Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 23,07,13
так, у меня все без изменений. 54,2. да, жирею:)
23.07.2013 06:09:52, Dazdraperma
92 комментария
стою 78,7
23.07.2013 11:02:35, mara
да приятно, смотри держи эту цифру 7! ПОздравляю с достигнутыми результатами - ты молодец!
23.07.2013 16:26:22, lastochka79
:))) я вообще смотрю на свою линейку и не могу поверить, что это МОЯ ! что это Я смогла :))) до сих пор в каком-то тумане, настолько быстро и как-то легко все произошло (в смысле, что я не мучалась голодом) :)))
23.07.2013 11:42:34, La Tour Eiffel
Еще как приятно! :) И сбрасывать осталось уже не так много, почти финишная прямая :)
23.07.2013 11:32:20, "Белка"
+1 ! и я в тебя Марин верю ! надеюсь, теперь когда ты похудела, будет просто жалко терять доставшееся такими усилиями
23.07.2013 14:24:44, La Tour Eiffel
приятно, это мягко сказано, я вообще не думала, что после третьего смогу вернуться в свой вес и так быстро.
23.07.2013 12:09:14, Dorita
вводила сейчас цифру 7 первую и резко пришла в шок с мыслью: боже, у меня ведь не 88, не 98, а всего 78!!! как же приятно! :)
23.07.2013 11:03:24, mara
вот, а теперь пока удержи, сходи в отпуск, а там видно будет :) у тебя вобще -17 кило, это удумать надо !!!
23.07.2013 12:50:53, mara
ну 70, боюсь, не смогу.. первая цель была 75 . на 70 это уже девочки уговорили выстаивть ))))))))
23.07.2013 12:51:28, mara
давайте я вас на 65 я вас уговорю?:)
А вы меня - чтоб не боялась - на 60 кг?:) А то я тоже что-то забоялась ставить себе цели в 60 кг, хотя, наверное, даже 58 надо бы:) 23.07.2013 16:26:41, Vanilla
А вы меня - чтоб не боялась - на 60 кг?:) А то я тоже что-то забоялась ставить себе цели в 60 кг, хотя, наверное, даже 58 надо бы:) 23.07.2013 16:26:41, Vanilla
[пусто]
23.07.2013 13:14:59
Сегодня пробую сначала есть, слушая организм и только потом заносить в табличку. Вечером посмотрим, что получится. 23.07.2013 10:03:54, La Tour Eiffel
толстеть обратно категорически не хочу :)
вот на сегодня смотрю, что буду есть, всего 1400к выходит :( нельзя же так ?! :( 23.07.2013 11:45:33, La Tour Eiffel
мне тоже сходило первые 2 дня, потом пришлось за ум взяться ))))))
вот я в той же логике сейчас пошла. сначало слушаю, что хочу, кушаю и потом вношу. ты то вобще себе это можешь позволить легко уже!! :)
думай об отпуске без табличек. начинай уже привыкать сейчас!!! :) 23.07.2013 11:04:39, mara
вот я в той же логике сейчас пошла. сначало слушаю, что хочу, кушаю и потом вношу. ты то вобще себе это можешь позволить легко уже!! :)
думай об отпуске без табличек. начинай уже привыкать сейчас!!! :) 23.07.2013 11:04:39, mara
сброшу - хорошо, нет - мне и так оч нравится :)))
попробую упор на спорт сделать, вытачивать фигурку 23.07.2013 13:51:27, La Tour Eiffel
Очень интересный будет эксперимент сначала есть, а потом записывать. Так делаю я. Я не составляю меню заранее, я ем как обычно и потом считаю. Очень много открытий в результате :) Зато сразу видно где перебор, где недобор и уже думаешь что лучше съесть, а от чего лучше отказаться. 23.07.2013 10:57:03, "Белка"
1720 113-56-177 60,4
1700 107-62-171 60,5
1710 92-67-173 60,2
1800 99-83-164 60,0
перебор жиров 4 дня подряд !!! 23.07.2013 11:10:50, La Tour Eiffel
Другое дело, что я с помощью подсчета увидела, чего мне не хватает и с чем перебор. В результате какие-то продукты убрала/ограничила, на какие-то стараюсь делать упор, но не наперекор желаниям организма. 23.07.2013 11:50:38, "Белка"
Ну и спорт нагрузка не огромная. У меня наоборот недобор кардио сейчас, уже который день не получается на велике по утрам покататься, потому что у нас сейчас небольшой сумбур с режимом, меняется видимо. И сразу вес встал. Он, правда, еще стоит по причине наступления месячных (сегодня должны начаться), а после них обычно резкий обвал веса, вот жду. 23.07.2013 14:40:32, "Белка"
я могу и забыть, что наела))) потому до вечера вносить - не жду, стараюсь сразу))))))))))) или не ем, а то забуду. все лучше )))))))
23.07.2013 11:05:17, mara
Да и просто это интересно :))) Захватывающий калоризатор оказался :))) 23.07.2013 11:33:41, "Белка"
получилось около 1400 ккал, 77-46-169))) я так полагаю, не очень и страшно? 23.07.2013 10:54:27, Г@йка
офф КД то начались ? 23.07.2013 11:06:32, La Tour Eiffel
если не начнутся, новый сделаю не ранее выходных. 23.07.2013 15:01:18, Г@йка
это пофигизм)
я одинаково спокойно приму любой вариант))))) 23.07.2013 19:23:33, Г@йка
ты вобще молодец, уже организм хочет только здоровую правильную пищу у тебя.
как бы мне к такому прийти, ну хоть отчааааасти :) 23.07.2013 11:06:00, mara
как бы мне к такому прийти, ну хоть отчааааасти :) 23.07.2013 11:06:00, mara
ни жареного, ни жирного, ни соленого-копченого, ни мучного, никаких майонезов и прочего - воротит, даже глаза не смотрят)))
придешь. к этому привыкаешь постепенно. 23.07.2013 12:22:16, Г@йка
Да, именно постепенно. И не просто привыкаешь, а организм перестает требовать. И перерабатывать, что интересно :)
23.07.2013 12:25:43, ДраКошка
мне неделю назад смерть как шоколада хотелось!!! а сейчас - полплитки горького. полбаночки шоколадных кубиков, ваза с конфетами - и не хочется нисколько. вот даже не лезет. 23.07.2013 12:47:31, Г@йка
так интересно) 23.07.2013 12:48:48, Г@йка
Я бы не сказала, что это именно эмоции. Мне кажется, что это биохимия какая-то. Стоит съесть пару сосисок, и весь зож идет наперекосяк. Сразу начинаются вредные хотелки - хочется пирожного, шоколадки, на яблоко смотреть не хочется, вареное мясо кажется безвкусным и т.д. А пара дней без вредностей - и вареное мясо приобретает собственный вкус, соленые огурцы невозможно есть, потому что они пересолены :), сладости невозможно есть, потому что приторно и т.д. И никакого самовнушения - просто меняются ощущения что ли.
23.07.2013 12:45:47, ДраКошка
стоит только начать, причем, начинаешь-то без особого желания, так... и понеслаааась...
за одной конфеткой другая, потом печенька, потом вторая печенька... особенно если за разговорами) 23.07.2013 12:52:19, Г@йка
причем, что удивило - я ж ничего не подсчитывала специально и не подгоняла.
углеводов можно было б и поменьше, но это я из-за мюслей и из-за слойки вылетела) или 168 - не считается вылетевшей?))) 23.07.2013 12:23:20, Г@йка
попробую сейчас так поиграться) сначала есть, что хочется, потом прикинуть) 23.07.2013 12:49:26, Г@йка
Читайте также
Беременность в 45 лет: обоснованное решение
В нашей статье мы рассмотрим, какие возможности и вызовы открывает беременность после 40-45 лет, опираясь на последние исследования и медицинские рекомендации.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
