Всем привет! Я вернулась из отпуска! Как мне вас не хватало!
Вернулась я с наетыми 3кг, которые очень ощущаю на себе, что они явно лишние. Беру себя в руки и худею! Вот только не определилась на чем мне худеть, скорее всего -60. А для начала толчка наверно надо сделать разгрузочный день?
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Надеюсь отдохнула ты хорошо. А над остальным будем работать... 31.07.2013 23:37:41, Пупыржик
приветик! вот полку 80тниц прибыло опять))) щас скольк вес?
31.07.2013 10:55:39, mara
но вы уже не в том полку:))))) Не объединяйтесь, вы его уже покинули!:)
31.07.2013 13:16:30, Vanilla
на линеечке твой сейчашний вес?
пробуй "-60", нужен будет совет - спрашивай) и да,я бы разгрузку сделала для начала, но не слишком кардинальную - например, на твороге и кефире.
просто после разгрузки желудок сжимается, легче себя контролировать. 31.07.2013 10:22:17, Г@йка
Читайте также
Уютный Новый год в дореволюционной России: игры, блюда и праздничные обычаи
Как в старой России встречали Новый год: что подавали на стол, во что играли взрослые и дети и почему дореволюционный праздник считался по-домашнему волшебным. Погружаемся в атмосферу зимних усадеб и забытых семейных традиций.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
