з.хлопья с молоком 1,5% и чай с парой ложечек малинового варенья
о.2 перца фаршированных фаршем из куриного филе и шлиф риса(в мульте),зел чай
п.банан,зел чай
у.тушеные овощи(баклажан,лук,помидор),стакан кефира
мое меню на сегодняшний день.все ли правильно по системе???
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
в полднике ошибка - бананы после 12 нельзя.
в ужине ошибка - баклажаны на ужин тоже не едим.овощи как тушились? с добавлением масла? если да - тоже не по системе... 31.07.2013 13:23:20, Г@йка
смотри.
у тебя обед - рис+мясо+овощи.
а разрешенный системой ужин - либо одно мясо, либо рис с овощами. молочка ни там, ни там не значится.
в твоем сегодняшнего меню нет разрешенных системой вариантов ужина(
обед оставляй, как есть, банан на завтра пусть лежит.
такое овощное рагу на обед можно.
есть возможность купить творог? тогда ужин будет творог (200 гр) + кефир.
что еще есть в доступности? 31.07.2013 14:07:43, Г@йка
только следи за временем еды.
ты еще не обедала? если нет (а сейчас начало третьего) - ужин не позже 18-19ч, точно нужен будет полдник? 31.07.2013 14:19:43, Г@йка
Читайте также
Вся правда об улиточном муцине для кожи лица
В последнее время набирают популярность косметологические процедуры с живыми улитками. В нашей статье вы узнаете всё о пользе муцина, а также какие особенности есть у данной процедуры.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
