Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Недельный отчет 3 неделя 3 этап
55,1 вчера сыр был ну очень вкусный, но очень соленый:)
25.07.2013 06:18:38, Dazdraperma
17 комментариев

уже в зеркале отражение поменялось, стало явно симпатичнее) 25.07.2013 10:48:43, Lady and gentlemen

я все же калорийность даже не сильно снизила (1500-1600 выходит)
Пока мой метод состоит из того что начала пить 2 литра воды (по крайней мере пытаюсь)
раздробила приемы пищи на 8 раз
и занялась бегом на эллипсоиде по 15 минут в день
А, еще сибирская клетчатка по утрам, и убрала все вредности вроде сметаны-котлеты-печенья. Правда, с бжу еще не разобралась, для меня пока сложно подогнать рацион под мой бжу, но на неделе постараюсь освоить 25.07.2013 13:04:02, Lady and gentlemen


а нет, не так легко это оказалось) Но теперь вместо кваса-сока воду пью и другое даже не хочется, так здорово! 25.07.2013 16:37:39, Lady and gentlemen


но пока 15 минут пробежки и я мокрая как мышь, это начальный этап, буду увеличивать) 25.07.2013 13:21:31, Lady and gentlemen




Читайте также
Выращиваем королеву сада: все о посадке, обрезке и зимовке роз
Хотите роскошные розы в своем саду? Узнайте все секреты успешного выращивания: от правильной посадки и выбора удобрений до тонкостей обрезки и надежной защиты от зимних морозов. В статье — подробные инструкции и ценные советы
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание