Сегодня решила сфотографироваться для промежуточного результата. По одежде очень заметна разница, по фото что-то не вижу. За качество отдельное извинения. Четких фото так и не смогла получить :( На дефиле в купальнике решусь наверное, когда спущу вес ниже 100
[ссылка-1]
И хочу еще похвастаться отличным решением для хранения украшений. Я в полном восторге! Правда вынесла мужу мозг, пока все придумывала и воплощали в жизнь. Как он меня терпит не представляю :)
[ссылка-2]
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Разница есть, у вас верхняя часть худеет быстрее видимо:) Хотя со многими соглашусь, как-то 104 кг смотрятся не так страшно как кажется:) Не останавливайтесь! вы очень обаятельная девушка, но худеть при этом все-таки надо обязательно. Это здоровье, прежде всего.
Посмотрела ваше меню: почему с утра не едите нормально? Каши, творог, яйца/омлеты? Калорий вроде прилично, а еда какая-то пустая, нет мяса, нет сложных углей, овощей мало. Что-то мне кажется проблема в этом, что вес у вас встал. 12.08.2013 22:55:47, Zyzyka
верхняя часть только в районе талии
Ушла в объеме попа, живот и ноги. Руки стали больше, грудь, спина, шея усе на месте
Каша была с утра из толокна. Углей мне казалось сложных много, но сейчас задумалась... 12.08.2013 22:57:02, Шелковица
хлеб с отрубями и макароны к сложным
О мясе выше написала, было лень готовить:), но мне его все равно много нельзя. Мини разгрузка по мясу вышла. В некоторые дни его убираю в принципе, если перебираю за неделю. Творожный сыр, тот же творог. То есть как мне казалось в меню только к молоку можно придраться. Остальным как раз белок, клетчатку и углеводы набирала 12.08.2013 23:23:42, Шелковица
Пурины нельзя, в мясе и рыбе их много, ну и еще в куче продуктов. Сильно решила не заморачиваться, стараюсь просто ограничивать продукты где их много. Кисломолочные рекомендованы мне из-за пуринов. Поэтому творога в рационе много, ну и плюс источник белка. Сейчас чаще всего вообще каждый продукт продумываю в плане пользы от него. Все что приносит мало пользы, страраюсь исключить или ограничить
С активностью сейчас плохо. Уже месяц как дикие головные боли, при малейшей нагрузке, сразу летит давление и усиливается головная боль, пока в процессе выяснения что это и с чем это связанно. Но с бесплатной медициной процесс очень долог 13.08.2013 00:00:45, Шелковица
Я все 2 месяца с копейками так питаюсь, поэтому удивлена, что вес встал. Попробую добавить фруктов и овощей. Спасибо:)
Мне надо 2400 кал просто, поэтому у меня в принципе дефицит калорий. По идее должна худеть. Как вариант, может идет недостаток их сейчас и надо поднять, но ни как не рещусь 13.08.2013 08:57:54, Шелковица
Посмотрела ваше меню: почему с утра не едите нормально? Каши, творог, яйца/омлеты? Калорий вроде прилично, а еда какая-то пустая, нет мяса, нет сложных углей, овощей мало. Что-то мне кажется проблема в этом, что вес у вас встал. 12.08.2013 22:55:47, Zyzyka
Ушла в объеме попа, живот и ноги. Руки стали больше, грудь, спина, шея усе на месте
Каша была с утра из толокна. Углей мне казалось сложных много, но сейчас задумалась... 12.08.2013 22:57:02, Шелковица
Значит низ быстрее худеет:)
Простите, не просмотрела, что такое толокно, сейчас нашла:)
А какие сложные кроме толокна? Мяса нет вообще никакого, творожный сыр это как-то к еде сложно отнести, хотя по составу вроде ничего еще. ИМХО, рацион не похудательный 12.08.2013 23:18:14, Zyzyka
Простите, не просмотрела, что такое толокно, сейчас нашла:)
А какие сложные кроме толокна? Мяса нет вообще никакого, творожный сыр это как-то к еде сложно отнести, хотя по составу вроде ничего еще. ИМХО, рацион не похудательный 12.08.2013 23:18:14, Zyzyka
О мясе выше написала, было лень готовить:), но мне его все равно много нельзя. Мини разгрузка по мясу вышла. В некоторые дни его убираю в принципе, если перебираю за неделю. Творожный сыр, тот же творог. То есть как мне казалось в меню только к молоку можно придраться. Остальным как раз белок, клетчатку и углеводы набирала 12.08.2013 23:23:42, Шелковица
А рыбу/морепродукты можно? Мясо нельзя или именно с белками какая-то проблема?
А с активностью как? 12.08.2013 23:54:35, Zyzyka
А с активностью как? 12.08.2013 23:54:35, Zyzyka
С активностью сейчас плохо. Уже месяц как дикие головные боли, при малейшей нагрузке, сразу летит давление и усиливается головная боль, пока в процессе выяснения что это и с чем это связанно. Но с бесплатной медициной процесс очень долог 13.08.2013 00:00:45, Шелковица
Попробуйте больше овощей добавить, если с белками не ладится. А раньше питались как? для вас стресс такое питание как сейчас?
Может тогда дело в активности? Мы худеем, когда у нас дефицит калорий, урезать ни в ком случаи, не надо, а вот активности добавить хотя бы. У вас сидячая работа/образ жизни? 13.08.2013 07:43:31, Zyzyka
Может тогда дело в активности? Мы худеем, когда у нас дефицит калорий, урезать ни в ком случаи, не надо, а вот активности добавить хотя бы. У вас сидячая работа/образ жизни? 13.08.2013 07:43:31, Zyzyka
Мне надо 2400 кал просто, поэтому у меня в принципе дефицит калорий. По идее должна худеть. Как вариант, может идет недостаток их сейчас и надо поднять, но ни как не рещусь 13.08.2013 08:57:54, Шелковица
Импровизированная шкатулка весьма интересна. У меня была подобная мысль относительно ключницы, думала отдекупажить и тоже пристроить для всяких бусиков, да вот руки никак не доходят. 12.08.2013 22:30:24, Antre
Я тоже о ключницы думала в начале. Но они маленькие очень. Начали с них. Присмотрела на сайте, а в живую они не вместительные 12.08.2013 22:36:43, Шелковица
Тань, посмотри пжл мой сегодняшний рацион. Клетчатки норма. Фруктов-овощей вроде почти норма. Вот чего не так? 12.08.2013 21:57:06, Шелковица
но разница колоссальная! контуры более четкие стали, рыхлость ушла, очертился силуэт.
ты молодец. только не бросай начатое,ладно? 12.08.2013 18:48:40, Г@йка
Очень хорошая и заметная разница!
Офф. Смотрю на фото возле холодильника и вижу прям сестру-близнеца:)) 12.08.2013 17:30:47, Rotkäppchen
Офф. Смотрю на фото возле холодильника и вижу прям сестру-близнеца:)) 12.08.2013 17:30:47, Rotkäppchen
результат виден! и талия четкая , и ноги видно, что худее. лучше было-бы в однотонной. там я уверена, еще больше был бы виден контраст!!
молодец ты просто!!!
придумка для украшений отличная. муж прям рукодельик)))
у меня самой все навалом валяется((((( 12.08.2013 16:51:11, mara
Да, насчет однотонности дала маха:) Просто в черных в обтяжку, я зрительно худее выгляжу, поэтому подумала, что оставлю веселенькие. Спасибо:)
12.08.2013 18:18:05, Шелковица
белые брюки на мою попу пока не лезут, есть розовенькие, но они меня полнят :( И я просто миленький поросеночек:))) В общем подготовлюсь лучше к следующей фото сессии. Бум, мою попу в старые брюки пихать
12.08.2013 22:02:05, Шелковица
Марин, напиши мне на подник. Я тебе вышлю фото в хорошем качестве. Тут режет сильно при выкладке. А на черной канве черные крючки при маленьком разрешении не видны вообще
12.08.2013 18:18:58, Шелковица
молодец ты просто!!!
придумка для украшений отличная. муж прям рукодельик)))
у меня самой все навалом валяется((((( 12.08.2013 16:51:11, mara
Юля (я правильно называю?), с тех пор,как я появилась в этой конфе, очень хотела посмотреть твои фото, честно, представляла тебя другой, а тут, значит, такая молодая,довольная,мягонькая женщина. Я вот лишний раз убеждаюсь, красоту ничем не испортить.Есть лишние кг,но при такой фигуре они так распределились,что есть и грудь,и попа, и талия,все на месте. Но худеть надо,для здоровья. Молодец!!! Желаю успехов в дальнейшем похудении.
12.08.2013 16:34:23, Katerina78
Да, все верно:) Другой это какой? Грустным нытиком?:))) Я себя именно такой ощущаю, когда пишу, в жизни все же повеселей
Да, с фигуре порой сама радуюсь:) Но основной вес у меня в ногах сидит. Как решусь на фото в купальнике, сразу будет усе понятно. Спасибо за поддержку! 12.08.2013 18:21:59, Шелковица
Да, с фигуре порой сама радуюсь:) Но основной вес у меня в ногах сидит. Как решусь на фото в купальнике, сразу будет усе понятно. Спасибо за поддержку! 12.08.2013 18:21:59, Шелковица
Крошка, я бы сроду не сказала, что в тебе 110 кг на той фотке, где реально 110! Ты, конечно, не карлик, но и не 2 метра ростом, но выглядишь довольно гармонично. Я в свои 77(была когда-то) гораздо жирнее выглядела. Щас-то вообще молчу:(
12.08.2013 16:29:32, Наталия1974
Да ладно крошка, меня бывший муж слоником называл при моих тогдашних 85 кг. Просто на фото выгляжу похудее все же. Так-с, жду фотку. Что-то мне кажется, что кто-то на себя наговаривает :))
12.08.2013 18:23:48, Шелковица
неее, но мы оба были в теле. Два пухлика:)) Он с любовью говорил, но меня это уже тогда настораживало.
12.08.2013 22:04:37, Шелковица
Я Наташу вижу регулярно:). Конечно не в купальнике, но в платьях она выглядит вполне себе гармонично:) И не толстым безвольным карликом, каким хочет тут себя представить:)
12.08.2013 17:02:07, Горошина ©
за слоника он и стал бывшим? )))) я бы и убить могла за слоника от мужа))))))
12.08.2013 22:02:46, mara
наташ, ну соклько ты весишь и рост какой? я прям уже изнемогаю это узнать. настолько ты собой вечно недовольна)))
12.08.2013 16:51:51, mara
Я, крошка, вешу 88 кг с хреном (хрен примерно 200-500 грамм), а рост мой 168 см. Хочешь, я на почту пришлю свои полуголые фотов весе 77 кг , то есть на 10 кг меньше, чем сейчас?
12.08.2013 17:11:17, Наталия1974
))))))))) вот может она наговаривает ту на себя постоянно, чтоб мы ее жалели и она от радости ела торты? )))))))
а на самом деле она гармонична и просто нужна ей мотивация для подчеркивания этой гармонии сброшенными 10кг :) 12.08.2013 22:02:15, mara
а на самом деле она гармонична и просто нужна ей мотивация для подчеркивания этой гармонии сброшенными 10кг :) 12.08.2013 22:02:15, mara
Шкатулка-картина - очень оригинально и действительно удобно! Молодцы вы с мужем :) 12.08.2013 15:54:06, "Белка"
Идея для хранения украшений - чудесна. А у вас с мужем креативное мышление и золотые руки! 12.08.2013 14:38:30, Maxim
За похвалу спасибо :) В основном заслуга мужа все же. Я даже прогрунтовать не смогла нормально. Получились потеки жуткие. Муж ругался и все переделывал потом. Он у меня аккуратист с золотыми руками 12.08.2013 15:21:41, Шелковица
можно ужинать очень даже плотно, но соблюдая сочетаемость продуктов.
у меня сегодня классический "-60"-тный ужин, я сытая)))) 12.08.2013 18:49:42, Г@йка
Научите так фотографироваться! Не верю, что на фото девушка весом 104 кг! А если без шуток, то очень-очень-очень видно прогресс. Вы молодец. Дальнейшего успеха Вам и здоровья!
12.08.2013 14:35:32, Тафи
со мной можно на "ты'. А насчет фото, это я удачно маскируюсь наверное. На совсем размытых я вышла по больше размером. Плюс мне повезло с узкой спиной и талией, зрительно меня уменьшает. И спасибо за поддержку!
12.08.2013 15:24:00, Шелковица
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
