:) и спать) 06.10.2013 14:49:17, shu-shu

Лен, ну не идут они в сад:)))) 06.10.2013 14:59:16, Rotkäppchen

Вот я тоже такое не раз замечала, высыпаться очень важно 06.10.2013 13:43:46, LMila

Я готова высыпаться даже не ради похудения! Хронический недосып - моя больная тема:( Сплю 6-7 чесов с тремя перерывами и подъемами по тревоге. 06.10.2013 13:46:49, Rotkäppchen

Я уже три с половиной года мечтаю выспаться, что бы ночью не надо было просыпаться ((( 06.10.2013 15:04:15, LMila

Я больше шести:( Иногда уже думаю, чем так "спать" - лучше вообще не ложиться:(
Еще и дети жаворонки, млин:( С шести утра на ногах и на головах, несмотря на то что ночью просыпаются. Иногда соседей даж жалко:) Как они нас терпят:)))) 06.10.2013 15:44:55, Rotkäppchen

У меня -200, итого 78,6кг - это мне награда за мучения в гостях:) 06.10.2013 11:41:55, shu-shu

да да! 06.10.2013 12:02:39, mara

сменила ник с Шелковицы.. может потом что-то нормальное придумаю
настроение просто атас, хуже не бывает. Жить не хочется вообще
на весах 100,806.10.2013 11:39:25, ***.ru 
Юля ! ты что ! что случилось то ???!!! что за мысли ? а ну давай собирай себя в кучку, витаминки попей, небось депрессуха осенняя навалилась да ?06.10.2013 17:05:12, La Tour Eiffel 
неа, депрессуха у меня круглогодичная :(06.10.2013 17:50:47, ***.ru 
Держись. Все проходит, пройдет и это. Ты умная и мыслящая девушка, давай вытаскивай сама себя из всего этого. Если трудно и надо поговорить - пиши.
06.10.2013 15:46:48, Rotkäppchen 

да не могу я себя вытащить :( Я Буксую, не понимаю, ошибаюсь и т.п Я просто УСТАЛА!06.10.2013 15:49:57, ***.ru 
Стоп-стоп-стоп. Хватит самобичевания. Это все субъективно, наши ошибки и прочее. Нет у тебя никаких ТАКИХ ошибок, за которые надо себя самоуничтожать.
Устала - отдохни! Если ты устала физически. Если ты устала от своих мыслей - надо отвлекаться. У вас там вроде золотая осень наступила наконец-то?
Выйди на улицу! Прямо сейчас. Только не надо искать отговорки:) Можно с немытой головой, без макияжа и прочего. Просто выйди, походи. Потом давай в почту, если хочешь, потому что тут напиши - умные поймут и поддержат, а остальные не преминут потом анонимно подколоть:(
Не вешай нос. Все просто отлично. А будет еще лучше. :)
06.10.2013 16:11:23, Rotkäppchen 

Да я только с улицы пришла недавно. Устала я от постоянных болячек, обезболивающих и хождения кругами по врачам. От хамства и безразличия врачей. Ошибки мои и чужие сказываются прежде всего на мне и моем самочувствии. А потом же у меня с огромными глазами врачи спрашивают куда я смотрела и чем я думала. И так с каждым новым врачом:( А о чем можно думать, когда нет у меня образования нужного, что бы понимать досконально все о себе. И денег уже нет что бы сделать очередной круг обследований. А стоит это дофига и не ясно будет ли результат и бесплатная медицина только на бумаге является таковой. И каждый же себя умным мнит, а других идиотами. А когда говоришь, что тот идиот ее коллега, тогда начинается выгораживание врача и упреками, что это я идиотка. Вот нет у меня сил. Нету и все. И от диагнозов и их снятия я устала. И от болей, операция, чисток, выкидышей и прочей хрени тоже. Я уже и так хожу как дура улыбаюсь, так мне даже это в упрек поставили, какого фига я улыбаюсь когда у меня все плохо. Так я это и так знаю. Блин, ну застрелиться мне что ли теперь.06.10.2013 16:41:41, ***.ru 
Узнаю брата Колю:(((
У меня было все тоже самое. НУ, впринципе, оно и продолжается потихоньку:( Исключение то, что детей я таки родила.
Держись. "Делай что должно и будь что будет". Что ты реально сейчас можешь сделать? Сядь, подумай и потом делай.
Но во всяком случае я хочу тебе сказать что мне удалось забеременеть, выносить и родить только после -20 кг. Ну и со здоровьем лучше стало (правда не на долго)
Да, вес кста набрался благодаря болезням, двухгодичной гормонотерапии и операциям:( Так что я тебя как никто другой понимаю:(((
06.10.2013 17:32:03, Rotkäppchen 

Да дело уже не только в детях. Меня весь мой организм долбит. И не предугадаешь откуда прилетит очередной сюрприз. Мой вес тут ни при чем. У меня сей "прекрасный" диагноз давно стоит и от веса ситуация не особо меняется. Худее я или толще, результат одинаков. Тем более за 100 я набрала года 2 назад, а диагноз с 18 лет. Развлекуха со здоровьем с 13 наверное, когда пошла перестройка организма. Но в начале как-то все не так страшно было.
Да и не знаю, что я реально могу сделать сейчас. Брожу по врачам уже без надежды, если честно. И главное, пока туда не суешься и не трогаешь организм, то вроде и ничего. Пара приступов в году и все. А как полезла, так организм на дыбы встает. Сейчас видимо из-за похудения бунтует. Обостряется и вылазит все что только можно.
В общем пытаюсь собрать себя в кучку и придумать новый ник. Подстричься еще что ли для полного счастья:) Несколько лет назад более кардинально подошла к вопросу, сменила мужа и страну. Чего бы еще сотворить-то:)))06.10.2013 17:48:21, ***.ru 
Слуш, я все прочитала. Ужас, конечно:( И похоже я нашла друга "по болячкам". Вот неповеришь, практически все один в один:( Тоже с 13 лет.
Тоже психосоматика, вегетатика, миомы-аденомы-кисты.....пипец что:(
Самое главное - ты должна помнить что стресс и нервы убивают и разрушают втой организм, поэтому - успокаивайся. Вот просто усилием воли!
Все будет хорошо. Будем дальше общаться на оздоровительные темы:)
И не переживай, поликистоз не от похудения:) Наоборот:) Похудение от поликистоза. А поликистоз от неправильного гормонального фона.
Похудение только на пользу и оздоровление организма.
06.10.2013 22:32:52, Rotkäppchen 

Афабозольчика что ли глотнуть. А вообще спасибо за поддержку. Вроде выговорилась и полегче стало. Мужу боюсь сильно жаловаться, а то он пугается06.10.2013 23:51:36, ***.ru 
Держитесь, Вы такая милая и симпатичная! Все будет хорошо! И с детками тоже все получится! Сил Вам и удачи!
07.10.2013 00:11:21, ДраКошка 

спасибо!07.10.2013 11:00:37, Ханни (экс Шелковица) 
Юль, только сегодня столкнулась с ситуацией, когда у человека реально болел живот и было подозрение на отравление или острый аппендицит, а оказались нервы. Не может твоя вегетатика с тобой вытворять такое?06.10.2013 18:22:44, LOO 
И это тоже обо мне! Сколько раз я развлекалась на скорой с этим делом :( Вырезала его в итоге на лапаре, когда гинекологию делала. Хотя меня посвятили, что теперь дело не в вегетатике и уже на нее не ссылаются, ну в общем дальше еще много умного сказали. И что надо искать реальную причину. О как! А если серьезно, то еще и на психосоматику давно грешат все врачи. Так как ситуация странная с постановкой, а потом снятием диагноза. Или вообще с неясностью диагноза.
 Даже сейчас не удивлюсь, если в следующем цикле моя опухоль в матке внезапно пропадет. На что я очень сильно надеюсь06.10.2013 18:30:11, ***.ru 
Кстати, что сказал врач по этому поводу?06.10.2013 18:36:12, LOO 
Ты об опухоле? Если да, то ничего пока. Она чувствует руками образование. Говорит миома скорей всего. Но у меня она уже лет.. много в общем. Причем в 1 цикл ее видят на УЗИ, в другой не видят. Даже при операции ее не нашли. У меня сильные сомнения, что это вообще миома, так как слишком странно она себя ведет. Записалась на УЗИ, посмотрю, что там скажут и увидят. Но нервничаю очень сильно :( УЗИ хоть и платное, но как же долго ждать! Так же и с ума сойти можно. Смущает, что ее впервые нащупали руками. Я уже все передумала и о замершей, и о карциноме (уже ставили ее) и о миоме, и о фиброме и о кисте яичника (большая вероятность, так как при похудении кисты начинаю расти как грибы)...06.10.2013 18:49:42, ***.ru 
Держись, друг :(06.10.2013 19:00:12, LOO 
спасибо Тань!06.10.2013 21:12:51, ***.ru 
Такой ник был классный... и ягода одна из моих любимых. Не поддавайся на осеннюю депрессию, побалуй себя чем-нибудь.06.10.2013 14:13:39, Antre 
дело не в осеннем обострении просто06.10.2013 15:12:06, ***.ru 
Почитала вверху - ни в коем случае не вешай руки. Даже в самой безвыходной ситуации найдётся выход. Просто ... дай время, отпусти ситуацию ненадолго.06.10.2013 17:42:28, Antre 
да отпускала уже:( На 2 года вообще плюнула на здоровье. вот как раз тоже много о себе услышала от врача по этому поводу.06.10.2013 17:49:35, ***.ru 
Долой упаднические настроения! Надо срочно брать курс на позитив! может это гормональные скачки какие-то?06.10.2013 11:59:38, candle 
не получается пока позитива. Качели от совсем плохо, до слегка плохо06.10.2013 12:05:33, ***.ru 

71,7 итого -500 от вчера и -200 от последнего большого минуса. Выгнала воду, посмотрю что будет завтра 06.10.2013 11:13:19, feduka

вот ты молодец! 06.10.2013 12:02:30, mara

Спасибо. Ты давай догоняй. 06.10.2013 12:43:07, feduka

Ох, Марин, убежала ты от меня. Мы вернулись ночью, отдохнули отлично, все-таки без детей тоже надо иногда отдыхать. С ними столько не походишь, не посмотришь. Вообщем, отдохнули сыто-пьяно-ну и вообще хорошо:). Привезла 800г, 76.8. 06.10.2013 11:02:18, Горошина ©

ну ты немного привезла. я больше за 2 дня недавно привезла))))) так что снова в бой! )))
а я все равно кружусь 75-76 06.10.2013 12:02:17, mara

ноль, несмотря на праздничные застолья 06.10.2013 10:35:36, Елена Майская

муж приехал ? отмечаете ? :))) то то смотрю ты пропала из эфира :) 06.10.2013 17:06:08, La Tour Eiffel

ага:))) до пятницы я тут редкий гость:) 06.10.2013 22:08:40, Елена Майская

Девочки, мне кажется получше сегодня:))) спать могла только на спине. Но грудь меньше болит:) и потихоньку сдувается. Слава богу!!! Кажется самое страшное позади.

Алиса умница, хоть и часто плакала, но засыпала у папы на руках. А под утро выпила 120мл смеси из бутылочки!! Это рекорд:)

Спасибо вам огромное за поддержку!!! 06.10.2013 10:10:24, La Tour Eiffel

Лена, а ты грудь перетягивала чем-то? Что-то я пропустила все))) 06.10.2013 16:27:40, SweeT

нет, не перетягивала, наоборот, в самом свободном топике хожу с ночи, а вчера в свободном лифчике - но было хуже, похоже, чем свободнее - тем груди моей больше нравится

хотя бы сильная острая боль спала, сейчас больно только если дотрагиваюсь и то а 5 из 10, а вчера все 9/10 было больно 06.10.2013 17:07:47, La Tour Eiffel

Лен, ты молодец! Рада, что все двинулось в лучшую сторону 06.10.2013 12:07:22, ***.ru

ура!!! прекрасные новости!!
но грудь не запускай, внимательно следи.
удачи, леночек!! 06.10.2013 12:01:37, mara

Марина, я приложила капустные листья (правда от цветнушки) как ты советовала, класс - они из холодильника ,кайф, а их обязательно нужно бить ? отбить ? чтобы сок дали ? я пока просто приложила... но уже здорово, только пахну капустой теперь :))) 06.10.2013 13:34:51, La Tour Eiffel

толстые жилки надо. а тонкие- нет 06.10.2013 19:08:15, mara

Ленок рада что тебе лучше))) 06.10.2013 17:28:37, Кофеманка

Слава Богу! 06.10.2013 11:47:39, LOO

Это отличная новость, пусть и дальше и будет благополучно. 06.10.2013 11:43:07, shu-shu

Ну вот видишь, еще немного и все наладиться. а про сон на спине это да, у меня такие приливы были что я даже цедилась через боль. но это буквально 2-3 дня,а потом все прошло. 06.10.2013 11:14:53, feduka

Как представлю, через что ты проходишь,прямо мурашки. Ты настоящий ГЕРОЙ!!! 06.10.2013 10:25:11, Antre

ох, да, чу себя ну если не героем, то великой мученицей :((( это точно, Иришка ! но ваша поддержка - великая сила :) 06.10.2013 12:31:39, La Tour Eiffel

Теперь чтобы было лучше и лучше! :)
@@@@@ 06.10.2013 10:11:57, candle

спасибо Машенька! как сама себя чу сегодня ? получше ?

не маловато ли тебе 1600к при ГВ ? Таня столько высчитала ?
удается соблюдать ? 06.10.2013 12:32:31, La Tour Eiffel

Я посчитала выше с учетом ГВ (в районе 1800ккал). 06.10.2013 13:10:52, LOO

а почему Маша тогда 1600 на линейке указала ? это оч мало, мне лично было голодно на 1600... 06.10.2013 13:33:29, La Tour Eiffel

Она говорит, что ей много. 06.10.2013 13:52:33, LOO

а понятно ! все мы так говорим :))) помнишь, Танюш как я брыкалась не хотела сначала с 1500 уходить, а потом 1600, а как стала на 1800 есть и больше, так и худеть еще резвее стала и главное КОМФОРТНО :) 06.10.2013 17:08:50, La Tour Eiffel

Ага :) 06.10.2013 17:41:04, LOO

Вчера был велосипед 10 км, выдержанное КБЖУ (к сожалению, не успела отчитаться), а в обед захотелось огурцов солёных с рыбой. Встала на весы - 72,5. Так что с привесом 1,5 меня! Пошла снова кататься. 06.10.2013 09:59:04, Antre

это все вода от соленого, не волнуйся ! и не взвешивайся :) 06.10.2013 12:33:06, La Tour Eiffel

Вот у меня и развлечение: взвешивайся - не взвешивайся. :)))) 06.10.2013 14:15:03, Antre

вода-вода 06.10.2013 12:01:06, mara

кругом вода...:)) 06.10.2013 14:14:28, Antre

А воду пьешь помимо еды? У меня всегда такие привесы, если я нарушу и в пределах КБЖУ съем кусочек соленой рыбы (сельди или семги). И наутро привет, оплывшее лицо в зеркале, на весах +1-1,5 кг.
Я решила, что если пью, пока худею, то никаких "разносолов". А пью я обязательно 2 литра воды в день, помимо кофе и чая. 06.10.2013 10:14:43, Оля-Йоля

Воды выпила немерено. Да ещё тыкву тушила с чесноком, а она тоже воду любит. Короче да, сегодня у меня не лицо, а утро в китайской деревне. :(( 06.10.2013 10:23:52, Antre

В общем, соленое нам под запретом. 06.10.2013 10:54:36, Оля-Йоля

-200 (линейку подвинула)

Самочувствие почему-то не улучшается. Уже третий КД, а живот по-прежнему тянет и прям шатает во все стороны. Что за ерунда?! Это мне теперь так каждый месяц маяться??? (((

Муж вчера ночером с дачи привез шашлык, он ТАК ПАХ... а я его сегодня на завтрак съела, вчера не стала. Потому что уже отчиталась. ))))

Сегодня со старшенькой едем в гости, но там вроде еды не обещают.

Всем удачного воскресенья! :) 06.10.2013 09:51:38, candle

Маша, кушать надо обязательно, если голодно ! ни в коем случае не голодать на ГВ !!! это очень важно

я почему-то уверена, что тебе нужно больше калорий , 1700-1800, на моем опыте, я на 1600 голодала и хуже худела чем на 1800 и очень комфортно было

обязательно нужно на чу голода ориентироваться, как оголодаешь, раз закинуть что-то правильное полезное в желудок :) 06.10.2013 12:35:09, La Tour Eiffel

как же в гостях без еды?)) 06.10.2013 11:57:40, mara

Я сегодня мало спала и поэтому +300, 58.2 06.10.2013 09:39:37, LMila

из-за детей ? 06.10.2013 12:37:03, La Tour Eiffel

Да вчера с дуру просидела за компом до 12 ночи, потом пару раз дочь просыпалась, а в 6 утра уже муж встал, родителей в аэропорт отвозил, вот и часов 5 поспала всего, сегодня в 21 лягу 06.10.2013 13:36:44, LMila

давай, дружочек, отсыпайся ! я сама сейчас у 22ч уже дрыхну, таблеток своих напьюсь, а они снотворные и хорошо мне спится, ну не считая плача Алисы и сна ТОЛЬКО на спине, а я на животе люблю... ничего, еще недельку потерпеть осталось и буду на животе спать - ах ! мечтательно :))) 06.10.2013 17:10:37, La Tour Eiffel

а я снова по нулям. что за фигня,я же паинька? хотя мне вчера голодно было, может, поэтому организм решил приберечь запасы?
на линейке. 06.10.2013 09:02:47, Г@йка

Наверное, стоило еще поесть, если было голодно. Есть куда. 06.10.2013 13:09:03, LOO

ничего Викуль, немножко постоишь, а потом как ухнет снова вниз :) другого не дано :) ты все равно своего добьешься, я в тебя верю :) 06.10.2013 12:35:54, La Tour Eiffel

56,4 06.10.2013 08:22:49, Dazdraperma

наташ, ты все уменьшаешься прям 06.10.2013 11:57:00, mara

А у меня + 2,3 кг
Ну вот как так? Вчера из самого ужасного были только суши, соленая рыбка и бокал коктейля
Все в маленьких количествах. Я понимаю, что вода и все такое, но от цифры на весах прям настроение все испортилось и появилось желание бросить худеть.
А как у вас происходят походы в гости? Пока все веселятся и развлекаются, вы мило сидите в стороне от стола и отнекиваетесь от всех продуктов и алкоголя? Или приходить туда со своим контейнером с правильными белками/сложными углеводами?
Прям злюсь на весь мир....как представлю сколько мне теперь все это сбрасывать....ррррр 06.10.2013 08:12:06, Фейхоа

Не расстраивайся. У меня вообще катастрофа. За 2 недели ПОСТОЯННОЙ обжираловки в Сочи я не наела ни одного лишнего грамма, зато за 3 недели сидения дома (я болела, потом Ивашка заболел) я наела 3 кг!!! Причем, дома-то мне готовить лень, и я варю курицу или индейку, и ем эту вареную птичку и бульон. Ребенку добавляю лапшу.Ну, то есть никаких моих любимых майонезных салатов, никакой колбасы. 06.10.2013 10:41:38, Наталия1974

А как насчёт перекусов? Типа чая с печеньицем, потом кофе с конфеткою и далее со всеми остановками 06.10.2013 18:28:43, Fire

не-не, из перекусов виноград и сливы. Я чай-то по 2-3 кружки пью только в период болезни. А кофе вообще только по утрам. Слабенький и бескофеиновый:) 06.10.2013 18:36:10, Наталия1974

Я как скарлет о хара наедаюсь правильной еды ДО гостей, а там клюю как птичка. Или наоборот, планирую зиг заг плюс и ем все, что хочу. Но я не люблю обжираться, всегда ем до насыщения, пока вкусно и трещу вечно без остановки, так что есть и некогда:)))) 06.10.2013 10:01:13, La Tour Eiffel

Помнится на гулянках пила я красное вино (водой разбавляла) и мартини с сухим шампанским. Эх и вкусно было! И худелось хорошо...
Чего ты расстраиваешься? Сегодня соль ограничь и завтра на весах увидишь такой же отвес. Ну, край послезавтра. Делов-то! ;)

(сглатывая слюну) стрррррашно захотелось алкоголя.... и это в 10 утра!!! ужос! ))) 06.10.2013 09:55:16, candle

Не злись. У меня тоже после селедку вчерашней офигенный плюсище:( Я еще и ночь не спала из-за деточкиного кашля. 06.10.2013 08:51:13, Rotkäppchen

Вернуться в конференцию

весы воскресные

Загруженные изображения