За сентябрь -1,5 кг и 2 см в талии)
в бедрах-1.
По виду вроде тоже постройнее выгляжу.
Даже сфотографировалась)
Но работать еще есть над чем!
Вот, похвасталась
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
я сравниваю с собой 4 года назад, тогда лучше было 28.09.2013 21:16:20, Вока
Конечно, нет прежела совершенству, но 58 кг - достаточно. ИМХО. 28.09.2013 21:44:04, Antre
Оль! Ты - молодчина! Я тобой горжусь.:)
Офф. И это - мать троих детей, из которых младшей только 2 годика. 28.09.2013 13:56:58, Rotkäppchen
Офф. И это - мать троих детей, из которых младшей только 2 годика. 28.09.2013 13:56:58, Rotkäppchen
Оля, поздравляю! Молодец!
А как питаетесь расскажите? 28.09.2013 13:27:52, Mama30
по меркам конфы-неправильно)
но с таким питанием я 4 года назад успешно похудела, и держала вес до беременности.
Я почти не завтракаю, не могу просто.
Основной принцип-ограничение жирного, сладкого. Почти не ем круп, картошки. Хлеб стараюсь не есть, но иногда кусочек черного или зернового позволяю.
питание приблизительно такое
з.-кофе с молоком
п.-фрукт
о.-суп (тот что дома есть)или творог с ложкой меда
п.-кофе или чай, немного сыра, фрукты
у.-мясо или рыба (на пару, запеченные, тушенные, редко жареное)+овощи (свежий салат, тушенные)
как-то так 28.09.2013 13:39:28, Вока
А как питаетесь расскажите? 28.09.2013 13:27:52, Mama30
но с таким питанием я 4 года назад успешно похудела, и держала вес до беременности.
Я почти не завтракаю, не могу просто.
Основной принцип-ограничение жирного, сладкого. Почти не ем круп, картошки. Хлеб стараюсь не есть, но иногда кусочек черного или зернового позволяю.
питание приблизительно такое
з.-кофе с молоком
п.-фрукт
о.-суп (тот что дома есть)или творог с ложкой меда
п.-кофе или чай, немного сыра, фрукты
у.-мясо или рыба (на пару, запеченные, тушенные, редко жареное)+овощи (свежий салат, тушенные)
как-то так 28.09.2013 13:39:28, Вока
сейчас тоже конечно же отличное, но у тебя странно как-то жирок сразу на животик откладывается...
и потом ты знаешь, чем худее сама становлюсь, тем толще мне кажутся все остальные, кто толще меня (девочки не кидайте помидоры)
в общем, и сама себе я тоже кажусь толстенькой еще , поэтому тоже буду худеть дальше :))) 28.09.2013 20:37:09, La Tour Eiffel
Читайте также
Язык бессилия: почему мы говорим как будто извиняясь – и как вернуть уверенность в речи
"Наверное", "вроде бы", "как вам кажется?.." – если эти слова часто звучат в речи, это может быть не просто привычка, а язык бессилия. Разбираем, почему он формируется, как влияет на отношение окружающих и какие техники помогают говорить уверенно и чётко.
Я не хочу ехать к его родителям: как выстроить границы и сохранить отношения в семье
Не хочется ехать к родственникам мужа, а разговоры об этом заканчиваются ссорами? Разбираемся, почему возникает напряжение, как спокойно выстроить границы и договориться с партнёром, не разрушая отношения.
