девочки,как рассчитать? известен состав и общий вес порции, а вот сколько там чего...
в калоризаторе таких нет, в меню сушильни не расписано детально...
Дочь приезжает в пятницу, хотим с ней сходить сушей поесть, думаю, как это в дневную норму уложить. Сделать зажорчик не предлагать)) зажорчик оставлен на воскресенье - поедем к маме на дачу, там явно не удержусь))
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
я работала администратором в яп ресторане. скажу вам- рис для суши и роллов безумно калорийный - на тазик вареного риса идет заправка из не менее 1.5 кг сахара и яп типа уксуса - он тоже сладковатый. Про калорийность суши не помню- что то около 50 ккал 1 штука с лососем-тунцом, а вот ролл КАЛИФОРНИЯ из 8 кусочков был 570 килокалорий
08.08.2013 02:47:27, изюминка
Думаю, что меню на суши-роллы примерно одинаковые, то можно посмотреть здесь [ссылка-1]
07.08.2013 13:07:02, Zyzyka
во,спасибо,добрый человек!!)))
примерно то, что мне и надо - состав, чтоб сравнить с нашими, и раскладка по весу и КБЖУ)))
пошла изучать. 07.08.2013 13:15:37, Г@йка
примерно то, что мне и надо - состав, чтоб сравнить с нашими, и раскладка по весу и КБЖУ)))
пошла изучать. 07.08.2013 13:15:37, Г@йка
сами по себе они не калорийные, особенно в обед если есть, а вечером потом не есть больше, опасаться нужно соевого соуса, в который макаешь 07.08.2013 12:06:29, La Tour Eiffel
соевый соус это дааа.... воду задерживает только в путь. 07.08.2013 13:09:41, Г@йка
с ней сейчас реально клёво)
ну мы еще вдвоем в отпуск поедем - там наболтаемся) 07.08.2013 19:03:09, Г@йка
[ссылка-1] Вот табличка для некоторых
07.08.2013 11:31:09, SамарочкА
здесь информация дублируется, по ссылке у Простоквашиной то же самое.
калорийность одной порции - а сколько это "одна порция"?.. 07.08.2013 11:35:50, Г@йка
ну там же написано у меня
например тут порция 30 грамм
Суши с чука-салатом.
вес: 30г
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
Белки Жиры Углеводы кКал
порция 1.5г 1.1г 4.7г 34
в 100г 5г 3.6г 15.6г 114
и дальше по аналогии 07.08.2013 13:05:28, Простоквашина
калорийность одной порции - а сколько это "одна порция"?.. 07.08.2013 11:35:50, Г@йка
например тут порция 30 грамм
Суши с чука-салатом.
вес: 30г
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
Белки Жиры Углеводы кКал
порция 1.5г 1.1г 4.7г 34
в 100г 5г 3.6г 15.6г 114
и дальше по аналогии 07.08.2013 13:05:28, Простоквашина
[ссылка-1] 07.08.2013 11:29:45, Простоквашина
я на поддержке тоже всегда после зажора сразу разгруз делаю (на гв щадящий) и без последствий проходит 07.08.2013 12:10:55, La Tour Eiffel
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
