Викуля, фотки ниже чудесные. А чего-то мы меню перестали писать? ВСе уже стройняшки?
У меня сегодня :
Завтрак - чашка кофе без молока, каша овсяная с клубникой
Обед - гречка + овощное лечо (помидоры+перец+лук+травки)+ кусочек ржаного хлеба
Ужин - овощное лечо без масла
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Конец лета выдался суматошный, попытки сдвинуться с плато 55,5 ни к чему не привели, поэтому отчаялась и немного махнула рукой на похудение. Не скажу, что переедала, но питалась очень нерегулярно и явно перебирала с углями. И вот результат: безразборчивое питание вернуло килограмм (надеюсь, что меньше, но весы плохо работают, поэтому готовлюсь к худшему). И это несмотря на то, что подсчёт калорий меня уже кое-чему научил.
Всё-таки очень хочу до холодов избавиться от пары килограммов.
А ещё смотрю на арбуз и думаю, а не перевести ли мне плавненько день на молокочае в вечер на арбузе?
Линейка врёт - на самом деле почти 56 :( 26.08.2013 12:52:53, Helen May (ex Zemlyanichny dojdik)
все по системе у тебя.смотри только,чтоб не голодно было,хорошо? 26.08.2013 11:17:21, Г@йка
К тому же, этот пост короткий. Ничего не станет с человеком за две-то недели, если есть силы и благословение - пусть постится и не парится )) 26.08.2013 15:00:11, NAD
Если ты все же решишь продолжить худеть в пост, стоит более внимательно подходить к выбору аминокислотного состава рациона, чтобы быть уверенной в получении достаточного количества незаменимых аминокислот. А это целая наука :) Если долгое время не будет хватать даже одной незаменимой аминокислоты, для организма будет не здорово. 26.08.2013 13:33:00, LOO
Читайте также
Джапанди: гармония востока и севера
Ищете идеальное сочетание минимализма и уюта? Откройте для себя Джапанди – уникальный стиль, объединяющий японскую эстетику и скандинавский дизайн. Узнайте, как создать оазис спокойствия дома и в вашем гардеробе.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
