►
Еда — 1591.9 ккал. Б 123.88 Ж52.01 У162.29
Завтрак (17:22) 195 гр. — 311.40 ккал.:
Хлеб Геркулес зерновой (28 гр.) — 80.9 ккал.
Сыр Холлендер (58 гр.) — 153.7 ккал.
Мёд натуральный (9 гр.) — 27.8 ккал.
Инжир (100 гр.) — 49.0 ккал.
Ланч (10:57) 430 гр. — 457.50 ккал.:
Виноград (300 гр.) — 195.0 ккал.
Сыр Холлендер (30 гр.) — 79.5 ккал.
Сырник творожный (100 гр.) — 183.0 ккал.
Обед (17:23) 380 гр. — 385.20 ккал.:
Тунец в собственном соке (170 гр.) — 163.2 ккал.
Овсяные отруби (5 гр.) — 5.5 ккал.
Булгур приготовленный (120 гр.) — 99.6 ккал.
Баклажанная икра (80 гр.) — 72.0 ккал.
Масло оливковое (5 гр.) — 44.9 ккал.
Полдник (13:51) 200 гр. — 92.00 ккал.:
Персик (200 гр.) — 92.0 ккал.
Ужин (17:23) 437 гр. — 345.80 ккал.:
Курица (грудка) (130 гр.) — 146.9 ккал.
Огурец (76 гр.) — 11.4 ккал.
Масло оливковое (15 гр.) — 134.7 ккал.
Томат (136 гр.) — 27.2 ккал.
Морковь (80 гр.) — 25.6 ккал.
А что было у вас в пятницу, 13-того?
