Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Девушки,посоветуйте ...

Я решила полностью изменить питание семьи!
Мы поправляемся как на дрожжах :(

Для начала понятно,что нельзя жареное.Сковородки убрала,тушу в кастрюле,но как-то скучно...
А вот в чем тогда готовить полезную еду?

Что вам помогает в похудении? мультиварки?пароварки?скороварки? или может ещё что-то есть очень нужное?
Если можно,конкретные марки.

Буду благодарна за все советы.

22.08.2013 20:50:25, nice(Катюшка)

31 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Девушки,спасибо:)Решила завтра в Зельгросе набрать кучку плёнки для запекания и фольги.
Ещё хочу форму для запекания с крышкой и сотейник.
А заодно тогда и продукты полезные подберу.
P.s. А КЕТЧУП МОЖНО ? или томатную пасту? :) 23.08.2013 15:12:16, nice(Катюшка)

лучше свежие помидоры 23.08.2013 16:01:38, La Tour Eiffel

Спасибо, и их тогда прихватим:) 23.08.2013 16:09:26, nice(Катюшка)

помимо того, в чем готовить, надо еще смотреть - из чего готовить. Например, не заправлять майонезом, а вместо него использовать лимонный сок или нежирный йогурт. Минимизировать кол-во соли и вместо нее использовать специи. Масло, хоть сливочное, хоть растительное- тоже оч. калорийно. Сахара во все, что можно, класть поменьше, чай-кофе можно вообще без сахара. В выпечку вместо всяких жиров тоже можно добавлять обезжир. творог или йогурт, зависит от рецепта. 23.08.2013 11:45:35, хухра-мухра

спасибо за тему, мне тоже как раз актуально. 23.08.2013 10:33:08, МоЗайка

А я жарю на сухой сковороде. Без масла. Грудки индейки и говяжью вырезку. И в духовке запекаю. И на гриле. 23.08.2013 09:20:33, BluzFrog

Духовка! Запекаю процентов 70 из всего, что готовлю. Мясо, рыбу, овощи, творожно-фруктовые запеканки. 22.08.2013 23:36:08, Пересечение

Да,+100 про духовку! Картофель лучше всего есть запеченый, он и полезнее. Мясо-птицу-рыбу -тоже, или запекать, или на гриле жарить без масла. 23.08.2013 11:46:49, хухра-мухра

поменьше готовить - очень помогает...
да и вообще дело имхо не в причиндалах новомодных, а в продуктах и ессно образе питания.
у нас ежедневно используется бернеровская терка, тупперваровские контейнеры для овощей, духовка и немного плита :-) и мощный тефалевский контактный гриль для бургеров и рыбы. 22.08.2013 22:56:16, хатуль мадан

Мультиварка Панасоник. Но вообще - исключить выпечку, картофель только печеный и макароны по большим праздникам. Очень помогает :) 22.08.2013 22:47:54, ДраКошка

я уже много лет пользуюсь по большей части только духовкой. Перешла на нее из-за бывшего мужа. Жаренное ему было нельзя, а печеное можно. Так и осталось до сих пор. Запекаю в фольге, пакетах или просто так. Все от овощей до мяса. Мультя у меня можно сказать, что не прижилась. Хотя для полезной еды она конечно же полезна. 22.08.2013 22:25:15, Шелковица

+1 к духовке. Но у меня от нелюбви к готовке. Мне надо чтобы все само готовилось.

У меня духовка самоочищающаяся с 12 программами и холодной дверцей. Самую крутую купила, которая на тот момент была. Пользуюсь каждый день. 22.08.2013 23:41:28, La Tour Eiffel

мне она в плюс к моей не любви идет, как приятное дополнение:)) Тоже кстати купила навороченную, но пользуюсь так же 1-2 программами как и раньше. Для чего покупала не понятно:) А самоочистка тебе нравится? Меня не впечатлила совсем :( Моющими быстрей 23.08.2013 00:24:26, Шелковица

А мы ни моющими ср. ни функцией ни-ни ещё. Я все в флоьге, рукаве или спец посуде готовлю, так что даже замарать не успеваем)) 23.08.2013 00:36:44, Пупыржик

Мне оч нравится самочистка ! 2 режима. За 2ч как новая :))) у меня вечно что то протекает, проливается. Я люблю по несколько блюд сразу готовить на спец поограмме. 23.08.2013 00:52:07, La Tour Eiffel

мне очень помогла пароварка мультиярусная 22.08.2013 21:59:07, La Tour Eiffel

Спасибо.Пойду, поищу,что за зверь такой :) 22.08.2013 22:15:56, nice(Катюшка)

У меня уже две мультиварки Панасоник и два контактных гриля(на квартире и на даче). Очень довольна. 22.08.2013 21:36:53, Поцелуй радуги

Ух ты, какая отличная вещь (про гриль). А моется это все легко? 23.08.2013 09:34:42, Горошина ©

а что это за гриль такой?? 22.08.2013 22:30:56, mara

Ну примерно как по ссылке, погуглите - можно и дешевле найти. Жарит без масла сразу с двух сторон. Идеально для куриной грудки, быстро и сочно, если съедать сразу горячей. Жарю и кабачки, и баклажаны, рядом с куском мяса. У меня со съемными панелями, мою их в посудомоечной машине.

[ссылка]

22.08.2013 22:39:21, Поцелуй радуги

супер какая вещь, спс. 23.08.2013 08:54:01, mara

Вот на мультиварку тоже смотрю. А в ней можно готовить типа как на пару? 22.08.2013 21:44:37, nice(Катюшка)

Да, там есть функция "пароварка", по крайней мере в панасонике
[ссылка-1] 22.08.2013 22:03:20, Maxim

Да-да у меня именно такие. Мы более чем довольны ими, просто обожаем еду из них. Совсем другой вкус. 22.08.2013 22:40:35, Поцелуй радуги

Спасибо:) 22.08.2013 22:15:10, nice(Катюшка)

Запекаю в духовке, часто в фольге. Иногда пользуюсь микрой. 22.08.2013 21:25:09, LOO

Запекайте в формах :) 22.08.2013 20:57:41, Its4udo

ага:) а в каких лучше? сейчас их стооооолько.... 22.08.2013 20:59:21, nice(Катюшка)

Мне стеклянные нравятся, фирму не подскажу, увы. Да, все равно какие, думаю. По ощущениям: берете, нравится и все. ) 22.08.2013 21:06:49, Its4udo

Спасибо. Я ещё на керамические смотрю,хотя они наверно более хрупкие,но красивые. 22.08.2013 21:13:47, nice(Катюшка)

Вернуться в конференцию

Девушки,посоветуйте ...

Загруженные изображения