Как у вас? У меня + 400 почему-то. Расстроилась.
И чтоб два раза не вставать. Сегодня мне предстоит большой грузинский банкет. Все эти пхали, чебуреки, кутабы. Я, к своему стыду, плохо знакома с грузинской кухней. Может кто-то знает, что наименее вредное из всего этого. Понятно, что чебуреки-хаапури мимо меня, про остальное почитала, не поняла:). Или не волноваться и съесть просто немного? А так хочется все попробовать:)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я бы всего понемногу сьела, если бы чувствовсла, что смогу удержаться. A если бы были сомнения, то выбирала только мясные и овощные блюда. 30.08.2013 16:28:59, Пересечение
Грузинская кухня очень вкусная. Я бы предложила попробовать всё, но по чуть-чуть - параллельно узнавая названия и выясняя, из чего это приготовлено и как это делается. Если есть у кого спрашивать, то будешь всё время говорить и меньше съешь - по крайней мере у меня такой подход работает отлично. :)
30.08.2013 13:47:05, МоЗайка
0, 74.7
Вес, похоже хочет снова встать. Надо больше физ.нагрузки - правильный вывод? 30.08.2013 13:33:39, МоЗайка
хулиганка ! если ничего не придумаешь, придется бегать или быстрым шагом ходить :) + упр на ноги попу обычные, я свои уже сделала + гантелями помахала :)
30.08.2013 16:22:03, La Tour Eiffel
Вес, похоже хочет снова встать. Надо больше физ.нагрузки - правильный вывод? 30.08.2013 13:33:39, МоЗайка
Да почти никаких. Приседания и махаю ногами, как Лена велела. Да и то с огромным скрипом :(
30.08.2013 18:24:02, МоЗайка
Я пыталась уломать себя походить сегодня, пыталась, пыталась.... пыталась, пыталась... потом выглянула в окно и с облегчением увидела, что атм моросит дождь.
Елки... как себя гнать - я не знаю. Ну такая из-под-паловщина :((( 30.08.2013 18:25:23, МоЗайка
Елки... как себя гнать - я не знаю. Ну такая из-под-паловщина :((( 30.08.2013 18:25:23, МоЗайка
Я не очень дружу с грузинской кухней,лет 15 назад меня пригласили отведать их блюда, а я и рада стараться всё попробовать, в результате два дня отходила, всю меня прочистило со всех мест хорошенько, еще и сыпь меня накрыла.С тех пор я грузинские блюда боюсь есть, там много специй и жира.Предлагаю не есть всё, а выбрать что-то одно.
30.08.2013 10:59:41, Katerina78
Вот тебе и жор вчера и 2000к (25гр горького шоколада я таки съела)
За август -1кг примерно. А что таким темпом я к нг 55 буду весить :))) 30.08.2013 10:46:03, La Tour Eiffel
Что значит "еще не похудела" ??? :))
Почему фуагра на рождество?
И без ГВ - по-другому, да, но это будет когда-то потом, об этом подумаешь завтра :) 30.08.2013 15:16:11, МоЗайка
Почему фуагра на рождество?
И без ГВ - по-другому, да, но это будет когда-то потом, об этом подумаешь завтра :) 30.08.2013 15:16:11, МоЗайка
фуа гра у нас традиционно на рождество - я ее оч люблю, по 50гр за раз могу съесть
не будет гв, зато будет возможность больше и качественнее спортом заниматься :) так что я думаю, еще долго смогу вкусно сытно кушать без ущерба для фигуры :))) 30.08.2013 16:26:09, La Tour Eiffel
спорта ноль, сил не было от недосыпа, даже гулять не ходила 30.08.2013 12:50:36, La Tour Eiffel
я стремлюсь только уменьшить обьем талии и повысить мышечную массу немного, Таня сказала, что ее потеря неизбежна в процессе похудения, так что надо восстановить
нет, только к компу села, пойду посмотрю 30.08.2013 12:15:16, La Tour Eiffel
Важно не только похудеть лишь бы как, а научиться правильно питаться, привить правильные привычки, полюбить распробовать правильные продукты, чтобы потом не играть в йо йо с весом, а удерживать его стабильно. 30.08.2013 10:50:51, La Tour Eiffel
эээээ, а тут можно поподробнее?
Выходит у многих неотлаженный гормональный фон? Как его отладить тогда? 30.08.2013 13:50:50, МоЗайка
Выходит у многих неотлаженный гормональный фон? Как его отладить тогда? 30.08.2013 13:50:50, МоЗайка
Девочки, у меня закончился пост и на весах +300. Видимо я начала лениться отчитываться. А вот напрасно. Потому как влияние общественночти очень даже стимилирует. Всем хорошего дня.
30.08.2013 09:50:09, Titania-a
взаимно! Отчеты на самом деле стимулируют и не дают расслабляться! Уже лишний раз подумаешь, что съесть
30.08.2013 12:42:49, Шелковица
-800 гр. Вот что велоспорт животворящий делает! :))
Ну и воды с меня вчера много слилось.
По поводу еды в ресторане - берите курицу и овощи или при возможности только рыбу 30.08.2013 09:47:05, Оля-Йоля
не забудь объемы записать, они оч показательны :)
какие кстати они у тебя на старте? 30.08.2013 12:24:40, La Tour Eiffel
Из фаст-фуда выбирай потипу "лучшее из худшего"... а что делать... бывают ситуации.
30.08.2013 13:24:29, Maxim
Ну и воды с меня вчера много слилось.
По поводу еды в ресторане - берите курицу и овощи или при возможности только рыбу 30.08.2013 09:47:05, Оля-Йоля
я тоже в первые дни сбрасывала, а потом минус 3 кг и застряла.Но у меня спорта нет вообще.Вот детей отправлю по школам и садикам и займусь собой.
30.08.2013 11:03:12, Katerina78
так это вода, она всегда в первые дни уходит, а потом снова пот и кровавые слезы в борьбе за -100 гр.
30.08.2013 11:10:04, Оля-Йоля
какие кстати они у тебя на старте? 30.08.2013 12:24:40, La Tour Eiffel
Вот спасибо, что напомнила! Объемы я не сделала пока. Но у меня есть показатели своей 4хмесячной давности. От них на размер меньше сейчас.
Замерюсь в воскресенье, когда домой приеду. 30.08.2013 12:34:44, Оля-Йоля
Замерюсь в воскресенье, когда домой приеду. 30.08.2013 12:34:44, Оля-Йоля
главное сегодня выдержать в этом же темпе, по еде, не по отвесу. Завтра так вообще кошмарный день в этом плане будет, весь день на ногах на авиасалоне, с невозможностью "нормально" поесть - только фаст-фуд
30.08.2013 11:11:18, Оля-Йоля
0 68,3 30.08.2013 09:24:41, Елена Майская
1 раз в неделю даже полезно зажорчик, он раскачивает метаболизм, сбивает организм с толку :))) 30.08.2013 10:58:18, La Tour Eiffel
-100, 69,8. шоколадка 10гр вчера в ночи и оладьи днем - не на пользу все же. больше был бы отвес ))) хоть все в кбжу вписалось, но..
про грузинскую - много мяса и зелени+овощи свежии или на мангале (если кафе, проси чтоб маслом не брызгали, как они люябт порой). красота)) 30.08.2013 08:32:50, mara
Ой, и правда, Марин, у тебя ж 76.7:). Выдаешь желаемое за действительное:)))?
30.08.2013 09:37:37, Горошина ©
69,8 ??????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
30.08.2013 09:11:17, Maxim
Я вчера вечером взвесилась - было 77.6, я размечталась об отвесище, а оно вон оно как, Михалыч, всего то 200 г за ночь. Наверное, сливочное масло, даже вписанное в БЖУ, не мой случай. А еда будет в офисе, готовая.
30.08.2013 08:40:02, Горошина ©
про грузинскую - много мяса и зелени+овощи свежии или на мангале (если кафе, проси чтоб маслом не брызгали, как они люябт порой). красота)) 30.08.2013 08:32:50, mara
По делу: ты давно зигзаг делала? Не забудь: +20% к калоражу.
Как ты себя чувствуешь? Как давление? Обследование проходишь? 30.08.2013 12:50:19, LOO
Зигзаг делаю каждую субботу. Помню.
Давление чуть пониженное, мое. За всю неделю ни разу не было повышенного.
Обследование буду проходить, если с давлением будут проблемы. Хочу показаться другому терапевту. Чу себя отлично. 30.08.2013 13:26:59, Maxim
и у меня +100:(
30.08.2013 07:18:19, Наталия1974
Наташ, в итоге за последние 1-2 недели какая статистика с весом и объемами? Какое среднее КБЖУ?
30.08.2013 12:53:55, LOO
Наташ ну собственно о чем мы с тобой вчера, вписаться в кбжу еще не все, гораздо важнее есть правильные продукты
30.08.2013 12:28:03, La Tour Eiffel
думай о том, что ты закладываешь свое Будущее, свое здоровье, свою старость в конце концов, все эти усилия и вложения обязательно окупятся
30.08.2013 16:34:42, La Tour Eiffel
:))) тогда себе в сумочку положи и доставай, смотри, когда мужа нет рядом :))
30.08.2013 17:52:21, La Tour Eiffel
Раньше у тебя отвесы были по 100-200, а привесы по 800, а теперь наоборот? ТТТ, я за тебя болею :) Ну за всех здесь, собссно :)
30.08.2013 11:41:12, Аня-лэ
В итоге где-то минус 1 кг, наверное. По объемам не знаю. Но чувствую, что если вписывать в эти КБЖУ правильную пищу, я буду худеть потихонечку.
30.08.2013 14:02:37, Наталия1974
Ну, мало того, что я пытаюсь "вписаться" в количественное значение КБЖУ, так еще я должна и за "правильностью" следить :(
30.08.2013 12:46:50, Наталия1974
Вот, завтра в санаторий улетаю, там будет все готовенькое и выбор. Можно будет брать только мясо со свежими овощами на ужин, например. Кашу на завтрак. Или омлет. Ну и на обед что-то полезное. НО! Там не будет весов!
30.08.2013 15:33:17, Наталия1974
Да-да, еще одна проблема:( Следить не только за кол-вом, но и за "качеством"
30.08.2013 12:48:49, Наталия1974
Надо как-то все время об этом помнить, и еще о многих вещах из серии "для чего мне обязательно надо похудеть" :) Хоть плакат вешай на холодильник! Но по многим пунктам у мужа возникнут вопросы:)
30.08.2013 16:39:03, Наталия1974
Читайте также
Безопасное интернет-общение: 6 правил для детей и родителей
Дружба в онлайн-пространстве
Встречаем весну бодро: зеленые смузи и коктейли с микрозеленью и цветами
5 рецептов смузи от шефа
