Меню за сегодня
всего 535 ккал
1.завтрак
омлет 80 гр - 147,2
чай -0
2.обед
курица жареная 60 гр - 126 ккал
капуста 80 гр 21,6 ккал
свекла 80 гр 32 ккал
морковь 80гр 25,6 ккал
масло подс 20гр - 179 ккал
соль 0 ккал
лимон 3,2 ккал
чай 0
Итого перебор по жирам но не хватает углеводов и белков. Что съесть?
И еще вопрос из личной странички с каллоризатора можно как-то данные копировать что бы сюда не переписывать
Спасибо
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Угу. Я тоже вначале помучалась и девочек тут помучила своими стенаниями :)
03.09.2013 17:31:56, МоЗайка
Да мне пока не хочется, я разболелась. Это в основном доедала за ребенком и остатки с ужина.
03.09.2013 18:01:47, feduka
Читайте также
Муттабаль – восточная закуска из баклажана с тахини
Муттабаль – нежная восточная закуска из запечённого баклажана с тахини и лимонным соком. Рассказываем, как приготовить классический муттабаль в домашних условиях, с чем его подавать и сколько в нём калорий.
Перерастет или нет: 5 популярных мифов о лор-заболеваниях у детей
Ребенок болеет каждый месяц – это норма или слабый иммунитет? Аденоиды удалять или рассосутся? Стоит ли бояться лор-операций? Разбираем 5 популярных заблуждений, которые мешают родителям сохранять спокойствие и принимать правильные решения в лечении лор-заболеваний.
