Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы вторника-дождливые, пасмурные
У меня -100, 76.2
17.09.2013 07:10:44, Горошина ©
64 комментария
76
76
17.09.2013 15:11:30, mara
Марин, как у тебя самочувствие/настроение? Сон не наладился?
Посчитала, ты уже 15 кг сбросила! Осталось вообще тьфу, мелочь :)
17.09.2013 17:16:44, "Белка"
ниче не наладилось, алина плохо спит
сама гляну на линейку и офигею как разожралась-то )))))
17.09.2013 17:55:39, mara
Осталось не так много :)
17.09.2013 16:12:52, LOO
самое нудное и мотивация на нуле )))
17.09.2013 17:55:53, mara
Опять я сегодня не взвесилась, убежала в →
Опять я сегодня не взвесилась, убежала в детский сад сынку ДР праздновать, потом с младшей в тот-же сад с программой привыкания. Должна была там находится 2,5 часа, а просидела с 8-30 до 12-30, сильно быстро привыкает:) решили ее вывести на улицу.
Вобщем все не по плану:( Девочки, мне уже стыдно тут появляться:( Я не успеваю ни взвешиваться, ни отчитываться:(
Стыдно, но начну все сначала когда все это немного устаканится:(
17.09.2013 14:34:13, Rotkäppchen
-500 Итого 81,4 И это при вчерашнем →
-500 Итого 81,4 И это при вчерашнем ужасном питании, видимо расход был больше прихода. У меня всегда большие минусы в дни закупок питания на неделю или запчастей для мебели или ремонта.
17.09.2013 12:26:38, Пупыржик
правильное у тебя хобби :))))))))))
17.09.2013 15:50:15, La Tour Eiffel
Ноль, 67.1
Ноль, 67.1
17.09.2013 11:56:26, Rimusha
по нулям. сегодня оформила себе карту в →
по нулям. сегодня оформила себе карту в Территорию Фитнеса. Каждый день точно не смогу ходить, а вот 3 раза в неделю - уже себе запланировала
17.09.2013 11:48:50, Titania-a
3 раз и достаточно, не надо каждый день:)
17.09.2013 14:19:27, Шелковица
ПрЫнципиально не взвешиваюсь до пятницы!
ПрЫнципиально не взвешиваюсь до пятницы!
17.09.2013 10:47:49, Antre
Ириш, а ты обещала объемы измерить :)
17.09.2013 10:51:24, LOO
Танюш, мне ТАК СТЫДНО. :((( Я потеряла ту тему, где ты указывала, что именно надо смерить. Поэтому и молчу. :((
17.09.2013 12:00:22, Antre
Объемы талии, бедер, под грудью, ноги в самом широком месте, запястья, икры и шеи. Это, если совсем полно :)
17.09.2013 13:59:25, LOO
Таня, я тебе намылила.
17.09.2013 19:40:10, Antre
ждем!
17.09.2013 15:11:54, mara
Есть, мой генерал! (с)
17.09.2013 14:38:38, Antre
Ириш, ты внизу спрашиваешь, чем набирать углеводы: зерновые, бобовые, фрукты (желательно с невысоким ГИ, т.е. исключи пока бананы и виноград), овощи, зелень. Это очень большой список. Приоритет отдаешь цельному зерну. Т.е. лучше дикий или бурый рис, чем шлифованный белый без оболочки. А вот рафинированный сахар, муку и продукты, их содержащие, лучше временно совсем убрать или сократить хотя бы до 10-15%. А у тебя почти всегда этот процент гораздо выше.
17.09.2013 15:08:33, LOO
Спасибо.
Сахар не ем вообще, а вот из мучного (только хлеб на завтрак) тоже убрать? :(( С фруктами буду поосторожнее.
17.09.2013 16:37:25, Antre
Мед тоже, но можешь ложечку оставить. Вот сгущенку убери. Хлеб зерновой, пожалуйста.
17.09.2013 16:46:37, LOO
по нулям
+300. 58.6 предполагаю задержку жидкости →
+300. 58.6 предполагаю задержку жидкости - болят все мышцы и голова (для меня верный признак нехватки жидкости).
17.09.2013 10:21:56, La Tour Eiffel
Бедняга :(
17.09.2013 10:56:36, LOO
Танюша, написала в личку. Отдыхать буду :) восстанавливаться
17.09.2013 11:47:55, La Tour Eiffel
-300 от последнего отвеса итого 74,2 →
-300 от последнего отвеса итого 74,2. Ничего не понимаю.
17.09.2013 09:40:14, feduka
-400, вес 74,9, медленно и странно вес →
-400, вес 74,9, медленно и странно вес ползет вниз :)
17.09.2013 09:38:17, Белый Чай
ноль снова те же 60.700. ничего не пойму →
ноль
снова те же 60.700. ничего не пойму. как-то долго для закрепления?
с утра не влезла в офисное платье - ужаснулась. ничего,сегодня на спорт, может, сдвинется с мертвой точки?
17.09.2013 09:30:48, Г@йка
А сколько времени ты себе отвела на возврат прежнего веса?
17.09.2013 10:24:22, La Tour Eiffel
ну если учесть, что я набрала его за пару недель - не меньше нужно и на скидывание.
17.09.2013 10:42:07, Г@йка
я не думаю, что скину эти 3,5 кг за два дня))))))
17.09.2013 12:05:04, Г@йка
:))) я всегда знала, что ты здравомыслящая :)))
17.09.2013 15:51:54, La Tour Eiffel
от вчерашнего 0, по прежнему 63.1 вчера →
от вчерашнего 0, по прежнему 63.1
вчера промокла и продрогла, отогревалась вечером горячей ванной, чаем, молоком, ну и кефиром, куда без него)
17.09.2013 09:18:16, Вечная Весна
а кефиром как отогреваться? он же холодный ))
17.09.2013 15:12:21, mara
Куда тебе с таким весом худеть, Света???
17.09.2013 11:40:57, Оля-Йоля
спасибо за комплиман)
но вспомни мои замеры(
пока они не станут гармоничными, худеть не перестану
17.09.2013 14:33:22, Вечная Весна
Чесгря не помню... Но понимаю. Сама такая.
17.09.2013 14:35:03, Оля-Йоля
практически как у тебя (кроме сисек)
так что должна меня понять))
17.09.2013 14:40:45, Вечная Весна
А, ну сиськи у меня тоже начали сдуваться, мне на радость :))
17.09.2013 15:12:32, Оля-Йоля
что значит "тоже"?? оне у мене подросли, вовсе не хочу, чтоб сдулись. Пусть будут!
17.09.2013 15:50:21, Вечная Весна
Всысле "тоже" - этозначит медленно, но верно идут к том направлении как у тебя. Скоро меня перещеголяешь :)
17.09.2013 16:06:20, Оля-Йоля
-300
-300
17.09.2013 09:10:12, SweeT
-500 от вчера, и минус 200 от линеечки →
-500 от вчера, и минус 200 от линеечки.
Итого 58,8
17.09.2013 08:46:57, Вока
Ноль
69.9. Что меня радует,учитывая сколько я →
69.9. Что меня радует,учитывая сколько я съела сахара пока болела.
17.09.2013 08:44:05, Katerina78
-300, 59.1
-300, 59.1
17.09.2013 08:17:01, LMila
Надеюсь ))
17.09.2013 11:03:16, LMila
обязательно, я не худею, я держу до весны, так что еще обгонишь :)))
17.09.2013 11:50:22, La Tour Eiffel
0 И то хорошо:)
0 И то хорошо:)
17.09.2013 08:11:52, Шелковица
интересно, съела пироженое и легла дальше спать. После сна минус 400 грамм. Чудеса
17.09.2013 12:21:33, Шелковица
про чудеса согласна!
17.09.2013 16:33:40, Maxim
-700,67,8. наконец-то на линейке.
-700,67,8. наконец-то на линейке.
17.09.2013 07:57:04, Maxim
Спасибо, Юль.
17.09.2013 16:33:20, Maxim
Олеся, круто! Очень рада за тебя!
17.09.2013 13:10:05, "Белка"
Лерочка, спасибо!
17.09.2013 13:14:13, Maxim
Прорыв :) поздравляю!
17.09.2013 10:57:23, LOO
Спасибо! Хорошо вода сошла.
17.09.2013 10:59:39, Maxim
умница Олеся !!!! изо дня в день идеальное питание
17.09.2013 11:51:15, La Tour Eiffel
Пасиб, дорогая!
17.09.2013 12:56:37, Maxim
Марин, как у тебя самочувствие/настроение? Сон не наладился?
