Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Dazdraperma

Недельный отчет 3 неделя 3 этап

55,1 вчера сыр был ну очень вкусный, но очень соленый:)
25.07.2013 06:18:38,

17 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
La Tour Eiffel
-700, 59,9 25.07.2013 12:26:09, La Tour Eiffel
Lady and gentlemen
за неделю -1,5
уже в зеркале отражение поменялось, стало явно симпатичнее)
25.07.2013 10:48:43, Lady and gentlemen
La Tour Eiffel
:))) многовато за неделю, оптимально 2-4кг в месяц 25.07.2013 12:27:30, La Tour Eiffel
Lady and gentlemen
думаю, организм хочет вернуться в прежнее состояние
я все же калорийность даже не сильно снизила (1500-1600 выходит)
Пока мой метод состоит из того что начала пить 2 литра воды (по крайней мере пытаюсь)
раздробила приемы пищи на 8 раз
и занялась бегом на эллипсоиде по 15 минут в день
А, еще сибирская клетчатка по утрам, и убрала все вредности вроде сметаны-котлеты-печенья. Правда, с бжу еще не разобралась, для меня пока сложно подогнать рацион под мой бжу, но на неделе постараюсь освоить
25.07.2013 13:04:02, Lady and gentlemen
La Tour Eiffel
молодец , все правильно делаешь, пить можно и больше, я от 3 до 4л пью 25.07.2013 15:30:47, La Tour Eiffel
Lady and gentlemen
я и 2л пока с трудом справляюсь) раньше казалось "подумаешь,2 л воды, я и так примерно столько выпиваю",
а нет, не так легко это оказалось) Но теперь вместо кваса-сока воду пью и другое даже не хочется, так здорово!
25.07.2013 16:37:39, Lady and gentlemen
''Белка''
Не хочу тебя расстраивать, но 15 минут занятий очень мало, это ни на что не повлияет существенным образом. Лучше через день, но по 30 минут минимум. 25.07.2013 13:16:02, "Белка"
Lady and gentlemen
знаю) читала что 40 минут
но пока 15 минут пробежки и я мокрая как мышь, это начальный этап, буду увеличивать)
25.07.2013 13:21:31, Lady and gentlemen
''Белка''
Хорошо :) 25.07.2013 13:27:51, "Белка"
Dorita
59,5 за неделю -900, результат радует:))) 25.07.2013 10:35:33, Dorita
La Tour Eiffel
мы с тобой на неделю раньше достигли наших целей, да еще и перевыполнили :))) 25.07.2013 12:26:51, La Tour Eiffel
Dorita
молодцы мы с тобой:)) чего тут скромничать, поздравляю:))) 25.07.2013 13:13:21, Dorita
La Tour Eiffel
жму руку :))) 25.07.2013 15:31:25, La Tour Eiffel
а я застряла на 74 ((( 25.07.2013 10:08:26, Tango_K
Райская птица
у меня не очень хорошо... 59 пока 25.07.2013 09:24:38, Райская птица
Helen May (ex Zemlyanichny dojdik)
55,5. Уже и не удивляюсь. Похоже, это тот вес, который мне элементарно удерживать. Но я-то хочу 52!!! 25.07.2013 09:02:55, Helen May (ex Zemlyanichny dojdik)
Г@йка
Наташ, я пока выхожу из марафона. непонятки с циклом, вес то стоит, то увеличивается, то резкие отвесы. 25.07.2013 08:58:15, Г@йка

Читайте также
Выращиваем королеву сада: все о посадке, обрезке и зимовке роз
Хотите роскошные розы в своем саду? Узнайте все секреты успешного выращивания: от правильной посадки и выбора удобрений до тонкостей обрезки и надежной защиты от зимних морозов. В статье — подробные инструкции и ценные советы

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!