всем привет!!
я несколько лет назад с вами худела, теперь надо опять...
чессговоря, по этому поводу депрессивное состояние: вес колеблется, жир напрягает, радикально сдвинуться не получается, ну и прочее...
считать каллории - я вижу, что все сейчас это делают - не знаю, не умею, паникую, как можно взвесить-посчитать все-все??
ну вот жду от вас пинка, объяснения, КАК это у вас получается все считать, Когда вы умудряетесь это делать...
сегодня пн, мой др, решила начать новую жизнь :)
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
спасибо вам всем большое!!!
очень приятно, буду разбираться, как это все можно посчитать... 05.08.2013 23:47:25, Йогурт
очень приятно, буду разбираться, как это все можно посчитать... 05.08.2013 23:47:25, Йогурт
Привет! Я Вас хорошо помню:)
Как дочка-красавица? 05.08.2013 20:10:57, Rotkäppchen
Как дочка-красавица? 05.08.2013 20:10:57, Rotkäppchen
Привет!
и я Вас тоже! посмотрела на линеечку вашей девочки, ух!!!!
а моя малышня уже в 3 классе :) 05.08.2013 23:46:23, Йогурт
и я Вас тоже! посмотрела на линеечку вашей девочки, ух!!!!
а моя малышня уже в 3 классе :) 05.08.2013 23:46:23, Йогурт
Я сама пришла и удивлялась тому, как быстро тут девочки меню составляют и как правильно худеют. Потихоньку присматривалась, спрашивала совета (надо отдать должное - делились секретами охотно и бесплатно :)) спасибо им за это). И вот теперь я сама пытаюсь составлять и отчитываться. Главное - желание.
Добро пожаловать в нашу компанию! :) 05.08.2013 19:40:31, Antre
Во-первых, с днем рождения! И всего самого лучшего!)) От себя рекомендую сесть на Дюкана. Я на нем потеряла 20 кг за 8 месяцев. Не голодно, довольно разнообразно и без особого напряга, требуется только внимание к тому, что ешь. Каллории считать особо не надо, я для себя просто прикидывала. Литературы о нем море. Удачи!
Кстати, я худела почти с Вашего веса - у меня было 75, сейчас 55. 05.08.2013 19:26:31, Помело
Кстати, я худела почти с Вашего веса - у меня было 75, сейчас 55. 05.08.2013 19:26:31, Помело
Читайте также
Страх пенсии: как превратить финишную прямую в новый старт
Задумывались ли вы, чем займетесь на пенсии? Наверняка, вы встречали людей, которые работают до последнего дня, и ни в какую не хотят бросать и наслаждаться заслуженным отдыхом. Попробуем разобраться, почему люди боятся уйти на пенсию.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
