Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: -- посиделки

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

минусшестьдесятницы!

Девочки, Люда, Лена, Таня, вы куда потерялись?))

13.08.2013 09:15:55, Г@йка

23 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

тут я:) отчет писала.
Вика, как я тебя вспоминала вчера перед сном, как мне было голодно, так и пришлось пойти кусочек сыра слопать.
На сегодня:
2з- ща кофе со сладеньким
о- либо рис с мясной запеканкой доем либо перцы со сметанокой, помидор и огурец
У- творог, баночка пюре яблочного с черникой и может яблоко и кефир(если успею в магаз сбегать) 13.08.2013 09:42:22, SweeT

кусочек сыра на системе можно иногда перед сном) голод хуже. так что все нормально.
голосую за творог с пюре на ужин) 13.08.2013 09:46:25, Г@йка

я тож за такой ужин, ибо не хочется в магаз бежать:) 13.08.2013 10:08:02, SweeT

пюре-то небось детское? ;)
кстати,Люда! чуть не забыла. посмотри, в составе сахар есть? если да - такое пюре не подойдет(( 13.08.2013 10:15:42, Г@йка

конечно детское, я его обожаю..нет там сахара. когда покупала все узнала:) 13.08.2013 10:17:45, SweeT

ты умничка!)))
а я на сок фрутоняню подсела) который яблочный,яблочно-персиковый, яблоко с ромашкой и еще с чем-то - они без сахара все, и такие сладкие) 13.08.2013 10:47:52, Г@йка

мммм...надо обратить внимание на такое питание)))) 13.08.2013 16:27:16, SweeT

Викуль, вот мое меню примерное на сегодня
Завтрак - чашка кофе большая с молоком, творог с натуральный йогуртом.
Про обед и ужин пока не думала. У меня родственники-друзья сегодня. Алкоголь и сладкое точно не буду. А так даже не знаю. Я буду готовить курицу запеченную с помидорами и перцем под сырной корочкой на горячее + овощной салатик и торт Почно сейчас доделываю. 13.08.2013 09:22:08, Titania-a

ты сегодня не будешь системе следовать?
на обед курицу и салат точно можно, торт точно нельзя) 13.08.2013 09:25:41, Г@йка

Вик, нет постараюсь очень сильно как раз следовать. Я и говорю, что ни торт, ни алкоголь сегодня не буду. 13.08.2013 09:28:26, Titania-a

Я и рецепт с курицей специально подбирала, чтобы мне его можно было. А то муж хотел мясо по-французски - а это и свинина, и карторшка и майонез. 13.08.2013 09:30:08, Titania-a

обед хорошо. на ужин можно тот же салатик погрызть. ты его чем будешь заправлять? 13.08.2013 09:33:22, Г@йка

а чем лучше то? для гостей заправлю растительным маслом, а себе наверное лимонным соком 13.08.2013 09:38:19, Titania-a

я иногда знаешь какую заправку делаю для овощных салатов?
нежирный натуральный йогурт+лимонный сок+чуть соевого соуса+чуть горчицы. разрешенный системный майонез) в вариантах "овощи+молочка" хорошо идет на ужин, да и на обед можно больше чайной ложки) и вкусно, правда. 13.08.2013 09:43:41, Г@йка

Викуль, еще хотела сказать, что я на две недели где-то буду без мяса- начинается пост. А мне очень-очень надо его выдержать. 13.08.2013 09:33:05, Titania-a

с 14 августа по 27 августа - Успенский пост 13.08.2013 09:36:12, Titania-a

ничего страшного.
ты только мяса не будешь?
а рыбу? морепродукты?творог?бобовые?сыр?яйца? 13.08.2013 09:34:17, Г@йка

не, дорогая я по полной программе - без белков вообще 13.08.2013 09:36:58, Titania-a

ну бобовые-то вроде разрешены?
масло исключается, насколько я помню.
ну сладкое-пшеничная мука? 13.08.2013 09:38:58, Г@йка

бобовые да, масло растительное можно в определенные дни, муку точно не буду 13.08.2013 09:40:08, Titania-a

тогда и на системе можно пост соблюсти. чем мне она еще нравится - она подстраивается под обстоятельства, под желания человека, под требования организма) подо все) 13.08.2013 09:44:39, Г@йка

для сладкого лучше выберу фрукты в первой половине дня. Благо сейчас арбузы есть, а их обожаю :)) 13.08.2013 09:41:07, Titania-a

а я дыни обожаю....мням 13.08.2013 16:30:40, SweeT

Вернуться в конференцию

минусшестьдесятницы!

Загруженные изображения