Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы субботние 24/08/2013, дождливые....
Девушки, всем доброго утра! несмотря на плохую погоду - желаю всем провести замечательные выходные - отдохнуть как следует, выспаться, погулять и насладиться общением с близкими и родными людьми!
-200, 69,3.
137 комментариев
+500, 75.1 Весы сошли с ума. Или я :) А →
+500, 75.1
Весы сошли с ума. Или я :)
А картинка и правду очень милая и трогательная, спасибо :)
24.08.2013 17:25:26, МоЗайка
Вчерашнее меню просто кошмар по калорийности :( Пока не начнешь нормально есть, на похудение даже не рассчитывай.
24.08.2013 17:52:14, "Белка"
Кошмар - в смысле мало? Больше вчера не влезло. Сегодня я себя кормлю больше, насильно, стараясь придерживаться схемы, которую Таня написала.
24.08.2013 17:58:29, МоЗайка
бегом на спорт :))) что любишь ? ногами махала ? приседала ? :)))
24.08.2013 17:38:59, La Tour Eiffel
дан :)
по 50 вбок каждой ножкой и 50 приседаний
попозже еще сделаю.
Лен, на велике люблю кататься - чтоб выкатить велик из гаража, сесть на него и поехать по сельской Голландии. Но где та Голландия и где я :(( :))
24.08.2013 17:56:06, МоЗайка
ей есть надо )))
24.08.2013 17:55:52, mara
Кто бы мог подумать - похудательная конфа хором бранит меня за то, что я мало ем. Девушки, это сюррррр.
Но я слушаюсь, вы тут молодцы все такие, у вас всё получается. И у меня тоже получится :)
24.08.2013 18:01:07, МоЗайка
конечно, получится! даже не сомневайся)))
а вторая твоя фраза - в точку))))))
24.08.2013 20:04:31, mara
Лен, да куда ей на спорт с такой калорийностью. Еще больше организм упрется.
24.08.2013 17:50:09, "Белка"
наоборот ! аппетит откроется и будет жрать как не в себя :))) и умолять нас поднять калорийность :))) ну у меня такой опыт :)))
24.08.2013 17:55:38, La Tour Eiffel
Вот щас уже и буду махать и приседать.
Сегодня дожди с утра один за другим, я только с делами домашним разделалась, помашу щас, а что делать, раз организм такие штуки делает :)
24.08.2013 17:44:34, МоЗайка
:))) давай давай, потом отчитаешься, сколько намахаешь, не удивляйся, если завтра мышцы болеть будут
24.08.2013 17:56:56, La Tour Eiffel
Да уже щас всё трещало в коленках :0 не отвалилось бы что .... от непривычки :)
24.08.2013 18:02:31, МоЗайка
:))) ты давай осторожно там !!! я написала для примера, ты ориентируйся на самочувствие, если 50 много, по 20-30 делай тогда
24.08.2013 21:27:00, La Tour Eiffel
20-30 я и до делала.
Ничо, ничо, мне полезно :)
25.08.2013 15:49:07, МоЗайка
Я не взвешивалась, но решила зайти →
Я не взвешивалась, но решила зайти пожаловаться на жизнь. Сегодня, в выходной, встала ни свет/ни заря, приехала в тренажерку в 6 утра, а они изменили часы работы, и в субботу теперь открываются в 7 утра. Как я зол!
Вернулась домой, благо живу в 10 минутах езды, сижу какдура, все дома спят.:) В 7 снова поеду обратно - "коммунисты не сдаются".:)
24.08.2013 14:45:27, Пересечение
:) молодец какая!
24.08.2013 17:32:46, МоЗайка
похвальная настойчивость
24.08.2013 16:10:44, Кофеманка
:))) какая ты упорная :) молодец !
24.08.2013 15:29:59, La Tour Eiffel
0, просто 0 Ой, спасибо за такие милые →
0, просто 0
Ой, спасибо за такие милые чашечку кофе и пожелания! Итеб того же!
24.08.2013 14:41:45, Пупыржик
Спасиб!
24.08.2013 17:02:13, Maxim
Вкусная картинка :) У меня за неделю →
Вкусная картинка :)
У меня за неделю микроскопический отвес -300гр, 59,6.
24.08.2013 11:32:14, "Белка"
ты болела, поэтому нормально. Организму было не до позудения
24.08.2013 14:36:06, Шелковица
Я надеялась, что на болезнь организм потратил неплохое количество жирка :)))
24.08.2013 14:43:54, "Белка"
так он и потратил :))) 300гр при твоем росте/весе - это отлично :)
24.08.2013 15:31:03, La Tour Eiffel
на твоих весах и 300 как мои 2кило ценны !!
24.08.2013 14:29:06, mara
Да уж больно медленно вес идет, прям как никогда в жизни! Раньше похудеть на 5 кило да нефиг дело было, а сейчас уже всё, лафа закончилась.
24.08.2013 14:42:53, "Белка"
И все же - отвес!
24.08.2013 12:59:53, Maxim
Олесь, спасибо за поддержку! Я надеялась после болезни побольше отвесик будет :))
24.08.2013 13:38:38, "Белка"
ну и зачем тебе такое "больше"? как отвесилось бы так и привесилось обратно. а вот когда небольшой минус, мне кажется, стабиьлнее так.
24.08.2013 14:29:46, mara
А у меня и отвесилось после болезни ого-го, это сейчас уже вес восстановился практически, а было меньше 59 кг. Надеялась, что на раскочегаривание температуры организм много энергии потратит и похудеет :)))
24.08.2013 14:41:48, "Белка"
)))))))
)
24.08.2013 15:34:58, mara
Самое главное-ты выздоровела! А отвесы... Они еще будут!
24.08.2013 14:13:32, Maxim
Спасибо :))
24.08.2013 14:41:59, "Белка"
главное тенденция правильная :))
я тут достала свои записи, посмотреть вес, обьемы за прошлые годы, у меня получается перемещение жира с бедер на талию
04/2007-59кг-90-70-97-54
06/2007-56кг-88-66-94-50
11/2007-57кг-90-68-94-54
05/2008-57кг-90-68-92-52
06/2009-56кг-88-66-90-50
08/2013-59кг-92-70-92-52
и похоже вы с Татьяной правы, что похудей я до 56кг, талия уменьшится. займусь этим след весной
24.08.2013 11:49:43, La Tour Eiffel
И вообще, тебе грех жаловаться :) У тебя очень хорошая фигура, пропорциональная, стройная, без каких-либо недостатков и с талией у тебя всё в порядке, она у тебя есть и никакое ты не яблоко. Ты если поправляешься, то равномерно, сохраняя свои пропорции. Можно сказать, что тебе очень повезло с фигурой, ты в любом весе смотришься достаточно гармонично. А твоё любование рюмочными формами это из категории, когда женщины с прямыми волосами мечтают о вьющихся, а женщины с вьющимися волосами мечтают о прямых :)) Так что успокойся, твоя фигурка и пропорции для многих просто мечта!!!
24.08.2013 12:24:07, "Белка"
как бальзам на уши твои слова :) скопирую и буду перечитывать в минуты упадничества :))) спасибо !
24.08.2013 15:34:51, La Tour Eiffel
:))) На здоровье, Ленусь! :)
24.08.2013 16:27:22, "Белка"
Лен, ты не понимаешь :) Талия станет меньше, да, но пропорции не изменятся. Сама посчитай - у тебя при любом весе разница между талией и бедрами 20-22 см, что сейчас, что при 56 кг. Поэтому так ли нужна тебе эта погоня за талией? Мне кажется, что нужно остановиться на том весе, в котором комфортно себя чувствуешь и который легко поддерживать. Если тебе легко держать 56 кг и лицо при этом не пострадает, то худей, конечно.
Мне тоже очень хочется похудеть до 56-57 кг, у меня тогда и ноги более-менее смотрятся и я вся такая легкая и тоненькая становлюсь. Но я понимаю, что мне этот вес держать будет трудно, поэтому даже пытаться не буду.
24.08.2013 12:06:23, "Белка"
я с тобой полностью согласна :)))
но все-таки перераспределение произошло за последние 5 лет
04/2007-59кг-90-70-97-54 (разница 27см)
08/2013-59кг-92-72-92-52 (разница 20см)
в любом случае до весны нет ни смысла, ни сил что-то предпринимать :)
24.08.2013 12:29:46, La Tour Eiffel
Не забывай, что ты недавно родила. Возможно, еще не полностью восстановился мышечный корсет. Поэтому талия не показательна. А перераспределение веса скорее за счет груди. Ты же сейчас кормишь, а в 2007г не кормила, как я понимаю. Так что условия замеров не равные, разный гормональный фон. Вот когда снизится пролактин, через некоторое время померяешь. А сейчас расслабься и не ищи подвохов. Лучшее - враг хорошего :)))
24.08.2013 16:12:01, LOO
спасибо Танюш :) буду кормить спокойно
вчера кстати перебор был 2250к и все показатели зашкалили
я заметила, что на поддержке , без подсчетов у меня скачок - зажор, потом низкий аппетит, потом ровно, потом опять скачок, и так циклично :) прям как по кулакам сам собой организм отлажен :)
но все-таки очень нравится не считать, даже не ожидала - отпуск меня расциклил полностью и придал уверенности и доверия организму, себе :))
24.08.2013 16:35:00, La Tour Eiffel
Последнее предложение - вообще золотые слова! Лена, эти слова тоже перечитывай почаще :))
24.08.2013 16:28:52, "Белка"
:)))) все мы, когда дело касается других , правильно мыслим, а как себя - так нас заносит и хочется идеала :))))
24.08.2013 16:56:56, La Tour Eiffel
О да :)))))
24.08.2013 17:16:17, "Белка"
Не поняла твоих расчетов. Ни о чем это не говорит. Грудь может меняться с каждым кормлением, она вообще не показатель движения жира в организме. А эти два см на бедрах... элементарно состав тела может быть разный при одном и том же весе. Все равно пропорции сохранились одинаковыми.
24.08.2013 13:06:29, "Белка"
тебя не переспоришь :)))))))))))))))))))))))))
24.08.2013 15:35:35, La Tour Eiffel
0, вес 70,70.отличный вес,учитывая,что я →
0, вес 70,70.отличный вес,учитывая,что я сегодня всю ночь пила шампанское и подзакусывала.
24.08.2013 11:24:04, Katerina78
да, повезло :)
24.08.2013 14:37:03, Шелковица
Красивые циферки!
24.08.2013 11:28:11, Maxim
Спасибо! Хорошо что я сначала →
Спасибо! Хорошо что я сначала позавтракала, а потом картинку увидела )) У меня +200, вчера был поздний ужин, приготовленный мужем, не могла отказать ))
24.08.2013 10:25:49, LMila
Ох уж эти мужья!... Отказать им сложно, конечно. Я оооочень тебя понимаю.
24.08.2013 10:38:57, Maxim
Как я люблю, когда мужчины готовят :))))
24.08.2013 10:27:22, La Tour Eiffel
а я не люблю. потом пол кухни отмывать мне надо ))))
24.08.2013 22:47:52, mara
Тут я с тобой солидарна :))) Я мужа на кухню пускаю только есть :))) Зато он барбекю готовит и летом очень часто нас балует мясом или рыбкой на гриле :)
25.08.2013 00:50:42, "Белка"
у меня муж чистюля, все убирает за собой :) и сына к этому приучаем
25.08.2013 12:01:55, La Tour Eiffel
+400 Итого за последний месяц похудела →
+400 Итого за последний месяц похудела на 2,2 кг. Их я скинула за последнюю неделю, ничего не считая и безобразничая. за 3 месяца получилось почти 12 кг. Отстаю на 3 кг от моего плана :(
24.08.2013 10:24:29, Шелковица
Умничка! Я переживала, что мы тебя теряем.:(
Результаты очень хорошие, а про план я тебе уже писала - забудь о нем, придумай себе новый :), главное идти вперед!
24.08.2013 14:49:03, Пересечение
все равно очень впечатляет)))
24.08.2013 14:11:48, Кофеманка
У тебя очень хорошие результаты. Ставь себе более реальные цели, тогда, если отвес будет больше задуманного как будет приятно! :)
24.08.2013 11:36:55, "Белка"
с меньшей целью расслаблюсь :(
24.08.2013 14:34:46, Шелковица
ты итак прекрасно сбрасываешь!!! спешить в таких наших весах и ни к чему. пусть организм привыкает.
24.08.2013 11:15:22, mara
у меня была надежда, что первые 15 легко смогу сбросить, ща счет быстрых жиров и воды
24.08.2013 14:34:08, Шелковица
Юля,ты молодец!Спокойно иди к своей цели, у тебя хорошие результаты,торопиться сильно не надо,вес идет вниз и это главное.
24.08.2013 10:44:09, Katerina78
я могу устать худеть, поэтому стараюсь побольше скинуть
24.08.2013 14:33:33, Шелковица
Все результат за 3 месяца впечатляет!
24.08.2013 10:41:06, Maxim
я пока все еще недовольна:)) Хотя нужно было мне так сильно поправится, что бы при похудении вдруг моя фигура мне начала нравится
24.08.2013 14:33:00, Шелковица
И все равно ты хорошо сбрасываешь!!! Не отчаивайся.
24.08.2013 10:26:36, La Tour Eiffel
мало! надо больше :)))
24.08.2013 14:32:19, Шелковица
+300. 59.0 ни капельки не расстраиваюсь →
+300. 59.0 ни капельки не расстраиваюсь. Это вода туда сюда гуляет. См неожиданно показал еще -2см в талии :))) 70
24.08.2013 10:23:23, La Tour Eiffel
По талии меня догнала, у меня такая же :))
24.08.2013 11:37:31, "Белка"
Какая талия хорошенькая!
24.08.2013 10:41:55, Maxim
- 500, 77.2, уфффф. Картинка такая аппетитная:)
- 500, 77.2, уфффф. Картинка такая аппетитная:)
24.08.2013 10:15:33, Горошина ©
ух ты! здорово!
24.08.2013 14:37:22, Шелковица
Водичка ушла, которая вчера пришла и друзей прихватила :)
24.08.2013 11:38:05, "Белка"
+1 присоединяюсь
24.08.2013 10:43:41, Maxim
Спасибо, я тоже очень хочу больше влево по линейке не ходить.
24.08.2013 10:50:03, Горошина ©
Олеся, ты таешь и на пятки →
Олеся, ты таешь и на пятки наступаешь:))) И тебе приятных выходных.
У меня 0
68,2
24.08.2013 09:32:20, Елена Майская
Спасибо! До тебя мне еще огого....больше килограмма. Да и выходные еще пережить надо , без излишеств...
24.08.2013 09:46:24, Maxim
твоими темпами и с такой рассудительностью-ты еще даже обгонишь:)))
24.08.2013 10:06:24, Елена Майская
Темпы у меня разные....иногда топчусь на месте... А рассудительность-да,есть такое...
24.08.2013 10:49:54, Maxim
Вы обе умницы! Неукоснительно соблюдаете кбжу. Потому и результат хороший:)))
24.08.2013 10:29:10, La Tour Eiffel
Спасибо, Лен!
24.08.2013 10:37:28, Maxim
олеся, спасибо :) а у нас жара. но →
олеся, спасибо :) а у нас жара. но завтра уже тоже дожди обещали :)
у меня +300 77,3, но затвра, думаю, еще догонит тортик ))))
24.08.2013 08:53:07, mara
о, ты тоже безобразничаешь?:)0 Я вчера наелась от дущи пироженок и тортика, но вес догнал и удар по голове сразу
24.08.2013 14:38:23, Шелковица
))))) меня завтра догонит, думаю.
сегодня себя блюду)))
24.08.2013 15:36:11, mara
Сегодня будешь хорошо себя вести или тортик доедать? :)))
24.08.2013 10:30:31, La Tour Eiffel
торт я вчера доела))))))))) хорошо постараюсь ))
24.08.2013 11:15:50, mara
:)))) ну раз врага-тортика больше нет, то я за тебя спокойна :)))
24.08.2013 11:27:59, La Tour Eiffel
да да, ты права))))
муж, правда, еще шоколадку притащил 85,5%. сейчас съела 10 гр - больше не осилить такую))) как пообедала )))))))))))
24.08.2013 14:31:50, mara
да, такого горького много не сьешь и это хорошо ! :)
24.08.2013 16:22:06, La Tour Eiffel
да да
24.08.2013 17:57:23, mara
Жара в городе-это ужасно... Август шикарным был... Но уже хочется пониже температуры... 25-слишком жарко. Хотя дожди тоже надоедают быстро...
24.08.2013 09:49:27, Maxim
я дожди не люблю :)
24.08.2013 11:16:05, mara
-1 кг ))) 62.200 просто удивительно →
-1 кг ))) 62.200 просто удивительно, Олесь какая картинка аппетитная ,сразу кофе захотелось))
24.08.2013 08:50:05, Кофеманка
круто! Впечатляет отвесик
24.08.2013 14:38:43, Шелковица
Поздравляю! Тоже хочу отметить, что питание вчера было очень хорошим!
24.08.2013 11:34:03, "Белка"
Тома, питание вчера было гораздо лучше. Молодец!
24.08.2013 10:49:38, LOO
Спасибо Танюша, стараюсь все соблюсти на сколько могу)) страшно сладкого хочу и вредного, к вечеру аж трясёт.
24.08.2013 13:40:22, Кофеманка
ну так ешь, но только утром, это все из за гв
24.08.2013 16:23:10, La Tour Eiffel
Поздравляю!!! Фотки когда покажешь? :)))
24.08.2013 10:31:34, La Tour Eiffel
Лен спасибо, я отбираю фотки, пока не нашла таких где бы после родов меня видно было. Нормально просмотрю и выложу.
24.08.2013 13:41:39, Кофеманка
будем ждать :) я уверена, что ты в отличной форме :)
24.08.2013 16:23:53, La Tour Eiffel
+1 фотки! Фотки!
24.08.2013 10:42:49, Maxim
вот посмотрите пароль 113236
24.08.2013 15:34:59, Кофеманка
до родов это сколько кг ?
другие фотки неудачные, все одеждой скрыто, не понятно, что с фигурой :(((
давай нормальные в профиль, в фас и в купальнике, чтобы понятно было, чем ты недовольна :)
24.08.2013 17:04:18, La Tour Eiffel
сколько у тебя см запястье? похоже на тонкую кость, потому как даже в 58 - тощей не выглядишь, что удивительно для рост минус 107
сколько тебе весы кг жира показывают? если конечно есть такая функция у твоих
в общем, я понимаю теперь, почему ты худеешь
24.08.2013 17:29:19, La Tour Eiffel
Ты такая хорошенькая, Том! Сне все нра и до родов и после, из'янов не вижу!
24.08.2013 17:10:45, Maxim
спасибо очень приятно
24.08.2013 22:56:23, Кофеманка
Присоединяюсь :)
24.08.2013 20:44:33, LOO
тебе отдельное спасибо Таня)))
24.08.2013 22:57:11, Кофеманка
Молодец! А дождливым утром кофеек-самое то, что надо!
24.08.2013 09:44:15, Maxim
ничего себе!!
а я вот кофе налила, пью..хорошоооо
24.08.2013 08:53:29, mara
я себе кофе 1 раз в день разрешаю из за ГВ и то только полмесяца назад начала его пить, сильно разбавленное молоком( а раньше просто жила, у кофеварки с ней в обнимку))
24.08.2013 08:56:14, Кофеманка
судя по нику-так и есть))))
я вобще тоже раньше много пила, особенно на работе. а сейчас вполне достаточно чашки, две в день дома. на чай перешла разный. кофе утром с шоколадкой обычно )) или сыром
24.08.2013 09:34:40, mara
я Марин латте с сиропиками и сливочками люблю и всякие макиато и глисе.
24.08.2013 13:43:00, Кофеманка
неее, мне такое слишком приторно. у меня капучино без сахара и сиропов. ну или просто кофе с молоком. а всякие сиропы и тп - бббееееее для меня. ужасно сладко (
24.08.2013 14:32:45, mara
Я тоже и кофе, и чай пью без сахара. Мне кажется, что сахар очень портит вкус этих напитков.
24.08.2013 16:32:42, "Белка"
да что напитки, мне даже фрукты некоторые чрезмерно сладкими кажутся, вообще сахар сильно везде чу, вкус изменился
24.08.2013 17:06:01, La Tour Eiffel
Вы меня разговорами о кофе соблазнили:))) я тоже стала пить капуччино или декаф растворимый, от обычного кофе алиса не спит.
24.08.2013 10:33:23, La Tour Eiffel
-100, хотя вчера был днем фаст фуд, а →
-100, хотя вчера был днем фаст фуд, а вечером в гостях были )
24.08.2013 08:34:24, Foxy
О, ты умница)!! Отвесы прям стабильные →
О, ты умница)!! Отвесы прям стабильные! У меня ноль сегодня)
Спасибо за пожелания, присоединяюсь и взаимно)
24.08.2013 06:57:22, Rimusha
Зато у тебя меню такие разнообразные! Столько всего!но по чуточке....
24.08.2013 10:00:39, Maxim
Вчерашнее меню просто кошмар по калорийности :( Пока не начнешь нормально есть, на похудение даже не рассчитывай.
24.08.2013 17:52:14, "Белка"
бегом на спорт :))) что любишь ? ногами махала ? приседала ? :)))
24.08.2013 17:38:59, La Tour Eiffel
