Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
стыдноооо. про алкоголь.
Только не поймите меня превратно. Но почему так - чем меньше ешь, тем больше хочется...алкоголя? Это такая защитная реакция организма, чтобы наесться?:)))) Вот сижу на диете всю неделю, как пятница, всёёёёёёё, стоооп, какая там диета..Пива Мне, ещё пива и ещё:(((((( Шашлыка. И ещё кусок пирога. В результате за лето + 3 кг, которые ох как тяжело сбросить, просто анриал. Моя диета - это никакой кртошки, мккаронов, выпечки, из вредного для фигуры - бутеры с сыром, колбаса. Алкоголь среди недели ни-ни. Из поесть - овощи, фрукты. Может кому не лень написать примерное меню, чтобы за недельку скинуть хоть кг, при этом не умирая от голода. А то я второй день на одних грейпах сижу и...плачууууу, только не смейтесь, очень плохо мне на нервы влияет такая разгрузка, но по-другому быстро скинуть не выходит. Никак:(. Я или ем или не ем. И да, я новенькая. Стыдно открыться, может, на днях:) Спасибо, тем, кто не подумает что я алкашка:)))))
22.08.2013 15:02:29, дайте мне тапков дааайтееее
16 комментариев
Ну и чего стыдного? Нормальный человеческий человек, с желаниями, ошибками и эмоциями.
23.08.2013 10:34:56, МоЗайка
Попробуйте заменить пиво сухим красным вином, его много не выпить, да и польза есть определённая, только вино надо хорошее, дорогое. Я тоже очень любила пиво, но убедила сама себя, что вино лучше, могу с чистой совестью позволить себе иногда 150- 200 мл.
22.08.2013 20:45:00, Курана
Нннууууу... если дело в стрессах, то борются с ними не только при помощи еды и алкоголя.
Позитив приходит от отношений, от хобби, от путешествий, от шопинга и т.п. Так что если проблема в стрессах, то надо учиться разнообразить удовольствия.
Исключать то, чего очень хочется - алкоголь или еще что-то - ИМХО чревато. 23.08.2013 10:39:14, МоЗайка
Позитив приходит от отношений, от хобби, от путешествий, от шопинга и т.п. Так что если проблема в стрессах, то надо учиться разнообразить удовольствия.
Исключать то, чего очень хочется - алкоголь или еще что-то - ИМХО чревато. 23.08.2013 10:39:14, МоЗайка
Почитайте для начала ссылку - [ссылка-1] 22.08.2013 17:32:21, LOO
Вы меня извините, конечно, но если тянет на алкоголь, то это начало алкоголизма. Собственно, может и не начало - смотря как часто тянет и сколько выпиваете. В остальном - если недоедаете на неделе, то к концу недели банальный срыв. Сбалансировать надо бы. На конфе много информации по теме.
22.08.2013 17:31:30, ДраКошка
Лично мне подошел такой способ похудения: я весь день ем)) Ем через каждые 3-3,5часа и обязательно за 30 минут до сна. Но я все взвешиваю и считаю калории. Каждый основной прием пищи - белок, сложные углеводы, овощи и обязательно десерт. Если чувствую голод , то могу и раньше поесть , чем через 3 часа. За месяц минус 4 кг. Алкоголь иногда включаю в общий калораж. Но я пью сухое белое вино. А вообще, для себя надо решить-что важнее -сиюминутная выпивка или стройная фигурка? и плясать от этого. я себе цель поставила - 58 кг и никакая бутылка меня с нее не собьет))
22.08.2013 17:11:39, alise22
Алкоголизм от диеты не зависит. Если это происходит только на диете,то может - ну её нафиг? Я серьёзно. Раньше такого не было? 22.08.2013 16:45:51, АНtИЛОП_А
я бы дала, но сама... и не только в пятницу
про алкоголизм периодами задумываюсь
пиво на голодный желудок разгоняет метаболизм:) главное не заедать ничем
И вес на утро не прибавляется (всю ночь радостно бегается в туалет правда)
от крепкого алкоголя вообще почему-то минус на весах почти стабильный на утро 22.08.2013 15:34:52, дала бы, кто б мне дал
про алкоголизм периодами задумываюсь
пиво на голодный желудок разгоняет метаболизм:) главное не заедать ничем
И вес на утро не прибавляется (всю ночь радостно бегается в туалет правда)
от крепкого алкоголя вообще почему-то минус на весах почти стабильный на утро 22.08.2013 15:34:52, дала бы, кто б мне дал
А у меня плюс кг всегда. И оно не метаболизм разгоняет а аппетит...
22.08.2013 15:50:23, дайте тапков побольше
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
