Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Калорийность грибов

Девочки, а кто мне поможет с грибами, как просчитать калорийность подберёзовиков в сметане? Искала, но везде просто калорийность без разбивки на белки и жиры.

25.09.2013 20:29:19, Antre

10 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

эээ...по теме могу только сказать, что если готовишь сама, то лучше вместо сметаны брать нежирный йогурт. 26.09.2013 11:27:10, хухра-мухра

считай отдельно подберезовики и сметану
вот КБЖУ подберезовиков

Углеводы, г: 3.7 25.09.2013 20:33:08, Елена Майская

Так а как просчитать правильно? Я готовила на всех, и теперь не знаю, сколько именно сметаны в порции. Грибы то я взвешу, а как быть с соусом. :(( Вот заковыка. 25.09.2013 20:42:03, Antre

надо было вначале все взвешивать... 25.09.2013 20:51:10, lastochka79

А смысл? Я и так знаю, что грибов было 600 грамм, сметаны 15% 150 грамм. И что мне это даёт? Я не могу вычислить, сколько сметаны в итоге я съем. Буду брать приблизительно, как советуют ниже. 25.09.2013 20:58:17, Antre

процентное соотношение нужно посчитать, а если у тебя блюдо из 10-20 показателей? да и тут говорят в анализаторе все само считает))) 25.09.2013 21:18:27, lastochka79

В анализаторе рецептов вбиваются изначальные продукты, а потом вес конечного блюда и все считается автоматом 25.09.2013 21:00:55, LMila

Нашла подберёзовики жареные и приплюсовала сметану 20 гр. Как-то так. :) 25.09.2013 21:13:33, Antre

ну посчитай по максимуму-я всегда так делаю, когда точно посчитать не могу-беру приблизительные данные, но в максимальных пропорциях. 25.09.2013 20:51:00, Елена Майская

Да, так и придётся сделать. 25.09.2013 20:59:48, Antre

Вернуться в конференцию

Калорийность грибов

Загруженные изображения